Being over 40 can make getting healthy and fit much harder. The 40+ Fitness Podcast is designed to address various health, fitness, and nutrition topics with you in mind. Your hosts, Allan Misner & Rachel Everett want to encourage, educate and entertain you as you travel on your health and fitness journey. Lose weight over 40. Get fit over 40.
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Dancing to a NEW Rhythm
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Be encouraged and entertained as we chat with Charla about her:
- Symptoms and diagnosis
- Career adaptations as a dancer and coach
- Severe dietary reactions
- Ability to become a detective of her MS symptoms
- Finding The MS Gym
- Improvements that came from neurologically-based exercise vs. traditional weight lifting
- Motto of "I'll improve you wrong"
- Gratitude in finding victory in all things
- Never giving up spirit
The MS Gym Links
274 episodi
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