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131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km

46:11
 
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En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report. Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi förutsättningarna med några få veckor kvar?

Dessutom snackar vi återigen lite om Krilles torpliv.

https://www.instagram.com/hardaretraning/

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