Dharma Seed is dedicated to preserving and sharing the spoken teachings of Theravada Buddhism in modern languages. Since the early 1980's, Dharma Seed has collected and distributed dharma talks by teachers offering the vipassana (insight) and metta (lovingkindness) practices of Theravada Buddhism. New recordings are being added continuously from contemporary dharma teachers.
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Jaya Rudgard: Opening morning instructions and guided meditation
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(Insight Meditation Society - Retreat Center) Keeping it simple: anchoring the attention with body and breath.
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Insight Meditation Society - Retreat Center: dharma talks and meditation instruction
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