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Preparing for the Holidays II

20:58
 
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#holidaygrief #christmas #hanukkah

In Episode 261, we continue to discuss how to help ourselves through the holidays with specific techniques to make this stressful time more emotionally manageable.

Additional Notes:

Crisis Connections at my site - www.MaryMac.info

Marisa Peer's "I Am Enough" is a wonderful video - must watch!

Meditation Videos to help you rest. Choose which resonate with you.

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www.TheMaryMacShow.com - Thank you for sponsoring The Mary Mac Show!

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