Meditación Autocompasión para Sanar

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

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2y ago 24:03

MP3•Pagina principale dell'episodio

¿Qué necesito escuchar o sentir en este momento? Nuestra sabiduría interior quiere guiarnos. En la escucha atenta durante la meditación intuimos o recibimos las respuestas.

Sesión grabada en vivo en la comunidad meditadora: Espacio Silencio. (Las que están en vivo son mujeres por eso me dirijo a ellas en femenino, también hay alumnos pero hacen las sesiones en diferido. )

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Inspirado en el trabajo de Chris Germer y Kristin Neff de la autocompasión.

113 episodi

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