Pillole di allenamento
Il canale PodCast dedicato al Bodybuilding agonistico ed amatoriale. Tutto quello che devi sapere per unire i più importanti principi tecnici alla pratica in palestra.
Il podcast fitnessdiscovery nasce da un’ idea di Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. Spesso, durante viaggi o semplici riunioni, sono emerse conversazioni a nostro avviso interessanti riguardanti allenamento e nutrizione che abbiamo deciso di registrare per renderle fruibili anche a tutti coloro che seguono il nostro lavoro di divulgazione. Dunque si tratta di conversazioni informali tra due amici/colleghi. Non troverete dunque delle vere e proprie lezioni su un determinato argomento. L’idea è ...
Podcast di riferimento in Italia per tutto ciò che ruota attorno l'allenamento e l'alimentazione in ambito fitness e bodybuilding, a cura di Nicolò Liani
T
Ticinosthetics Music: la motivazione per il tuo allenamento (by Bornersthetics)


Ticinosthetics: Bodybuilding Fitness Salute Benessere Ticino e Italia La motivazione per il tuo allenamento (Musica per la palestra) Hai problemi con il Podcast? Visita http://ticinosthetics.jimdo.com/musica-per-palestra/
"Allenarsi con i pesi" è il primo podcast italiano sull'allenamento in palestra. Gli argomenti trattati spaziano dal Fitness al Powerlifting al Natural Bodybuilding. In questo podcast potrai conoscere meglio il mondo della forza insieme ad Amerigo Brunetti e Andrea Giuliani.
Questo profilo nasce per fare da ponte tra il nulla e tematiche avanzate legate al bodybuilding. Allenamento, alimentazione sportiva, integratori e tanto altro! Facciamoci una chiacchierata su instagram! @apis.fit
Qui trovate i miei contenuti in formato podcast, così da poter essere ascoltati mentre siete in macchina nel traffico, mentre vi allenate in palestra o quando più vi aggrada ;).
La più importante risorsa italiana disponibile gratuitamente sulla rete relativa ad alimentazione, integrazione e allenamento.. Impara segreti, strategie e piccoli accorgimenti indispensabili per ottimizzare i tuoi risultati in termini di crescita muscolare e definizione. Gli argomenti trattati all'interno dei vari video-articoli e file audio risultano essere un validissimo strumento per tutti coloro, UOMINI e DONNE, intenzionati a non perdere tempo attraverso mille sperimentazioni e a massi ...
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 55 | Prepararsi alle gare
1:41:34
1:41:34
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:41:34
Rhinonation.co.uk
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep.54 | Atleti Transgender
1:32:22
1:32:22
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:32:22
Rhinonation.co.uk
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 53 SST e cibo surgelato
3:34:27
3:34:27
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
3:34:27
Rhinonation.co.uk
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 52 | Mindset nel Bodybuilding
1:54:38
1:54:38
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:54:38
Rhinonation.co.uk
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 59 - Greta Francesconi - Allenamento in palestra e tecniche di intensità
55:35
All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di allenamento in palestra, canalizzando l'attenzione su specifiche tecniche che prendono il nome di tecniche di intensità. Che cosa sono e sopratutto che utilizzo farne per consentire quel plus extra ai nostri allenamenti. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani Ospite: Gre…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 51
1:57:36
1:57:36
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:57:36
Rhinonation.co.uk
Rhinonation.co.uk
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 58 - Marco Perugini - Il concetto di bassa disponibilità energetica (LEA)
49:40
All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Marco Perugini, affrontiamo una tematica ancora poco compresa, che abbraccia a sé numerose situazioni meritevoli di una trattazione specifica, mi riferisco al concetto di bassa disponibilità energetica (LEA). All'interno del podcast Marco ci delucida su come è possibile riconoscere situazioni em…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 49
1:23:24
1:23:24
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:23:24
Rhinonation.co.uk
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 48
1:36:27
1:36:27
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:36:27
Rhinonation.co.uk
I
Invictus Podcast

Primo podcast di questo 2022, esordiamo trattando un tema molto richiesto, ovvero il dispendio calorico legato all'attività fisica. Assieme ad Edoardo Tacconi abbiamo fatto chiarezza sulla tematica vista la forte confusione generale in merito alla questione, partendo dapprima della teoria di base per poi allacciarci agli aspetti maggiormente pratic…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 47 | I tre moschettieri!
1:28:16
1:28:16
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:28:16
Rhinonation.co.uk
Rhinonation.co.uk
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 45 | Una proposta differente.. con Matteo Picchi
1:11:19
1:11:19
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:11:19
Rhinonation.co.uk
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 56 - Alessio Ferlito - Esercizi complementari nel powerlifting e bodybuilding
45:45
All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Alessio Ferlito, affrontiamo in maniera piuttosto ampia il tema degli esercizi complementari e del loro corretto utilizzo ed inserimento all'interno di una programmazione di powerlifting o bodybuilding. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani Ospite: Alessio Ferlito Timeline: 00:00-03:30 Argomenti podc…
Rhinonation.co.uk
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 43 | Cardio, Offseason e recap!
1:36:03
1:36:03
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:36:03
Rhinonation.co.uk
I
Invictus Podcast

Nuova puntata in stile domande e risposte con Nicolò Liani ed Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:50-04:18 Considerazioni sull'utilizzo dei dolcificanti artificiali e degli aromi all'interno della propria alimentazione 04:19-10:40 Considerazioni sul rimanere a ridosso della normocalorica ed avere delle buona risposte dal punto di vista dell…
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 54 - Daniele Gelmi - Un approccio pratico al soggetto avanzato
1:02:01
1:02:01
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:02:01
All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto avanzato, analizzandone le caratteristiche e sviluppando numerose considerazioni per quanto concerne la programmazione dell'allenamento in palestra. Un podcast che si allaccia a due precedenti episodi realizzati, in cui abbiamo parlato del soggetto intermed…
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 53 - Daniele Gelmi - Un approccio pratico al soggetto intermedio
1:00:13
1:00:13
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:00:13
All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto intermedio, analizzandone le caratteristiche e sviluppando numerose considerazioni per quanto concerne la programmazione dell'allenamento in palestra. Un podcast che si allaccia ad un precedente episodio realizzato oltre due anni fa in cui avevamo parlato d…
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

All'interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire impostare la propria alimentazione durante una fase di cut (ipocalorica). Un podcast estremamente completo sulla tematica che si allaccia al precedente episodio in cui abbiamo parlato di allenamento durante una…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 40 | Come lavorano i migliori tecnici e atleti del momento
1:24:07
1:24:07
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:24:07
Rhinonation.it
All'interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire impostare il proprio allenamento in palestra durante una fase di cut (ipocalorica). Quali sono le differenze in termini di gestione dell'allenamento fra la fase di bulk e quella di cut, come gestire i parametri…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 39 | Andrea Centofanti
1:14:17
1:14:17
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:14:17
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:45-03:52 Quali sono le principali problematiche legate ad un eccesso di fibre alimentari? 03:53-08:06 Come impostare una programmazione in ottica di ipertrofia muscolare per un soggetto definibile "skinny fat"? 08:07-15:54 Quando e come imposta…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 38 | Fatevi meno s*ghe mentali! con Simone Costantini
1:01:30
1:01:30
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:01:30
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 37 | Manuel Santalucia
1:05:41
1:05:41
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:05:41
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 36 | Evoluzione del BB
1:31:36
1:31:36
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:31:36
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 35 | Piero Nocerino
1:05:58
1:05:58
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:05:58
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 34 Infortunio, vacanze e post-gara
1:04:59
1:04:59
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:04:59
Rhinonation.it
All'interno di questo episodio, in compagnia di Carla Leone, parliamo di stallo del peso, dei fattori implicati in ciò, e sopratutto a livello pratico come potersi comportare. Essendo un tema di grande interesse, ci auguriamo che questo podcast possa essere chiarificatore di tanti possibili dubbi e perplessità. Buon ascolto! Host: Nicolò Liani Ospi…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 33 | Il grande Coach
1:21:28
1:21:28
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:21:28
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 31 | Tips per ogni distretto muscolare
1:32:38
1:32:38
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:32:38
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 48 - Gabriele Stefanelli - La relazione fra forza ed ipertrofia muscolare
56:15
All'interno di questo episodio, in compagnia di Gabriele Stefanelli, parliamo di sviluppo della forza e della sua influenza sugli adattamenti ipertrofici nel cronico e viceversa. È un tema estremamente dibattuto negli ultimi anni, sul quale aleggiano parerei discordanti che tendono a creare un pò di confusione generale, ecco che quindi, grazie all'…
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 47 - Alain Riccaldi - Programmare nel cross training
1:07:54
1:07:54
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:07:54
All'interno di questo episodio, in compagnia di Alain Riccaldi, parliamo di cross-training (allenamento incrociato), conosciuto anche sotto le spoglie di "hybrid training" o "concurrent training", con un particolare occhio di attenzione alla parte della programmazione allenante. In questo podcast troverete diversi spunti e considerazioni in merito …
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 28 | Il Segreto degli Americani con Alessandro Savi
1:16:51
1:16:51
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:16:51
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep 27 | Fare il preparatoe in Italia
1:39:24
1:39:24
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:39:24
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

All'interno di questo episodio, in compagnia di Gennaro Romagnoli, trattiamo un tema che racchiude a sé una moltitudine di aspetti spesso considerati in maniera troppo marginale dagli amanti del fitness, dell'allenamento e dell'estetica; aspetti che però all'atto pratico fanno davvero una enorme differenza nel lungo termine. Il podcast in questione…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 26 | Intensità e Mindset con Gabriele Andriulli
1:19:08
1:19:08
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:19:08
Rhinonation.it
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 25 | La Forza è necessaria?
1:57:41
1:57:41
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:57:41
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:37-09:17 Spalmare la seduta di allenamento in due momenti diversi della giornata, cambia a livello di stimolo allenante? 09:18-17:34 Come è possobile individuare nel tempo la frequenza di allenamento ottimale per i singoli distretti muscolari? …
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 24 | I vostri principali errori
1:39:40
1:39:40
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:39:40
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

In questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Eleonora Orsi, trattiamo un argomento molto delicato, che interessa tantissime persone nell'ambito fitness e non solo, ovvero i disturbi del comportamento alimentare (DCA). All'interno di questo podcast, Eleonora ci parla approfonditamente della tematica, sviscerando in un primo momento le varie…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep. 23 | Frequenza di Allenamento, Intensità, cedimento
1:39:23
1:39:23
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:39:23
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 43 - Alex Buoite Stella - Tutto quello che devi sapere sull'idratazione sportiva
1:15:49
1:15:49
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:15:49
In questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Alex Buoite Stella, trattiamo un argomento molto spesso posto in secondo piano rispetto ad altri legati al mondo della nutrizione ma che in realtà, riveste un ruolo di assoluta rilevanza per il corretto funzionamento del nostro organismo, mi sto riferendo all'idratazione. All'interno di questo e…
R
Rhinocoaching


1
BBIP Ep 22 | Tutto sull'alimentazione
1:45:42
1:45:42
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:45:42
Rhinonation.it
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 42 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero, skills ed infortuni
39:23
In questo nuovo episodio del podcast, nuovamente in compagnia di Franco Campedelli, continuiamo a parlare di allenamento a corpo libero, focalizzandoci sulla componente tecnica e del rischio infortuni. Host: Nicolò Liani Ospite: Franco Campedelli Timeline: 00:00-02:32 Argomenti podcast + presentazione di Franco 02:33-07:10 A chi è rivolto l'allenam…
I
Invictus Podcast

1
Invictus podcast ep. 41 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero ed ipertrofia muscolare
43:39
In questo nuovo episodio del podcast assieme a Franco Campedelli, facciamo chiarezza sul connubio fra allenamento a corpo libero ed ipertrofia muscolare. È possibile sviluppare una buona ipertrofia muscolare attraverso il solo allenamento a corpo libero? Quali sono le principali limitazioni? Come si può strutturare un corretto iter allenante a corp…