Relajación Profunda Para Dormir O Descansar, Meditación Mindfulness, Meditación, Libertad Por Ilana Ospina podcast

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Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación

6M ago 28:07

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Meditamos soltando tensión acumulada en el cuerpo y expandiendo nuestra consciencia plena.

Al inicio les comparto las pautas que nos da Dipa Ma para ser guerreros y guerreras interiores.

Sesión grabada en vivo en Espacio Silencio https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/

https://www.ilanaospina.com/

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113 episodi

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales

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