Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Técnica STOPP nervios
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Cuando las cosas están difíciles en el momento, esta técnica es estupenda para tomar decisiones y adoptar una postura de la que no tengas que arrepentirte. A practicar, que es compleja y hay que tomarle el pulso antes de controlarla y automatizarla.
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7 episodi
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