Vai offline con l'app Player FM !
#175: Stilzitten of een rondje lopen tussen je sets? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Manage episode 379667260 series 2782414
Wat werkt beter: een actieve of passieve rust tussen je setjes. Maak je meer progressie door op een bankje rustig te zitten of kun je beter actief blijven bewegen? Jeroen en Wiebren bespreken een Frans onderzoek met een verrassend resultaat!
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Links:
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 Youtube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
199 episodi
#175: Stilzitten of een rondje lopen tussen je sets? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Manage episode 379667260 series 2782414
Wat werkt beter: een actieve of passieve rust tussen je setjes. Maak je meer progressie door op een bankje rustig te zitten of kun je beter actief blijven bewegen? Jeroen en Wiebren bespreken een Frans onderzoek met een verrassend resultaat!
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Links:
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 Youtube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
199 episodi
Tutti gli episodi
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.