I migliori Intermediate podcast (2022)

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 59 - Greta Francesconi - Allenamento in palestra e tecniche di intensità 55:35

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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di allenamento in palestra, canalizzando l'attenzione su specifiche tecniche che prendono il nome di tecniche di intensità. Che cosa sono e sopratutto che utilizzo farne per consentire quel plus extra ai nostri allenamenti. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani Ospite: Gre…

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 58 - Marco Perugini - Il concetto di bassa disponibilità energetica (LEA) 49:40

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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Marco Perugini, affrontiamo una tematica ancora poco compresa, che abbraccia a sé numerose situazioni meritevoli di una trattazione specifica, mi riferisco al concetto di bassa disponibilità energetica (LEA). All'interno del podcast Marco ci delucida su come è possibile riconoscere situazioni em…

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InterMiste

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Conosciamo il nostro fisico: un'InterMista con il Dott. Chinesiologo Massoterapista Claudio Negri 1:11:21

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Quanto conosci il tuo fisico? Rispondiamo noi: poco. Decisamente poco. Pochissimo. Pocherrimo. Noi di #Intermiste al vostro benessere ci teniamo, noi coccoliamo i nostri followers. Per questo motivo, insieme al Dott. Claudio Negri, abbiamo affrontato le principali tematiche legate al mondo del fitness e dell'alimentazione, sfatando i falsi miti e l…

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 57 - Edoardo Tacconi - Dispendio energetico ed attività sportiva 51:50

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51:50

Primo podcast di questo 2022, esordiamo trattando un tema molto richiesto, ovvero il dispendio calorico legato all'attività fisica. Assieme ad Edoardo Tacconi abbiamo fatto chiarezza sulla tematica vista la forte confusione generale in merito alla questione, partendo dapprima della teoria di base per poi allacciarci agli aspetti maggiormente pratic…

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 56 - Alessio Ferlito - Esercizi complementari nel powerlifting e bodybuilding 45:45

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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Alessio Ferlito, affrontiamo in maniera piuttosto ampia il tema degli esercizi complementari e del loro corretto utilizzo ed inserimento all'interno di una programmazione di powerlifting o bodybuilding. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani Ospite: Alessio Ferlito Timeline: 00:00-03:30 Argomenti podc…

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InterMiste

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Finanza personale & Universo Crypto Intermista con Francesco Bellucci di Passaporto Futuro 1:05:09

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Hai un rapporto complicato con il denaro? Questa puntata è per te. Vorresti investire ma non conosci la differenza tra un'azione e un'obbligazione? Questa puntata è per te. "Io di Cryptocose non ci capisco una fava" Questa puntata è per te. Non capisci come mai la benzina costa quanto l'olio extra vergine d'oliva? Questa puntata è per te. Francesco…

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 55 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) # 11 37:06

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Nuova puntata in stile domande e risposte con Nicolò Liani ed Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:50-04:18 Considerazioni sull'utilizzo dei dolcificanti artificiali e degli aromi all'interno della propria alimentazione 04:19-10:40 Considerazioni sul rimanere a ridosso della normocalorica ed avere delle buona risposte dal punto di vista dell…

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 54 - Daniele Gelmi - Un approccio pratico al soggetto avanzato 1:02:01

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All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto avanzato, analizzandone le caratteristiche e sviluppando numerose considerazioni per quanto concerne la programmazione dell'allenamento in palestra. Un podcast che si allaccia a due precedenti episodi realizzati, in cui abbiamo parlato del soggetto intermed…

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InterMiste

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Due Babbuini e un Etologo Un'Intermista con il Dott. Filippo Bigozzi di Impronta Animale 1:15:23

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Ma quando torna Intermiste?" “A quando la prossima Intermista?" Quasi mi mancate" Ebbene, amici, siamo lieti di annunciarvi che dopo un lungo periodo INTERMISTE IS BACK Per il primo appuntamento di questa 2º stagione abbiamo avuto come ospite il Dott. Filippo Bigozzi di Impronta Animale. Etologo e divulgatore, ci ha accompagnato in un viaggio alla …

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 53 - Daniele Gelmi - Un approccio pratico al soggetto intermedio 1:00:13

7M ago1:00:13

1:00:13

All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto intermedio, analizzandone le caratteristiche e sviluppando numerose considerazioni per quanto concerne la programmazione dell'allenamento in palestra. Un podcast che si allaccia ad un precedente episodio realizzato oltre due anni fa in cui avevamo parlato d…

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 52 - Domenico Aversano - Fase di cut ed alimentazione. 57:30

8M ago57:30

57:30

All'interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire impostare la propria alimentazione durante una fase di cut (ipocalorica). Un podcast estremamente completo sulla tematica che si allaccia al precedente episodio in cui abbiamo parlato di allenamento durante una…

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Incontri

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Alla Corte i protagonisti degli incontri in podcast con la cultura 28:40

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28:40

8 settembre, Giornata mondiale della cultura - Incontri L’8 settembre, Giornata mondiale dell’alfabetizzazione e della cultura, la Corte costituzionale ha incontrato a Palazzo della Consulta, alla presenza del Capo dello Stato e delle più Alte cariche, tutti i protagonisti della serie di podcast INCONTRI (che si è conclusa il 10 settembre), per tes…

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Incontri

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Fabiola Gianotti e Giancarlo Coraggio - Diritto e scienza 11:01

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Fabiola Gianotti ha registrato il 7 maggio e Giancarlo Coraggio il 15 luglio 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 51 - Domenico Aversano - Fase di cut ed allenamento 50:54

8M ago50:54

50:54

All'interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire impostare il proprio allenamento in palestra durante una fase di cut (ipocalorica). Quali sono le differenze in termini di gestione dell'allenamento fra la fase di bulk e quella di cut, come gestire i parametri…

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Incontri

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Gianfranco Ravasi e Giuliano Amato - La natura umana 19:09

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19:09

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Gianfranco Ravasi ha registrato il 14 aprile e Giuliano Amato il 30 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Cristiana Capotondi e Francesco Viganò - I rischi delle nuove tecnologie e le tutele costituzionali 25:17

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25:17

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Cristiana Capotondi ha registrato il 9 marzo e Francesco Viganò il 7 giugno 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 50 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #10 32:34

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32:34

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:45-03:52 Quali sono le principali problematiche legate ad un eccesso di fibre alimentari? 03:53-08:06 Come impostare una programmazione in ottica di ipertrofia muscolare per un soggetto definibile "skinny fat"? 08:07-15:54 Quando e come imposta…

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Incontri

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Emilio Isgrò e Daria de Pretis - Costituzione e arte contemporanea 19:15

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19:15

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Emilio Isgrò ha registrato il 12 febbraio e Daria de Pretis il 24 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Elena Loewenthal e Emanuela Navarretta - La memoria come valore costituzionale 22:25

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22:25

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Elena Loewenthal ha registrato il 10 gennaio e Emanuela Navarretta il 5 luglio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Francesca Mannocchi e Luca Antonini - La responsabilità collettiva della salute 26:34

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Francesca Mannocchi ha registrato il 26 marzo e Luca Antonini il 24 maggio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Luca Formenton e Giovanni Amoroso - Partiti, sindacati, corpi intermedi: dalla Costituzione alla realtà 14:47

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Luca Formenton ha registrato il 6 febbraio e Giovanni Amoroso il 25 giugno 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Silvia Candiani e Stefano Petitti - Un diritto costituzionale di accesso a Internet? 28:51

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Silvia Candiani ha registrato il 23 febbraio e Stefano Petitti il 22 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 49 - Carla Leone - Lo stallo del peso 37:52

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37:52

All'interno di questo episodio, in compagnia di Carla Leone, parliamo di stallo del peso, dei fattori implicati in ciò, e sopratutto a livello pratico come potersi comportare. Essendo un tema di grande interesse, ci auguriamo che questo podcast possa essere chiarificatore di tanti possibili dubbi e perplessità. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani Ospi…

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Incontri

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Simonetta Fiori e Francesco Viganò Diritto d’amore e Costituzione 25:29

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Simonetta Fiori ha registrato il 27 gennaio e Francesco Viganò il 26 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Mario Martone e Nicolò Zanon - Le fragilità delle democrazie e gli anticorpi costituzionali 19:28

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19:28

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Mario Martone ha registrato l’11 gennaio e Nicolò Zanon il 13 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Franco Marcoaldi e Giuliano Amato Le parole della Costituzione, il decadimento del linguaggio pubblico e il dovere della riparazione 21:23

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21:23

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Franco Marcoaldi ha registrato il 19 gennaio e Giuliano Amato il 15 marzo 2021Di Corte costituzionale

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Incontri

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Vittorio Lingiardi e Silvana Sciarra - La cura e le relazioni 24:08

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24:08

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Vittorio Lingiardi ha registrato il 29 gennaio e Silvana Sciarra il 5 maggio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Dacia Maraini e Daria de Pretis - Integrazione o tolleranza? 19:04

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19:04

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Dacia Maraini ha registrato il 18 gennaio e Daria de Pretis il 12 marzo 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 48 - Gabriele Stefanelli - La relazione fra forza ed ipertrofia muscolare 56:15

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56:15

All'interno di questo episodio, in compagnia di Gabriele Stefanelli, parliamo di sviluppo della forza e della sua influenza sugli adattamenti ipertrofici nel cronico e viceversa. È un tema estremamente dibattuto negli ultimi anni, sul quale aleggiano parerei discordanti che tendono a creare un pò di confusione generale, ecco che quindi, grazie all'…

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Incontri

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Stefano Zamagni e Luca Antonini - Beni comuni 16:27

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16:27

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Stefano Zamagni ha registrato il 29 dicembre 2020 e Luca Antonini il 12 gennaio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Marco Bellocchio e Franco Modugno - Religione cattolica e laicità dello Stato 16:53

12M ago16:53

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Marco Bellocchio ha registrato il 13 gennaio e Franco Modugno il 26 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 47 - Alain Riccaldi - Programmare nel cross training 1:07:54

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1:07:54

All'interno di questo episodio, in compagnia di Alain Riccaldi, parliamo di cross-training (allenamento incrociato), conosciuto anche sotto le spoglie di "hybrid training" o "concurrent training", con un particolare occhio di attenzione alla parte della programmazione allenante. In questo podcast troverete diversi spunti e considerazioni in merito …

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Incontri

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Natalia Aspesi e Giancarlo Coraggio - La cultura 20:46

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20:46

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Natalia Aspesi ha registrato il 6 febbraio e Giancarlo Coraggio il 19 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Stefano Boeri e Augusto Barbera - La sfida dell’ambiente nella contemporaneità 25:23

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25:23

Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Stefano Boeri ha registrato il 15 gennaio e Augusto Barbera il 24 marzo 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 46 - Gennaro Romagnoli - La psicologia nel mondo del fitness 54:03

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All'interno di questo episodio, in compagnia di Gennaro Romagnoli, trattiamo un tema che racchiude a sé una moltitudine di aspetti spesso considerati in maniera troppo marginale dagli amanti del fitness, dell'allenamento e dell'estetica; aspetti che però all'atto pratico fanno davvero una enorme differenza nel lungo termine. Il podcast in questione…

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Incontri

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Evelina Christillin e Maria Rosaria San Giorgio - Rispetto, nello sport e nella cultura 18:20

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Evelina Christillin ha registrato il 28 gennaio e Maria Rosaria San Giorgio il 28 aprile 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Colin Crouch e Giulio Prosperetti - Globalizzazione, uguaglianza, welfare 19:04

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Colin Crouch ha registrato il 9 febbraio e Giulio Prosperetti il 18 febbraio 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 45 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #9 44:23

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Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:37-09:17 Spalmare la seduta di allenamento in due momenti diversi della giornata, cambia a livello di stimolo allenante? 09:18-17:34 Come è possobile individuare nel tempo la frequenza di allenamento ottimale per i singoli distretti muscolari? …

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InterMiste

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Micro-Val Project_ Un'Intermista Sostenibile con Alessandra e Jessica 1:04:26

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Facciamo tutto su Twitch: https://www.twitch.tv/intermiste Abbiamo anche IG: https://www.instagram.com/intermiste/ Nuovo capitolo di "InterMiste per la Scienza": in questa puntata abbiamo presentato al mondo intero il progetto "Micro-Val". Micro-Val è un progetto nato con l’obiettivo di sviluppare un processo sostenibile per lo smaltimento della …

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Incontri

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Antonella Polimeni e Stefano Petitti - Disabilità, diritto all’istruzione e pandemia 19:33

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Antonella Polimeni ha registrato il 29 dicembre 2020 e Stefano Petitti il 15 gennaio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Bruno Forte e Giovanni Amoroso - L'ergastolo bianco 21:16

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Bruno Forte ha registrato il 22 gennaio 2021 e Giovanni Amoroso il 5 marzo 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 44 - Eleonora Orsi - I disturbi del comportamento alimentare (DCA) 42:17

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In questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Eleonora Orsi, trattiamo un argomento molto delicato, che interessa tantissime persone nell'ambito fitness e non solo, ovvero i disturbi del comportamento alimentare (DCA). All'interno di questo podcast, Eleonora ci parla approfonditamente della tematica, sviscerando in un primo momento le varie…

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InterMiste

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LE LEGGI PIU' ASSURDE DEL MONDO - SPECIAL GUESTS_ AVV. GIANDOMENICO SITA' E IL DOTT. CIMPOSHENKO 1:11:36

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Una serie di leggi assurde urbi et orbi commentate con l'avvocato Giandomenico Sità di @dirittoalpuntopodcast e da il dott. CimposhenkoDi InterMiste Corporation

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InterMiste

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PREMI OSCAR 2021 - SPECIAL GUEST_ IL REGISTA ANTONIO DE GREGORIO 1:44:14

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Sappiamo che questo volto vi è familiare! @ehystony, in passato, ha preso parte a una delle nostre InterMiste con graaande successo in termini di ascolto. Lo abbiamo richiamato questa volta per parlare di nominations agli Oscar 2021 ed esprimere un punto di vista tutto personale sulle candidature. Come al solito CI ABBIAMO MESSO DEL NOSTRO per rend…

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Incontri

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Carlo Cottarelli e Emanuela Navarretta - Uguaglianza di possibilità 14:50

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Carlo Cottarelli ha registrato l’11 febbraio 2021 e Emanuela Navarretta il 25 febbraio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Marco Travaglio e Francesco Viganò - Libertà di informazione e carcere per i giornalisti 22:18

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Marco Travaglio ha registrato il 20 dicembre 2020 e Francesco Viganò l'11 gennaio 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 43 - Alex Buoite Stella - Tutto quello che devi sapere sull'idratazione sportiva 1:15:49

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In questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Alex Buoite Stella, trattiamo un argomento molto spesso posto in secondo piano rispetto ad altri legati al mondo della nutrizione ma che in realtà, riveste un ruolo di assoluta rilevanza per il corretto funzionamento del nostro organismo, mi sto riferendo all'idratazione. All'interno di questo e…

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Incontri

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Nicola Piovani e Luca Antonini - La povertà e il carcere 22:15

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Nicola Piovani ha registrato il 22 dicembre 2020 e Luca Antonini il 15 gennaio 2021.Di Corte costituzionale

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Incontri

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Veronica De Romanis e Angelo Buscema - Il costo della pandemia e il prezzo che pagheranno i giovani 19:57

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Musica: Incontri, di Riccardo Cimino, Tommaso Orioli e Andrea Giovalè, eseguito da Riccardo Cimino, Tommaso Orioli, Andrea Giovalè. Roberto Pedicini è la voce della sigla, composta dal Maestro Cimino. Veronica De Romanis ha registrato il 22 dicembre 2020 e Angelo Buscema il 15 gennaio 2021.Di Corte costituzionale

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Invictus Podcast

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Invictus podcast ep. 42 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero, skills ed infortuni 39:23

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39:23

In questo nuovo episodio del podcast, nuovamente in compagnia di Franco Campedelli, continuiamo a parlare di allenamento a corpo libero, focalizzandoci sulla componente tecnica e del rischio infortuni. Host: Nicolò Liani Ospite: Franco Campedelli Timeline: 00:00-02:32 Argomenti podcast + presentazione di Franco 02:33-07:10 A chi è rivolto l'allenam…

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