))
Czy joga jest dla każdego? Rozważania o praktyce
Manage episode 328587326 series 3285682
Contenuto fornito da PortalYogi. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da PortalYogi o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Czy joga jest dla każdego? To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta: jeśli chcesz praktykować i sprawia ci to przyjemność –TAK! Możesz traktować jogę jako aktywność fizyczną ale też psychiczną.
[Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Czego dowiesz się w odcinku podcastu “Czy joga jest dla każdego”?:- co to znaczy że joga jest dla każdego?
- jak rozumieć nasze ograniczenia i możliwości, by lepiej pracować ze swoim ciałem?
- w jaki sposób podchodzić do doświadczania jogi
- doświadczenie praktyki versus “robienie” i “zaliczanie” jogi
- co jest najtrudniejsze w samodzielnej praktyce?
- BHP praktyki, czyli jak słuchać swojego ciała?
Wiele zależy od oczekiwań i potrzeb Twojego ciała. Jeśli potrzebujesz siły - możesz odnaleźć jogę, która Cię wzmocni. Jeśli jesteś w ciąży - znajdziesz jogę dla kobiet w ciąży. Gdy brakuje Ci elastyczności, doświadczasz wiele stresu, boli Cię kręgosłup - też znajdziesz praktykę dla siebie.
Rozmawiają: Magdalena Bałdys i Kacper Matuszewski
57 episodi
Condividi
