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La più importante risorsa italiana disponibile gratuitamente sulla rete relativa ad alimentazione, integrazione e allenamento.. Impara segreti, strategie e piccoli accorgimenti indispensabili per ottimizzare i tuoi risultati in termini di crescita muscolare e definizione. Gli argomenti trattati all'interno dei vari video-articoli e file audio risultano essere un validissimo strumento per tutti coloro, UOMINI e DONNE, intenzionati a non perdere tempo attraverso mille sperimentazioni e a massi ...
 
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L'inaugurazione del centro La Forza. La prima vera e propria Scuola di Palestra. Durante la giornata del 28 gennaio abbiamo avuto l'onore di ospitare uno tra i più grandi powerlifter del mondo, Krzysztof Wierzbicki alias "Mr. Deadlift". Abbiamo potuto vedere da vicino la sua tecnica di stacco da terra e la sua esibizione è stata eccezionale.…
 
L'allenamento con i pesi e le ragazze. Quando si tratta di allenamento declinato al femminile bisogna dare attenzione ad aspetti che spesso vengono trascurati. Per ottimizzare gli sforzi in palestra, una ragazza dovrà modificare il suo piano di allenamento tenendo conto che tra uomini e donne esistono delle differenze sostanziali che bisogna assolu…
 
Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassionato di allenamento con i pesi dovrebbe conoscere: la programmazione dell'allenamento. Perché funzionano solo piani di allenamento annuale? Perché cambiare scheda ogni 4 settimane è praticamente inutile? Perché, per ottenere risultati devi essere …
 
Grazie Silvia Coluccia per il ricordo con questo fantastico disegnoMusica motivazionale per la palestra / vita / lavoro / scuola / sport by Ticinosthetics. Migliora la tua vita con queste parole motivanti. Ticinosthetics Music: la giusta motivazione che ti serve. Scarica tutte le canzoni qui: ticinostheticsgs.com/scarica-la-mus…vazionale-qui/ Dispo…
 
Ticinosthetics Music - Ho fatto abbastanza by Marco Achille Gandolfi VanniniMusica motivazionale per la palestra / vita / lavoro / scuola / sport by Ticinosthetics. Migliora la tua vita con queste parole motivanti. Ticinosthetics Music: la giusta motivazione che ti serve. Scarica tutte le canzoni qui: http://ticinostheticsgs.com/scarica-la-musica-m…
 
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