))
Ef mér líður illa, hvað get ég gert?
Manage episode 258350734 series 2649755
Contenuto fornito da Dótakassinn. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Dótakassinn o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Í fyrsta þættinum er farið yfir hvernig við getum brugðist við því þegar okkur líður ekki nægjanlega vel. Það eru ótal leiðir sem hægt er að fara og margar aðferði sem við getum notað til að bregðast við en oft er mikilvægt að byrja á því að átta sig á hvað séu hjálplegar og óhjálplegar leiðir. Einnig getur verið mikilvægt að leita sér aðstoðar ef það á við en það eru margir aðilar sem eru tilbúnir til að aðstoða þig í þeim verkefnum sem þú ert að takast á við.
Tenglar:
- Bergið Headspace: https://bergid.is/
- Hjálparsími Rauðakrossins:
https://www.raudikrossinn.is/hvad-gerum-vid/hjalparsiminn-1717/
- Heilsugæslustöðvar á höfðuðborgarsvæðinu: https://www.heilsugaeslan.is/heilsugaeslustodvar/
- Heilsugæslustöðvar á landsbyggðinni:
https://info.lifdununa.is/heilsugaesla-landsbyggd/
36 episodi
Condividi
