原文出處: https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/ 參考書籍: 帕維爾絕對爆發訓練法:用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效 https://www.books.com.tw/products/0010957067 健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/comments Powered by Firstory Hosting…
EP.02 - 『 QA回答時間來了!』開業心路歷程|Hydra水袋能尬麻?|馬拉松與增肌??
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