12 Fragen, die du dir jedes Jahr stellen solltest

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Statt der üblichen Neujahrsvorsätze, wollen wir mal einen anderen Ansatz ausprobieren. In dieser Folge stellen Lukas und Steffi 12 Fragen vor, die du dir einmal im Jahr stellen solltest. Dabei ist es auch egal, ob es der erste Januar oder der 18. Juni ist. Die Hauptsache ist, dass du dir Zeit für diese kleine Jahresrelflexion nimmst. Mit den Fragen findest du vielleicht/hoffentlich Mut, neue Dinge auszuprobieren, deine Zeit nach deinen Bedürfnissen einzuteilen, dich abzugrenzen und noch einiges mehr.

1. Was möchtest du unbedingt mal ausprobieren? Wann habe ich das letzte Mal etwas getan, das außerhalb meiner Komfortzone lag?

2. Mit wem würdest du gerne mehr Zeit verbringen? Wen möchtest du wiedersehen? Wer tut dir gut?

3. Welches Risiko möchtest du eingehen?

4. Wessen / Welches Verhalten möchtest du auf keinen Fall tolerieren?

5. Was möchtest du öfter tun? Was möchtest du lernen? Und wie kannst du dein tägliches Leben angenehmer gestalten?

6. Was möchtest du im nächsten Jahr weniger tun?

7. Welche Fehler habe ich gemacht? Was habe ich von ihnen gelernt?

8. Was ist wichtig für mich im Leben? Gestalte ich mein Leben entsprechend?/Was finde ich in meinem Leben am wichtigsten? Was mache ich aktuell dafür?

9. Wenn es mir nicht gut geht oder ich Schmerzen habe, wie kann ich am besten für mich sorgen?

10. Was (welche Gedanken, Glaubenssätze oder Muster) kann ich loslassen und wie?

11. Wenn ich einen Moment wiedererleben könnte, welcher wäre das?

12. Wie kannst du mehr Selfcare in deinen Alltag integrieren? +++

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