311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet

Lagom Kondition

Contenuto fornito da Erik Wickström and Erik Thiberg. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Erik Wickström and Erik Thiberg o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

4M ago 1:41:07

MP3•Pagina principale dell'episodio

I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet.

Det blir prat om att åka på en 150 meter lång slinga i 4 timmar för att öva kurvtagning. Om att åka 7 mil upp och ner för samma backe för att få in diagonaltekniken. Och om hur många bilder per tränad timme man får lägga upp på Strava.

Dessutom: Rapport från skidskyttelektionen med Jesper Nelin. Janne Stefanssons Nordenskiöldslopp på 50-talet. Och Thibergs knäproblem.

Tack till:

Hoka - Spana in landsvägsmodellen Cielo X 1 och terrängskon Tecton X 3, båda med Peba och kolfiberplatta.
Wickström Coaching - Träningsprogram, läger och inspiration. Ny period börjar 18 aug.

Till sist:

Här finns Lagom Kondition på Instagram.
Här kan du läsa om Wickström Coaching.

330 episodi

#Sport #Fitness #Niklas Bergh #Erik Wickström #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan