240. 21 km de dudas. El podcast del medio maratón

Manual del corredor

Contenuto fornito da Marc Bañuls. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Marc Bañuls o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

3M ago 38:14

MP3•Pagina principale dell'episodio

Una distancia única donde la intensidad se encuentra con la resistencia. No se trata solo de correr, sino de gestionar tus fuerzas, tomar decisiones inteligentes y superar tus propios límites.

En este episodio abordaremos las preguntas clave que todo corredor se plantea:

¿Cómo planificar el entrenamiento? ¿La semana previa?

¿Cuál es la alimentación ideal? ¿Qué comer antes o después?

¿Qué estrategias aplicar durante la carrera?

¿Y el factor mental?

Te daremos las respuestas que necesitas para alcanzar tu máximo potencial.

----------------------------------------------------------------------------

Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

----------------------------------------------------------------------------

Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

https://www.marcbanuls.com/contacto

Newsletter:

https://marcbanyuls.substack.com/

Redes sociales

https://www.instagram.com/marcbanyuls/

https://www.facebook.com/marcbnls

Twitter: @Marcbanyuls

Youtube: Marc Bañuls

139 episodi

#Deportes #Correr #Marc Bañuls