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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
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The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.
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Stars Backstage – der Podcast für Trainer, Coaches und Speaker, die ihr eigenes Leben positiv verändern möchten. Von und mit Norman Gräter STARS BACKSTAGE. Dein kurzer 1 - 3 min Podcast mit Tipps und Tricks für ein positives Leben außerhalb der ganzen Trainings und Coachings. Neben großartigen Interviews mit u.a. Dirk Kreuter und Laith Al-Deen, kommen auch Superstars wie Arnold Schwarzenegger und Judith Williams von "Die Höhle der Löwen" mit ihrem persönlichen Tipp zum Thema "Erfolg" zu Wort ...
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Das Zürcher Start Up Amplo GmbH bietet eine Plattform zum Automatisieren von Serviceprozessen mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz (KI). Dabei können beispielsweise mit automatisierter Maschinendiagnose bei Ausfall oder Störung fehlerhafte Zustände – z.B. durch ein eingebundenes Tool im CRM-System – aufgespürt werden. In Sekundenschnelle wird erkannt, welche Komponenten der Maschine ersetzt werden müssen. Diese automatisierten Serviceprozesse kann jeder Serviceingenieur ohne Vorwissen in KI ...
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„Personal Trainer werden“ - Podcast Der Podcast für Personal Trainer und Coaches und Die, die es werden wollen. Hier dreht sich alles darum Wissen zu vermitteln! - Zu Beginn meines beruflichen Werdegangs stand ich in meiner Existenzgründung vor vielen Herausforderungen & Hürden. Ich wäre froh gewesen, wenn ich mir über ein Medium wie bspw. einem Podcast, Inspiration & Informationen hätte besorgen können. Daher habe ich mich nach nach knapp 15 Jahren Personal Trainer Tätigkeit dazu entschloss ...
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#595 - "Keine Zeit!" oder doch eher "Keine Energie"? Finde deinen Weg zu neuer Kraft – gerade jetzt! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
16:44
In dieser Folge spreche ich über eine Ausrede, die uns allen nur zu gut bekannt ist: „Ich habe keine Zeit.“ Doch wenn wir ehrlich sind , steckt dahinter oft etwas ganz anderes – nämlich „Ich habe keine Energie.“ Vielleicht geht es dir ähnlich: Du funktionierst nur noch, arbeitest deinen Alltag ab und fühlst dich am Ende des Tages ausgelaugt und lee…
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#594 - Genuss statt Panik an Weihnachten - Feiertage ohne Reue - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
16:02
Die Weihnachtszeit ist da – und mit ihr die Versuchung von Plätzchen, Braten und reichlich Festtagsleckereien. Für viele bedeutet das Stress: Die Angst, über die Feiertage zuzunehmen, begleitet sie ständig und trübt die eigentlich schönste Zeit des Jahres. Doch das muss nicht sein! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Feiertage bewusst …
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#593 - Stress loslassen - Fokus gewinnen - Erfolg leben - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
21:37
Heute geht es darum, den Druck, den Stress und die Sorgen, die dich vielleicht belasten, nicht länger zu ertragen, sondern aktiv etwas zu verändern. Wie lange willst du noch in der aktuellen Situation verharren, ohne den Fokus auf dich selbst zu richten? Dein Mindset ist der Schlüssel, um aus diesem Kreislauf auszubrechen und wieder Kontrolle über …
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#592 - Bewegung ist Leben - Mehr als nur Fitness und Körper! - Andreas Trienbacher Performance Experte
15:08
Heute geht es um ein Thema, das unser Leben auf so vielen Ebenen bereichert: Bewegung. Vielleicht denkst du jetzt an schweißtreibende Workouts oder stundenlange Joggingrunden – aber Bewegung ist so viel mehr als nur Sport. Es geht nicht nur darum, fit zu sein oder einen ästhetischen Körper zu haben. Bewegung ist der Schlüssel zu einem Leben voller …
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#591 - Gesunde Ernährung leicht gemacht: So schaffst du es langfristig! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
19:10
Viele Menschen empfinden eine gesunde Ernährung als unüberwindbare Hürde: Fertiggerichte, Tiefkühlprodukte oder der Griff zu Süßigkeiten und Snacks scheinen oft die einfachere Wahl zu sein. Doch was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht – und zwar ohne Stress und Verzicht? In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen Schritten und der…
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#590 - Erfolg beginnt bei dir: Warum dein Körper das wichtigste Fundament ist - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
22:06
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft missverstanden wird: Erfolg. Viele Menschen denken bei Erfolg sofort an äußere Dinge wie bessere Ergebnisse im Business, mehr Geld, ein neues Auto oder luxuriösen Lifestyle. Doch dabei vergessen sie oft das Wichtigste – sich selbst. Erfolg ist nicht nachhaltig, wenn wir unseren Körper und Geist d…
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#589 - Neue Routinen – Dein Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Erfolg und Lebensfreude - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
20:19
Fühlst du dich oft, als würdest du von einem Termin zum nächsten hetzen, ohne wirklich Zeit für dich oder die Dinge zu haben, die dir wichtig sind? In dieser Folge widmen wir uns einem der wirkungsvollsten Schlüssel zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben: der bewussten Gestaltung deines Alltags. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt neue …
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#588 - Performance Bootcamp 2024: 7 Tage für dein neues Ich - Mein Rückblick - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
20:04
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Performance Bootcamps, das Anfang November stattgefunden hat. Sieben intensive Tage voller Fokus auf dich selbst, deine Gesundheit und deine persönliche Weiterentwicklung. Die Teilnehmer haben es geschafft, ihren Alltag hinter sich zu lassen und in einer Umgebung voller Energie und Moti…
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#587 - Immunsystem stärken – Fit und gesund durch den Winter - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
17:27
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du dein Immunsystem optimal für die kalte Jahreszeit vorbereiten kannst. Gerade jetzt vor dem Winter ist es wichtig, gezielt darauf zu achten, wie du deinen Körper stärkst, um Erkältungen und andere Krankheiten zu vermeiden. Wir beleuchten, warum Ernährung dabei eine Schlüsselrolle spielt und wie du durch…
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#586 - Vom Vorsatz zur Gewohnheit: Mit Disziplin und Wissen langfristig motiviert bleiben - Andreas Trienbacher Performance Coach
18:53
Disziplin – das Wort klingt oft nach Verzicht und Mühe, doch es ist der wahre Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung und einem gesünderen Leben. In dieser Folge beleuchten wir, warum es vielen zwar gelingt, sich kurzfristig für Ernährung und Sport zu motivieren, aber nur wenigen, die Veränderung langfristig beizubehalten. Gemeinsam gehen wir der Fra…
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#585 - Stress abbauen durch Sport – Wie körperliche Aktivität den Kopf freimacht und die Stimmung hebt - Andreas Trienbacher Performance Coach
21:37
In unserer hektischen Welt fühlen sich viele von uns ständig gestresst und überfordert. Doch es gibt eine kraftvolle Lösung, um den mentalen Druck loszulassen und den Kopf frei zu bekommen: körperliche Aktivität. In dieser Folge zeigen wir, wie gezielter Ausdauer- und Kraftsport wie Laufen, Radfahren und Krafttraining dir helfen kann, die Gedanken …
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#584 - Gefangen in den eigenen Glaubenssätzen: Wie innere Vorträge uns blockieren - Andreas Trienbacher Performance Coach
22:21
In dieser Folge geht es um die destruktiven Glaubenssätze, die uns oft wie ein endloses Mantra begleiten. Viele von uns halten sich unbewusst regelrechte innere Vorträge, in denen sie sich selbst Gründe aufzeigen, warum Veränderung unmöglich scheint. Diese negativen Selbstgespräche können schnell zu einer mentalen Sackgasse werden, in der das Neue …
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#583 - Kurz motiviert, langfristig frustriert? So schaffst du echten Wandel! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
23:43
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Weiterbildungen und die wahre Wirkung auf die eigene Motivation. Oft sind wir voller Energie und Tatendrang, wenn wir neue Inhalte konsumieren – ob in Form von Büchern, Seminaren oder Online-Kursen. Diese Anfangsmotivation hält aber oft nur kurz an. Schnell schleicht sich der Alltag ein, alte Ro…
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#582 - Mehr als nur Fitness: Wie mentales Training meinen Kunden aus der Gastronomie stärker gemacht hat - Andreas Trienbacher Performance Coach
17:22
In dieser Podcast-Folge erfährst du die inspirierende Geschichte eines meiner Kunden, der eine große Gastronomie in der schönen Schweiz leitet – einem Bereich, der nicht nur körperlich fordernd ist, sondern auch mental enormen Druck mit sich bringt. Ursprünglich kam er wegen des körperlichen Trainings zu mir, doch schnell wurde ihm bewusst, wie wic…
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#581 - Komm in Bewegung! Dein Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden - Andreas Trienbacher Performance Coach Fitness
15:12
Die richtige Bewegung bedeutet so viel mehr als nur Sport! In dieser Podcast Folge erfährst du, wie körperliche Aktivität nicht nur dein Stresslevel senkt und dein Wohlbefinden steigert, sondern dir auch die Energie liefert, die du im Business und Privatleben brauchst, um richtig durchzustarten. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf die Evolution un…
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#580 - Darum solltest du nur von den Besten lernen! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
11:02
In diesem Podcast erfährst Du, warum es für echte Sieger keine Option ist, auf der Stelle zu treten. Wenn Du wirklich vorankommen willst, gibt es nur einen Weg: Du musst von den Besten lernen. Tony Robbins war vor kurzem in Köln für eines seiner wenigen Seminare in Deutschland. Ein grandioser Motivator für die persönliche Entwicklung und Erfolg. Ei…
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#579 - Mini Workouts – Maxi Erfolge: So entwickelst Du neue Routinen! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
19:16
Du hast wenig Zeit, aber willst endlich wieder mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen? In diesem Podcast zeige ich Dir, wie Du mit kleinen, gezielten Mini Workouts starten kannst, um Deine Performance auf das nächste Level zu bringen – ganz ohne stundenlange Trainingseinheiten. Starte mit einfachen Vorhaben, integriere kleine Einheiten in Deinen Ta…
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Lengthened Partials genauso effektiv wie Full ROM? Ein kritischer Blick auf die aktuelle Studienlage
1:10:26
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Dazu gibt es noch jede Menge Off-Topic Themen....u.a. wird Euer nächster Frisörbesuch interessant Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant pos…
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#578 - Einmal bewusst die Seele baumeln lassen - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
18:59
Wann hast du zuletzt einmal die Seele so richtig baumeln lassen? Einfach mal nichts tun. Nur die eigenen Energiespeicher voll laden. Wann hast du dir zuletzt diesen Luxus gegönnt? Es klingt schon recht merkwürdig, bei "nichts tun" von Luxus zu sprechen. Doch im Grunde genommen ist es in unserer heutigen Zeit genau das. Viele von uns sind so eingesp…
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#577 - Kurzfristig verlieren um langfristig zu gewinnen - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
13:05
Immer dann wenn wir ein Vorhaben in die Tat umsetzen möchten (und das gilt insbesondere für unsere Gesundheit), dann sehen wir in allererster Linie erst einmal nur die Verluste. Ich muss jetzt auf dieses und jenes verzichten, ich muss mich einschränken, die Stunde im Fitness Studio muss ich jetzt von meiner Couch und Fernseh Zeit abziehen usw. Viel…
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Mit diesen Trainingsanpassungen gelingt es COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching COACHING APP für HIGH LEVEL COAC…
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#576 - Wie geht es deinem Energiekonto? Meine Learnings aus 4 Tagen Gold Programm von Hermann Scherer - Andreas Trienbacher
15:46
Am Freitag Abend vergangene Woche gingen für mich vier sehr spannende und lehrreiche Tage zusammen mit Hermann Scherer im Rahmen seines Gold Programmes zu Ende. Vier Tage voller Energie, Leidenschaft, dem richtigen Umfeld und jeder Menge Motivation. An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön direkt an Hermann und seinem Team für die Aufnahme in se…
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#575 - Darum ist dein Umfeld ein wichtiger Erfolgsfaktor! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
19:19
Vier spannende Tage liegen gerade hinter mir, die mir wieder einmal eindrucksvoll gezeigt haben, wie wichtig doch das richtige Umfeld ist in dem man sich bewegt. "Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich am häufigsten umgibst!" Sicherlich hast du diesen Satz schon sehr oft gehört - und er bewahrheitet sich einfach immer wieder. Da…
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#574 - Die wichtigsten Learnings aus meinem Performancebooster Webinar - Mentale Energie tanken - Andreas Trienbacher Performance Coach
21:54
Am vergangenen Sonntag fand live mein Performancebooster Webinar zum Thema "Mentale Energie tanken" online statt. Ich habe mich bewusst dafür entschieden von meinen Webinaren aus dieser Reihe keine Aufnahmen anzubieten. Ein großer Teil deines späteren Erfolges macht die Interaktion, das erste bewusste und von mir geführte Erkennen deiner wahren Her…
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Endlich wieder glücklich sein - das dürfte aktuell wohl die meiste Antwort sein auf die Frage, was wir Menschen uns aktuell wünschen. Viele fühlen sich in ihrem Hamsterrad gefangen, sind unglücklich und fühlen sich regelrecht erdrückt. Die äußeren Faktoren momentan befeuern zusätzlich dieses Gefühl. Doch was können wir hier unternehmen? Wie können …
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