Short Grounding Meditation Be Brave - Eating Disorder Recovery podcast

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Be Brave - Eating Disorder Recovery « »
Short grounding meditation

27d ago 4:04

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In today's episode, I walk you through a short grounding meditation to allow you to take a break from any burdening or stressful thoughts for a few moments of pure relaxation. Eating disorder recovery can be stressful and intense so I find that taking a few moments to just clear my head can make a large positive impact.

Below is a link with my contact details and other social media platforms:

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17 episodi

#Fitness #Mental Health #Grace Annesley

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published 27d ago

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