))
#67 Jak překonat závislost?
Manage episode 375855504 series 3439698
Contenuto fornito da NePornu. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da NePornu o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
V tomto podcastu se zaměřujeme na dvě metody/nástroje, které nám mohou pomoci překonat závislosti a nebo špatné návyky. Tato epizoda obsahuje teoretické informace, ale nemějte strach, také zahrnuje mnoho praktických zkušeností od Matěje. Matěj s námi sdílí svůj vlastní příběh, jak se stal závislým na pornografii, a ukazuje nám, jak mu pomohly nástroje reakční sekvence a nástroje tří kruhů.
Díl dale obsahuje:
Popis co je reakční sekvence, co jsou tři kruhy, konkrétní příklady na kterých Matěj tři kruhy použil a další zajímavosti o těchto metodách.
Zmiňované článek v podcastu- Reakční sekvence: Od spouštěče ke sledování porna, Tři kruhy: Jak si vytvořit plán abstinence?, Kameny: Cesta k větší kontrole nad životem
Děkujeme, že nás posloucháte!
111 episodi
Condividi
