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Special Series: Managing Anxiety - Calming Anxiety Fast, Progressive Muscle Relaxation

3:53
 
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Learn how to calm anxiety quickly, this clip discusses using progressive muscle relaxation. This series is hosted by Dr. Julie L. Ryan, associate professor of Clinical Psychology and director of the Children and Families of Adversity and Resilience Concentration, and Dr. Nadja Reilly, clinical psychologist and associate director of the Freedman Center for Child and Family Development.
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22 episodi

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