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HELP...I'm still sore!

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  1. Dumbbell version of the Burgener warm-up.
  2. How to pursue undeveloped skills.
  3. Is it ok to mix grips on pull-ups?
  4. 12 Days of Christmas workout.
  5. Entering warm-ups & workouts into btwb.
  6. The kipping pull-up.
  7. Help...I'm still sore!
  continue reading

524 episodi

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  2. How to pursue undeveloped skills.
  3. Is it ok to mix grips on pull-ups?
  4. 12 Days of Christmas workout.
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