Stressfrei durch die Weihnachtszeit mit Lipödem – Ernährung, Bewegung & Kompression

Lipödem-Talk

In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du die Vorweihnachts- und Weihnachtszeit mit Lipödem möglichst gesund und schmerzfrei genießen kannst. Die Adventszeit bringt oft zusätzliche Herausforderungen mit sich. Neben den normalen Terminen rund ums Lipödemmanagement stehen nicht selten viele weitere Termine und jede Menge Vorbereitungen auf dem Plan und dann die vielen leckeren Verlockungen überall. Ganz ehrlich, da kann auch ich nicht immer widerstehen!

Damit du dich in dieser Zeit trotzdem wohlfühlst, möchte ich dir meine persönlichen Erfahrungen in Sachen entzündungsarme Ernährung, geeignete Bewegungsmöglichkeiten und Selbstfürsorge an die Hand geben. Natürlich verrate ich dir du auch meine besten Tipps für die richtige Kompression, kombiniert mit dem passenden Weihnachtsoutfit.

Außerdem gibt es eines meiner Lieblingsrezepte für “Plätzchen, die für mich die Rettung bei Heißhunger sind und dabei meinen Körper nicht unnötig belasten - absolut lipödemfreundlich!

Schau rein und erfahre, wie du die Adventszeit ohne unnötige Schmerzen genießen kannst – mit vollem Genuss und ohne schlechtes Gewissen!

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