))
Hike podcast deel 1.3 De Uitputtingsfase & Cooling Down
Manage episode 366318331 series 2995857
Contenuto fornito da Duco Kanij. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Duco Kanij o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Duco neemt je mee op hike! Een ware workout die je fitter en alerter maakt! Tijdens deze begeleide podcast krijg jij inzicht in hoe jouw lichaam werkt tijdens het wandelen, hiken, hardlopen of fietsen. Ook komen er anekdotes voorbij die je helpen beter voorbereid in actie te komen. De podcast bestaat uit 3 delen: Deel 1.1; De Warming Up. Deel 1.2; De Steady State en Deel 1.3; De Uitputtingsfase & Cooling Down. Het beluisteren in de juiste volgorde is essentieel. Begin altijd bij deel 1.1!
De podcast is zo opgezet dat het precies uitgekiend is op jouw fysiologische kunnen. Daarom kun je elke keer dat je gaat trainen deze podcast weer aanzetten en zul je merken dat je jezelf steeds weer verder kunt uitdagen en dus steeds fitter en gezonder wordt!
Dit is deel 1.3 van de hike podcast; De Uitputtingsfase & Cooling Down, waarbij je begeleidt wordt om je maximale inspanning te kunnen leveren en je jezelf verder brengt dan voorheen. Ook neemt Duco je mee in een visualisatie oefening die je tijdens de volgende luistersessie weer een stapje verder zult brengen in je fysieke inspanning.
Bekijk meer op www.ducokanij.nl
15 episodi
Condividi
