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7 super alimenti per non invecchiare (antiossidanti)
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Il termine "super alimento" viene spesso utilizzato nel marketing per convincerci che quell'alimento è ricco di vitamine e minerali che miglioreranno incredibilmente la tua salute e le tue performance. Ma cosa deve avere un alimento per essere definito davvero super? Certo vitamine e minerali sono molto importanti, ma ciò che rendo un alimento davvero super è il suo contenuto in antiossidanti. Gli antiossidanti proteggono le nostre cellule dall'invecchiamento prematuro combattendo ossidazione ed infiammazione. Possiamo ottenere questi antiossidanti dai nostri super alimenti ed in più per alcuni sarebbe bene integrare in quanto è complicato ottenerne a sufficienza. Scopri quali sono i veri super alimenti e come ottenere questo "elisir della giovinezza".
Questi i supplementi che utilizzo io menzionati nel video che appunto vanno ad INTEGRARE una sana alimentazione (mai la sostituiscono).
-Glutatione: https://amzn.to/2JAYMbc
-Coenzima Q10 (CoQ10): https://amzn.to/2LJt3Hy
-Vitamina C: https://amzn.to/2LGzdYZ
-Vitamina E: https://amzn.to/2XzO9KX
-Acido Alpha Lipoico: https://amzn.to/2XAXuCl
-Astaxantina: https://amzn.to/2Xu2gkU
-Olio di Krill: https://amzn.to/2LMBiCZ
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