Qu'est-ce que le yoga du visage, avec Sylvie Lefranc
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Mon invitĂ©e du mois sâappelle Sylvie Lefranc. Ă lâoccasion de la sortie de son livre Je mâinitie au yoga du visage (aux Ă©ditions Leduc), jâavais envie dâen savoir davantage sur les bienfaits de cette pratique, et sur les liens que lâon tisse avec le yoga comme on le connaĂźt dans nos pratiques actuelles.
PlutĂŽt que de rĂ©sumer sa mĂ©thode comme Ă©tant anti-Ăąge â et au passage souligner que lâexpression devrait ĂȘtre bannie de notre vocabulaire, car aprĂšs tout, pourquoi est-il si compliquĂ© de savourer chaque dĂ©cennie pour ce quâelle a Ă nous apprendre ? â Sylvie aime Ă penser que son enseignement se base vers lâacceptation de soi et la bienveillance. âLe plus importantâ comme elle le rappelle, âest de savourer le chemin plutĂŽt que le rĂ©sultat.â
JâespĂšre avoir piquĂ© votre curiositĂ© et je vous laisse en compagnie de Sylvie Lefranc.
Bonne Ă©coute !
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