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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
 
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Mind the Chat

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Mind the Chat

Giacomo Luppi, Pietro Santini, Filippo Carabelli

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Ogni settimana
 
Chiacchierate con CEOs, Founders ed Executives nei settori che avranno il maggior impatto sul nostro futuro. Le loro scelte, sfide, visioni, paure ed aspettative per informare ed ispirare chi crede nel potenziale delle persone e dell’innovazione. Ogni lunedì alle 9:00 di mattina per iniziare la settimana col botto.
 
Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapeuta del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito settimanale tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching, isp ...
 
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Welcome to my Mind

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Welcome to my Mind

Alessandro Reali Vannucci

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Ogni mese
 
Welcome to my Mind! E' un piacere avervi qui! Seguitemi in questo viaggio per scoprire, puntata dopo puntata, tutto ciò che la mia mente ha da dire! Cercherò di trasmettervi, tramite delle chiacchierate, le mie idee e sensazioni sui più svariati argomenti: dalla musica fino al cinema, attraversando le tematiche più disparate con diversi ospiti! Buon Ascolto!
 
Idee e strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful. Area51 Mindfulness podcast è il podcast di Area51 Publishing che ti guida nel mondo della Mindfulness. La Mindfulness è lo stato di “pienezza” della mente, in cui la mente è completamente presente, è unicamente centrata nel qui e ora. Ma è anche lo stato di “completezza” della mente, dove la mente non viene più influenzata dai pensieri esterni, dalle emozioni, dalle paure e dai desideri, ed è libera di espandersi, di aumentare la propr ...
 
Relief è il primo pronto soccorso psicologico per le emergenze emotive e il benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC ...
 
Lunedì non ti temo è uno spazio dedicato alla meditazione e al mindfulness counseling. E’ nato perchè desidero che ognuno impari a stare bene, a vivere senza ansia per il lunedì e la settimana che ricomincia. Amando se stesso e la propria vita. Tutti i giorni dell’anno. Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le app ...
 
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JustMake-Radio

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JustMake-Radio

JustMake3d's Team & J-Mind

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Ogni mese
 
Ti guideremo con la nostra passione, competenza ed un pizzico d'ironia, attraverso il nuovo e districato mondo della stampa 3d, con risposte e suggerimenti sulle numerose tematiche (anche tecniche) che deve affrontare chiunque voglia usufruire di questa tecnologia!
 
Ci insegnano la matematica, la geografia e la storia...ma nessuno ci insegna come affrontare un cambiamento. Ecco perché il cambiamento è visto come un nemico, da evitare. Rimaniamo spesso nella nostra zona di comfort pensando sia il luogo più sicuro, ma in realtà ci sentiamo in trappola. Questo podcast è per "cambiatori", per coloro che "vogliono prendere la propria vita e farne molto di più", per chi vuole crescere, mettersi in gioco, realizzarsi. In ogni episodio strategie e pratiche di c ...
 
Ciao a tutti e benvenuti su Vita di M, il podcast per neo adulti che non sanno come vivere questa età, ma sanno come riderci su. Io sono Martina, una quasi trent’enne (ne ho ancora 29 eheh) che vuole esplorare le gioie e i dolori della vita da adulti. Nella vita offline mi occupo di creatività e tendenze per una grossa azienda di tecnologia e nel tempo libero faccio un po’ di stand up comedy. In questo podcast cercherò di unire il mio interesse per le tendenze e i cambiamenti del mondo conte ...
 
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Apollo

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Apollo

Querty

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Ogni mese
 
Apollo è un viaggio esplorativo nell’universo del podcasting italiano. Ogni settimana, per sette settimane (+1), Gabriele Ciufo (a.k.a. Gabriel Lock) e i suoi ospiti ci sveleranno i “cosa”, i “come” e i “perché” dietro i loro progetti . Allacciate le cinture.
 
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La postura meditativa per eccellenza, ed anche la più conosciuta, è quella seduta. Immobile, stabile e dignitosa. Non è detto però che sia la più adatta per tutti e per tutte le situazioni. Meditare in movimento può essere un'ottima alternativa: impariamo a sentirci a casa nel nostro corpo, e da lì, piano piano, anche nella nostra mente. HAI DOMAND…
 
Il piano era di parlare di torture.. siamo finiti sul tradimento. Che per certi versi... Non chiediamo scusa per le assurdità accadute in questa puntata! Con Andrea Cerrato, Ilaria Favero e AstroFilo. MindF*cK! è il podcast del lunedì! Ore 12, per parlare di sgambetti mentali e.. del nostro potenziale!…
 
Siamo nel futuro? La tecnologia sta avanzando così velocemente che non ci rendiamo nemmeno conto di cosa siamo in grado di fare OGGI e degli obiettivi che alcune aziende si stanno prefissando. Siano essi eticamente corretti o no. Che ne pensate? Vi spaventa la direzione che abbiamo preso? Se si, come cambiereste la direzione?…
 
A inizio giugno 2022 ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo. Era un'esperienza che volevo fare da tempo, e che mi ha cambiata profondamente. Durante il ritiro io e il mio gruppo abbiamo mantenuto il silenzio per 5 giorni—abbiamo meditato, fatto pratiche di movimento con musica, cammin…
 
Da poco meno di un anno, Nabila Lorini è Co-founder, CMO e Chief of Impact di Hacking Talents, una piattaforma che permette a chiunque di orientarsi al meglio nel mondo del lavoro. Volete sapere come si può aiutare chi finisce l’università a capire cosa vuole veramente fare e a metterlo nella condizione di poter raggiungere i propri obiettivi? E co…
 
WWW.STATIMENTALI.COM Il nuovo trailer del percorso di Stati Mentali! Istruzioni, attrezzi e maestri della trasformazione personale. In Stati Mentali impariamo a gestire e manipolare comportamenti, emozioni e mindset verso la nostra versione migliore. A sfruttare sempre di più il potenziale del macchinario più sofisticato sul pianeta: Il cervello um…
 
L'essenza di tutti gli insegnamenti spirituali è la stessa: lasciati pervadere dalla beatitudine di semplicemente essere. Non è necessario alcuno sforzo, perchè semplicemente essere è il nostro stato primordiale. Dopo tutto si dice essere umano, non fare umano. Nulla da creare e nulla da aggiungere, solo un lasciare andare. La pace viene da dentro.…
 
La domanda che ognuno di noi si pone? Seguire la vocina? Andare contro tutti? Oppure ci sono altri sistemi? Come trovare la propria vocazione? Con Andrea Cerrato, Ilaria Favero e AstroFilo. MindF*cK! è il podcast del lunedì! Ore 12, per parlare di sgambetti mentali e.. del nostro potenziale!Di Just Mick (Mick Odelli)
 
Quanto siamo suggestionabili? Quanto crediamo di essere forti, e quanto non ci rendiamo conto di quanto tutto ci influenzi? Conoscere un po' meglio il potere della suggestione ci aiuta a costruire la consapevolezza per difendersi dalla suggestione stessa! E voi? Pensate di essere facilmente influenzabili o siete delle rocce?…
 
Come superare la paura della morte - nostra e delle altre persone? Come affrontare un lutto? Da adolescente ho avuto il mio primo incontro ravvicinato con la morte: a diciott’anni ho perso mia madre, dopo due anni di lotta contro il cancro. In questo podcast ti parlo di come ho affrontato questo lutto, e di che tipo di rapporto ho con la morte, sia…
 
Essere presenti o non essere presenti? Questo è l'arduo dilemma della nostra vita! Ma come fronteggiare il fastidio e la sofferenza? Questo è il tema di queste riflessioni, che prendono spunto da una lezione di Michel Houellebecq sulla letteratura.Riflessioni di Dharma di Sirimedho Stefano De Luca, registrate il 17 giugno 2020 nell'incontro del gru…
 
Meditazione sul portare alla mente il karma, ricordare i momenti di gentilezza e di gratitudine per scegliere le azioni salutari.Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca su testo di Ajahn Sucitto, registrata nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 giugno 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Il legame che unisce relazioni ed emozioni è forte. Queste hanno un impatto determinante sulla qualità dei nostri rapporti. Di più: possono aiutarci a scegliere quali persone far entrare nella nostra cerchia affettiva, sia essa personale o professionale. Siamo in grado di sentire se una persona è giusta per noi oppure o no? La Mindfulness ci può ai…
 
Dall’anno scorso, Mark Nelson è CEO e Presidente di Tableau, leader mondiale in ambito di data analysis e visualization, utilizzato da più di 90,000 aziende in tutti i paesi. Volete sapere quale sarà l’evoluzione del settore dell’analisi dati nei prossimi anni? E come cambieranno le applicazioni di AI in questo campo? Tutto questo e molto altro nel…
 
Calma la tua critica interiore con questa meditazione guidata. Ti capita mai di sentire una vocina dentro di te che ti dice: stai sbagliando, puoi fare di meglio, non sei abbastanza, non puoi fermarti... Ecco, quella è la tua critica interiore. Impara a riconoscere quella voce che ti giudica (la Bullshit FM, come mi piace chiamarla). Con questa med…
 
Domande e risposte sul karma: Sirimedho risponde a domande su questo importante argomento, fornendo chiarimenti e suggerimenti di pratica. Riflessioni di Dharma registrate durante l'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 giugno 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione sul rilassamento del Karma: riconoscere l'agitazione dovuta alle nostre azioni e coltivare la serena abilità di saperla calmare.Meditazione guidata registrata nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 giugno 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Cos’è la consapevolezza? È conoscere in ogni istante ciò che accade dentro e fuori di noi, mentre accade. Semplice, a tal punto che a domanda diretta, molti risponderebbero che non c'è alcun bisogno di coltivarla, perché già conosciamo ciò che accade in ogni istante della nostra vita. Ma è davvero così? E quanto bene lo conosciamo? HAI DOMANDE O CO…
 
A 22 anni, Gabriele Giugliano fonda Tutored, una delle più grandi piattaforme per connettere giovani ed imprese in Italia con centinaia di migliaia di utenti. Volete sapere com’è stato possibile creare un punto d’incontro tra neolaureati e aziende? E perché proprio in Italia è così difficile conciliare domande e offerta di lavoro? Tutto questo nel …
 
La mia vita sta cambiando. Come? Sto entrando in una nuova fase della mia vita professionale: l'autunno. Mentre la filosofia occidentale e il capitalismo sono focalizzati sulla continua crescita, e ci convincono che la nostra vita (personale e professionale) debba essere lineare, la vera natura femminile è ciclica. E dopo la mia primavera e la mia …
 
Riflessioni sui dharma e i sogni, vedere le esperienze che ci accadono e i pensieri che passano come sogni senza sostanza né solidità.Riflessioni di Dharma registrate da Stefano De Luca nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 giugno 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
I pensieri come i sogni? investighiamo quanto questo parallelo ci convince, osservando la natura dei pensieri e lo svanire dei sogni al risveglio.Meditazione registrata da Sirimedho Stefano De Luca nell'incontro di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 giugno 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Identificarci con le nostre convinzioni, è umano. Esse influenzano i nostri comportamenti e le nostre scelte, talvolta limitandoli. Benché spesso non ne siamo consapevoli, esse incidono sul nostro modo di valutare noi stessi, gli altri e ciò che ci sta attorno. È possibile allentare la loro presa su di noi e lasciarle andare? La Mindfulness ci può …
 
A 27 anni, Giorgio Tinacci fonda una startup nel settore immobiliare. Dopo 5 anni, la sua Casavo è l’instant buyer più grande d’Europa, ha quasi 500 dipendenti ed è uno dei pochi “soon to be unicorns” in Italia. Volete scoprire come sta rivoluzionando il settore immobiliare dall’Italia? Com’è riuscito a gestire la crescita esponenziale di Casavo in…
 
Ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo. Perché? Perché spesso proviamo disagio nel silenzio, sentiamo l'esigenza di riempire un vuoto. Ma prenderci del tempo per sentire il silenzio, calma la tua mente e ringiovanisce il tuo corpo. Il silenzio è uno spazio in cui possiamo sentire molt…
 
La pratica della Mindfulness è un percorso graduale che attraverso l'allenamento della consapevolezza ci porta a cambiare il nostro rapporto con i pensieri, le emozioni e più in generale con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi. Alcuni frutti della pratica sono immediati o quasi, altri maturano con il tempo. Il racconto di una meditatrice. HA…
 
Lorenzo Viscanti fonda Mapendo per aumentare l’efficacia del mobile marketing con l’Intelligenza Artificiale. Oggi, i suoi contenuti raggiungono 100m milioni di americani al giorno. Volete scoprire come ha fatto a collaborare con aziende come Amazon e Spotify dall’Italia? Cosa lo ha portato a percorrere la strada dell’imprenditoria fin da subito? E…
 
Non possiamo vivere senza relazioni—relazioni d'amicizia, di coppia, relazioni familiari, la relazione con noi stesse, con la natura e l'universo intorno a noi... Il tema delle relazioni è quindi un tema vastissimo! In questo podcast mi focalizzerò sulle relazioni di coppia, rispondendo a queste domande: come gestisci il rapporto di coppia? cosa fa…
 
È certamente vero che la nostra genetica ci conferisce abilità diverse in aree diverse, ma solo in una certa misura. Sappiamo che l'atteggiamento e l'esperienza sono altrettanto importanti ed è ormai chiaro, grazie alla ricerca scientifica, che il cervello è molto plastico. Ciò significa che il "cablaggio" del cervello cambia quando si imparano cos…
 
Riflessioni di Dharma per imparare come l'origine delle distrazioni ci aiuti a vedere le cose più chiaramente e vivere senza dispute.Riflessioni registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'associazione Kalyanamitta il 20 maggio 2022.Di Associazione Kalyanamitta
 
Meditazione sulle distrazioni, dalla stabilità che ci offre la meditazione sul respiro, il samadhi, investighiamo i pensieri distratti che si presentano nella mente.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 maggio 2022Di Associazione Kalyanamitta
 
Ancora 19enne, Andrea Ferrero fonda Young Platform, il più grande marketplace crypto in Italia. 5 anni dopo, l’azienda ha quasi 1m di utenti e più di 70 dipendenti. Volete scoprire come nasce Young Platform? Quali sono stati gli ostacoli nel suo percorso? E quale sarà il futuro delle Crypto in Italia? Tutto questo nel primo episodio di Mind the Cha…
 
Oggi parliamo di comicità, stand up comedy e più in generale del potere catartico del ridere. Quanto è importante saper ridere di tutto e quanto la stand up sia molto di più che raccontare barzellette di fronte ad un pubblico. Con me c'è Giuseppe Scoditti attore, scrittore, comico e (ci tiene a precisarlo) proprietario di una casa a Milano :) Insie…
 
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