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The Nightmares That Keep You Awake at 3 A.M.

17:05
 
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They’re frightening and disturbing—and because they disrupt your sleep, they leave you feeling tired during the day. Nightmares are common in adults, but Dr. Saltz has techniques anyone can use to turn bedtime back into a restful experience.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

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