CORRI veloce e SENZA infortuni RINFORZANDO le GINOCCHIA
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Esercizi per rinforzare la muscolatura in caso di infortuni alle ginocchia, oppure per la prevenzione al rischio infortuni per le ginocchia e potenziamento muscolare per correre più veloce. Fai tutti questi esercizi per essere un runner senza infortuni e dare continuità alla tua corsa. ATTREZZATURA UTILIZZATA E CONSIGLIATA Elastici Fitness ➡️https://amzn.to/40ST4bZ HCT STYLE Set Elastici ➡️https://amzn.to/49PC5M2 Navari Pedana Fitness ➡️https://amzn.to/40QIGSa Tappetino Yoga Esercizi ➡️ https://amzn.to/3NpbXOn Foam Roller ➡️https://amzn.to/3v8aGVK RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI Da anni seguo direttamente Runner in Italia all'estero con il servizio on line di allenamenti davvero personalizzato. Centinaia di Personal Best e di obiettivi raggiunti con approccio di allenamento globale e tarato sulle esigenze del Runner R451 Training ➡️ https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzati #runner451 #runnerconsapevoliefelici ************************************************* COMPRA IL MIO NUOVO LIBRO Scegli di essere un Runner allenato, consapevole e felice. Un aiuto concreto per l'allenamento, le gare, la prevenzione e gestione degli infortuni, un nuovo approccio fisico, psichico ed emotivo alla corsa "L'Equilibrio della corsa. Scegli di essere un runner allenato consapevole e felice". Anteprima Edizioni ➡️ https://amzn.to/3QR76Eo ************************************************* CORSO FONDAMENTALE ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE PER LA CORSA Scopri qui il corso ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/le-fondamenta-della-corsa-e-dell-alimentazione-sportiva Il video corso on line che puoi vedere quante volte vuoi, quando vuoi dove vuoi. Insieme al Dott. Cicognani abbiamo sviluppato il corso che non solo ti insegna cosa fare per essere un Runner Consapevole, ma anche come e perchè Scopri i segreti dell'allenamento della corsa e dell'alimentazione sportiva CORSO FONDAMENTALE DELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA PER LA CORSA Scopri qui il corso ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/forza_per_la_corsa RUNNER 451 EXPERIENCE I campus e vacanze con la corsa di Runner 451 per migliorare la tecnica di corsa, allenarsi in percorsi spettacolari, aumentare le competenze della corsa. Leggi di più https://www.runner451.it/r451-experience/ LA VETRINA DI RUNNER 451 SU AMAZON Qui trovi la selezione dei prodotti che aiutano il Runner per la corsa. Da questi acquisti ricevo una piccola percentuale che mi aiutano a mantenere i costi dei canali social e del sito Runner451.it www.amazon.it/shop/run451 Seguimi su tutti i Social! FB https://www.facebook.com/Run451 IG https://www.instagram.com/runner451sport/
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