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Habt Ihr auch manchmal derart Bock auf Sport, dass Ihr am liebsten schon wieder aufhören möchtet, bevor es losgeht? Dann nehmt Platz und lasst Euch von Nina und Dom(inik) in diesem Format mit allen schönen, aber auch mit den weniger schönen Themen rund um Bewegung, Ernährung und Selbstakzeptanz versorgen! Wir möchten Euch die Hand reichen und zeigen, dass Ihr nicht allein seid, wenn Ihr den Sonntag lieber auf der Couch als beim Crossfit verbringt oder wenn Ihr Euch nicht in den gängigen Idea ...
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CN DepressionJazzy Gabert hat es aus schwierigen familiären Verhältnissen bis ganz nach oben geschafft: Sie wuchs in einem Kinderheim auf, lebte als Teenagerin zeitweise sogar auf der Straße und stand trotz aller Widrigkeiten vor zahlreichen Zuschauern in den ganz großen Wrestlingligen Stardom in Japan und Impact und WWE in den USA im Ring. Heute h…
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Folge 08 - Miri spricht über Gewicht, ihre Essstörung und wie hart Selbstliebe sein kann
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CN Essstörung, Erbrechen, Depression, Mobbing, Mehrgewicht, Übergewicht, AnorexieEigentlich sollte diese Folge bereits vor etlichen Monaten erscheinen, doch leider wurde die damalige Aufnahme Opfer eines Festplattencrashs, und so haben sich Miri und Dom kurzerhand nochmal getroffen und ihren Talk wiederholt.Miri ist 26, war viele Jahre lang mehrgew…
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Folge 07 - Mit Gästin Lara über (Later)Skating und Tony Hawk
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CN COVIDLara ist studierte Literatur- und Kulturwissenschaftlerin, Podcasterin, Streamerin, Black Metal-Sängerin (!), freie Journalistin und...fährt Skateboard! Im April 2020 hat Lara dieses Hobby aufgenommen um einen Ausgleich zu ihrem Alltag zu schaffen und die Leidenschaft hat sie schnell gepackt. Als Kind der 90er ist sie mit Legenden wie Tony …
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Folge 06 - Bina zu Gast
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CN Essstörung. Twitch-Streamerin, Sängerin, Entertainerin, Songwriterin, Medienperson - es gibt viele Begriffe, mit denen man Bina umschreiben kann. Im Talk mit Nina zeigt sie ihre persönliche Seite und erzählt u. A. davon, wie der Sport des Boulderns (vereinfacht: das Klettern) und eine gesunde Ernährung ihr dabei geholfen haben, mit dem eigenen K…
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CN SVV, Suizid --Lukas ist 31 Jahre alt und Trans. Lange Zeit war er auf der Suche nach der Person, die er eigentlich schon immer war und in dieser Folge lässt er Dom und alle Hörer*innen teilhaben an dieser Reise zu seinem wahren Ich. Er teilt sehr schöne, aber auch schmerzhafte Erfahrungen und berichtet von allem, was mit seiner Transition zusamm…
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Wie in unserer Folge 4 angekündigt hat Dom den Versuch gestartet, eine "Begleitfolge" zu einem ca. halbstündigen Workout aufzunehmen. Diese Folge soll Euch bei Eurer wie auch immer gearteten Aktivität unterstützen, Euch den Weg dorthin erleichtern und aufzeigen, dass es evtl. vielleicht doch nicht so schlimm ist wie es scheint. Und vor allen Dingen…
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Folge 04 - Motivation mit Nina und Dom
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Zum Start dieses Podcast wurde uns eine Frage immer und immer wieder gestellt: Wie kann ich mich zu (regelmäßiger) körperlicher Bewegung motivieren und welche Tipps habt Ihr für mich? Die Tomaten gehen diesen brennenden Fragen in der neuesten Episode nach! Nina stellt mit dem "Your bigger picture"-Konzept eine interessante Möglichkeit vor, anhand d…
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Folge 03 - Sport und Wohlbefinden mit Jax (@braveandbold.jax)
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Dass der Weg zum Wohlergehen keine gerade Linie ist wissen wir wohl alle. Jacky hat die aktuelle Pandemie zum Anlass genommen, um sich mehr mit ihrem sportlichen Ich auseinanderzusetzen und ihren ersten Trainerschein (B-Lizenz) zu machen. In unserer neuesten Folge berichtet sie von ihrem Weg dorthin, gibt Einblicke in ihren sportlichen Alltag und z…
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Folge 02 - Powerlifting und Feminismus mit Charlotte (@chaarlottchen)
1:06:32
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Kraftsport ist ein Bereich, der vorrangig von männlich gelesenen Personen dominiert wird. Charlotte ist Powerlifterin (zu dt. Kraftdreikämpferin, eine bestimmte Ausprägung des Kraftsports) und verknüpft auf Instagram Inhalte Ihres Trainings mit feministischer Aufklärung. Dass es sich dabei nur augenscheinlich um zwei grundverschiedene Themen handel…
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Folge 01 - Wer sind Nina und Dom?
1:08:09
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In Folge 00 habt Ihr unser Projekt kennengelernt, nun stellen wir auch uns als Personen kurz vor! Das zurechtgelegte Konzept fand bereits nach kurzer Zeit nur noch rudimentäre Anwendung, während wir uns gegenseitig zu unseren Zweit-Lieblingsessen, dem eigenen Körpergewicht und Pizza im Profisport befragen. Yikes!…
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Sport und Ernährung sind schwierige Themen - einerseits tut uns regelmäßige Bewegung gut, andererseits scheint es oft nahezu unmöglich, sich zu motivieren. Dazu finden sich sportlich aktive Personen oft kaum in dem wieder, was uns die sozialen Netzwerke als Norm verkaufen möchten, sei es im Aussehen oder in Bezug auf Leistung und Disziplin. Nina un…
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