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50. Meditazione guidata: ascolta il tuo corpo
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In questa puntata parlo di Black Friday, alcune riflessioni: il Black Friday gioca sulla percezione sbagliata dei tuoi bisogni.
In un mondo in cui raramente hai il tempo e lo spazio per ascoltare il tuo corpo, il Black Friday è la risposata immediata per anestetizzare i tuoi bisogni reali ancora di più.
Ti propongo una pratica di meditazione guidata per tornare ad ascoltare i tuoi bisogni reali a partire dal corpo, il focus è sulla zona del petto e del cuore, centro delle tue intenzioni e della tua vera natura.
Ti sentirai centrato, consapevole dei tuoi bisogni, aperto ad agire anche nelle sfide e difficoltà.
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