I migliori Fitness Coach podcast (2025)

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57. Sulla Libertà Finanziaria e sul ritardo italiano 21:30

6h ago21:30

21:30

Perché è importante curare con attenzione la propria libertà finanziaria? Perché impatta la tua libertà di scelta, semplicemente. Il denaro, dopotutto, è un fine, o il mezzo che ci consente di realizzarci come persone e come professionisti? E come stiamo messi in Italia al riguardo, anche in considerazione della la disparità di genere? Ne abbiamo p…

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Ep. 78 - Michele Fresiello - Salute intestinale e gestione dell'atleta 1:08:28

22d ago1:08:28

1:08:28

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del doc Michele Fresiello, ci occupiamo di salute intestinale e di gestione dell'atleta (sia agonista che amatore), facendo luce su tutti quegli aspetti prioritari che, se gestiti con competenza, creano i presupposti per ottimizzare, e non di poco, il risultato finale ricercato. Nella speranza che …

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56. Su come si guida un’azienda in un’ottica da gioco infinito 25:07

1M ago25:07

25:07

Come si affrontano gli sliding doors a lavoro? Che ruolo ha il coraggio quando si è davanti a dei bivi professionali? E ancora, come si guida un’azienda in un’ottica da gioco infinito, e cosa significa “stare bene in azienda”? Di questo, e di altri temi come l’uso dell’intelligenza artificiale per crescere come professionisti, ne parliamo in questa…

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55. Sul coraggio di cambiare e lavorare perseguendo i propri valori 14:47

2M ago14:47

14:47

Cosa succede quando dobbiamo compiere scelte professionali difficili, ma disponiamo del coraggio necessario che può portare a stravolgere le nostre carriere? E cosa accade quando mi ritrovo a lavorare in realtà guidate da una mission che fa risuonare i valori che mi porto dentro? Di questo, e di altri temi come la leadership ne abbiamo parlato con …

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54. Un Buon Work-life Balance è possibile 32:03

3M ago32:03

32:03

Il work-life balance è uno degli argomenti più dibattuti inquesto periodo, ma spesso viene ridotto a una semplice questione di gestione del tempo tra lavoro e vita personale. E se, invece, ci fosse molto di più? In questa puntata abbiamo esplorato il tema con Marcello Russo, professore ordinario di Comportamento Organizzativo all’Università di Bolo…

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53. Il ruolo delle aspettative a lavoro, con Christian Oliver Harris , coach 17:40

3M ago17:40

17:40

Che ruolo giocano le aspettative nelle nostre vite, quanto impattano il rapporto che ho con il mio lavoro e i rapporti che si vivono a lavoro? Ne ho parlato in questa puntata del podcast Unlock Yourself con Christian Oliver Harris, coach con una gran bella storia professionale alle spalle. Note sugli autori: Luigi Ranieri (luigi.r@bonsay.me) e Marc…

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Cambia la tua mente in 5 step, cosa ho imparato da César Lozano 3:58

3M ago3:58

3:58

Ciao! Sono Francesco Conte, Marketing Coach e autore del libro Personal Branding per coach. Oggi voglio condividere con te qualcosa che può davvero rivoluzionare il modo in cui vedi la vita: come cambiare la tua mente in 5 semplici step, ispirato dal fantastico César Lozano. Pronto a scoprire come puoi trasformare il tuo approccio alla vita? Allora…

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Come scoprire il tuo scopo con 5 semplici domande. La lezione di Adam Leipzig. 3:14

4M ago3:14

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Ciao! Sono Francesco Conte, Marketing Coach e autore del libro Personal Branding per coach. Oggi voglio parlarti di qualcosa di molto speciale, che potrebbe cambiare la tua visione della vita: come scoprire il tuo scopo con 5 semplici domande, ispirato dal brillante Adam Leipzig. Preparati, perché questo viaggio potrebbe trasformare la tua quotidia…

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Lo stress non fa male (forse) Cosa ho imparato da Kelly McGonigal 3:08

4M ago3:08

3:08

Ciao, sono Francesco Conte, Marketing Coach e autore del libro Personal Branding per coach. Oggi voglio parlarti di qualcosa che potrebbe davvero cambiare il tuo modo di vedere il mondo: lo stress. Sì, hai capito bene… lo stress! Quello che pensi sia il tuo peggior nemico potrebbe diventare il tuo più grande alleato, e tutto grazie a Kelly McGoniga…

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Ep. 77 - Eric Helms - Programmare per ottimizzare l'ipertrofia muscolare 1:11:48

5M ago1:11:48

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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Eric Helms, uno dei massimi esponenti a livello mondiale per quanto concerne l'allenamento finalizzato alla crescita muscolare, parliamo di programmazione delle variabili oltre che discutere delle recenti evidenze sull'allenamento con ripetizioni parziali dal tratto di massimo allungamento musco…

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52. Vita da HR, con Jessica Ori, HR Manager @ Medtronic 22:11

6M ago22:11

22:11

Anche all’interno della stessa famiglia professionale, come può essere quella di chi si occupa di risorse umane, è possibile cambiare un sacco di ruoli e navigare il cambiamento. Come farlo? Ne abbiamo parlato in questa puntata di Unlock Yourself con Jessica Ori, HR Manager in Medtronic, cercando di entrare nel dettaglio di una “vita daHR”! Note su…

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51. Franco Poletti, General Manager di Livanova, racconta il proprio percorso professionale e il Distretto Biomedicale di Mirandola 20:28

7M ago20:28

20:28

Come è nato il più importante distretto biomedicaleitaliano e tra i principali al mondo, ovvero il distretto di Mirandola? Chesuggerimenti manageriali e di crescita professionale ci può dare chi l’havissuto fin dagli esordi? Che ruolo ha la passione nel guidare le scelte professionali? Ne ho parlato con Franco Poletti, General Manager diLivanova, i…

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Cosa c'è nella mente di un Procrastinatore? 2:23

7M ago2:23

2:23

Oggi grazie a Tim Urban ti porto in un viaggio nel cuore oscuro della procrastinazione. Se anche tu, come me, hai mai rimandato un compito fino all’ultimo possibile momento, preparati a sorridere, annuire e avere qualche folgorazione lungo la strada. Urban è solito condividere un aneddoto: gli anni dell’università. Racconta di come, con una tesi di…

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Social Media per Coach, 5 strategie vincenti! 3:12

7M ago3:12

3:12

Vuoi portare la tua professione al livello successivo grazie ai social media? Oggi ti svelo 5 strategie per fare dei social la tua arma segreta. Generare, Nutrire, Convertire Primo passo: definisci tre obiettivi chiave – generazione, nutrimento e conversione dei lead (contatti). Ogni tuo contenuto dovrebbe perseguire uno o tutti questi obiettivi. A…

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Come essere persuasivi - Niro Sivanathan 2:24

9M ago2:24

2:24

Oggi voglio parlarti di un argomento super interessante che ho scoperto recentemente: come essere più persuasivi. E no, non sto parlando di qualche trucco da venditore di pentole, ma di qualcosa di molto più profondo e scientifico. Mi sono imbattuto in un discorso di Niro Sivanathan, esperto in psicologia sociale e decisionale, che mi ha aperto gli…

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Come essere ascoltati e catturare l’attenzione - Julian Treasure 3:12

10M ago3:12

3:12

Emergere e far sì che le tue parole non solo arrivino, ma lascino il segno, è una sfida che tutti affrontiamo. Julian Treasure, esperto in suono e comunicazione, ci regala una mappa del tesoro su come rendere il nostro modo di parlare non solo ascoltabile, ma irresistibile. La Voce Umana è uno Strumento Incredibile Prima di tutto, amici, ricordiamo…

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Le 10 regole per migliorare la tua comunicazione - Celeste Headlee 3:19

10M ago3:19

3:19

Ti piacerebbe saper comunicare come un pro? Celeste Headlee, giornalista e autrice americana, ti propone dieci regole fondamentali per migliorare le tue capacità conversazionali. Ecco una sintesi di queste preziose regole: 1. Sii Presente La regola numero uno per migliorare le tue capacità conversazionali? Semplice: essere completamente presenti ne…

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Ep. 76 - Jordan Caporaletti - Biomeccanica ed allenamento in palestra 1:13:59

10M ago1:13:59

1:13:59

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Jordan Caporaletti, parliamo di biomeccanica applicata all'allenamento contro resistenza. Nel podcast abbiamo cercato di condensare una tematica molto ampia, fornendo i principali aspetti che specialmente i professionisti del settore dovrebbero padroneggiare per poter avere una ottimale selezion…

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Il segreto per ottenere quello che vuoi - Jennifer Cohen 3:14

10M ago3:14

3:14

Il segreto per ottenere quello che vuoi? Jennifer Cohen, speaker, autrice ed esperta di fitness, ha una teoria su come superare le sfide e perseguire i propri sogni. Attraverso la sua esperienza personale e il suo spirito intraprendente, ci offre una prospettiva unica sull’importanza dell’audacia e della determinazione nella ricerca del successo. E…

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Come favorire un cambiamento senza utilizzare la paura - Tali Sharot 5:01

11M ago5:01

5:01

Ci troviamo un po’ tutti a lottare con comportamenti che vorremmo cambiare, sia che si tratti di un obiettivo personale o, come nel nostro ruolo di Coach e Counselor, di guidare gli altri verso un cambiamento positivo. In questo obiettivo ci da una mano Tali Sharot. Chi è Tali Sharot? Tali Sharot è una neuroscienziata e psicologa cognitiva britanni…

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Come trattare gli altri e farseli amici (Dale Carnegie) 3:29

11M ago3:29

3:29

Come Coach o semplice appassionato di Crescita Personale, non hai scuse; se non hai ancora letto “Come Trattare gli Altri e Farseli Amici” di Dale Carnegie, fallo subito! Questo capolavoro senza tempo è una risorsa indispensabile per chiunque desideri migliorare le proprie relazioni personali e professionali, e un must-read di chi si occupa di rela…

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Dan Pena e la Concentrazione Laser (consigli da un milionario) 3:25

11M ago3:25

3:25

Dan Pena, figura autorevole nel mondo del successo imprenditoriale, sottolinea l’importanza di concentrare gli sforzi su pochi progetti chiave piuttosto che disperdersi su molteplici iniziative. Questa filosofia, nota come “concentrazione laser”, rappresenta un principio cruciale per coloro che aspirano a realizzare successi significativi nella pro…

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Come superare la paura di iniziare 4:32

11M ago4:32

4:32

Hai mai desiderato intraprendere un nuovo progetto, un’attività imprenditoriale o anche solo un cambiamento nella tua vita, ma hai sentito un brivido di paura impedirti di farlo? Se hai risposto sì, allora sei come molte altre persone che combattono la paura di iniziare qualcosa di nuovo. La buona notizia è che puoi superare questa paura e iniziare…

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Le 7 regole del successo di Simon Sinek 5:04

11M ago5:04

5:04

Sai chi è questo Simon Sinek di cui tutti parlano? Beh, lascia che ti dica che è un personaggio incredibilmente ispiratore che ha catturato l’attenzione mia e di molte persone in tutto il mondo. Simon Sinek è un autore, oratore e consulente di fama mondiale, ed è diventato una figura di spicco negli ultimi anni grazie alle sue idee rivoluzionarie s…

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50. Consigli sulla Crescita Professionale dal Settore Medicale 20:04

12M ago20:04

20:04

Quali sono le sfide professionali odierne e future nel settore medicale? Come si può arrivare a governare aziende che operano in questa industry, e che suggerimenti ci possono venire da questo mondo per crescere professionalmente? In questa puntata avremo due figure di rilievo che ci introdurranno al loro mondo, rivelando anche alcuni passaggi crit…

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Le 7 regole del successo di Tony Robbins 5:36

12M ago5:36

5:36

Conosci Tony Robbins? Chi non lo conosce! Tony Robbins, figura carismatica e catalizzatore di cambiamenti, è diventato sinonimo di crescita personale e successo. Con oltre quattro decenni di esperienza nel settore, Robbins ha lasciato un’impronta profonda nell’ambito della motivazione e della trasformazione individuale. La sua voce profonda e il su…

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Ep 75 - Edoardo Tacconi - Quello che devi sapere sulla dieta flessibile 38:37

12M ago38:37

38:37

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Edoardo Tacconi, parliamo di dieta flessibile e di come dovrebbe, secondo il nostro punto di vista, essere interpretata per valorizzarne i meriti. Il tema dieta flessibile è ormai sulla bocca di tanti da anni, ed è possibile trovare svariati contenuti sul web, alcuni di valore ma altri as…

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5 motivi per adottare un growth mindset (coaching mindset) 17:08

12M ago17:08

17:08

Oggi ti parlo di un argomento cruciale nel mondo del coaching: il "Growth Mindset", o Mentalità di Crescita. Questo approccio può davvero fare la differenza tra “vivere una vita ordinaria e una straordinaria”. Vediamo insieme perché! Innanzitutto: Cos'è il Growth Mindset? Il Growth Mindset è una mentalità orientata alla crescita personale e profess…

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6 abitudini che distruggono la tua realizzazione 13:07

12M ago13:07

13:07

Sono un grande fan dello sviluppo personale e della produttività. Da anni leggo libri e partecipo a corsi di formazione a riguardo. Oggi ti parlo di ciò che ho imparato da Nir Eyal, esperto di strategie per sconfiggere le distrazioni digitali e migliorare il controllo dell’attenzione nella vita di tutti i giorni. Immagina la scena… Ti svegli al mat…

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L’Effetto Riflettore - Bias Cognitivi 2:52

1y ago2:52

2:52

Francesco Conte, Marketing Coach. 👉 www.francescoconte.ch Ciao e benvenuto al secondo episodio del mio podcast “Professione Coach: Strumenti di coaching e strategie di marketing per emergere come coach.” Ti sei mai chiesto perché a volte ti sembra che tutti ti stiano guardando, analizzando ogni tuo passo? Questo è l'Effetto Riflettore, e no, non se…

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I 6 Principi di Persuasione di Robert Cialdini 2:42

1y ago2:42

2:42

Francesco Conte, Marketing Coach. 👉 www.francescoconte.ch Ciao e benvenuto alla prima puntata del podcast “Professione Coach!” Strumenti di coaching e strategie di marketing per emergere come coach. Iniziamo con un argomento super interessante: i sei principi della persuasione di Robert Cialdini. Questi concetti sono fondamentali, non solo nel mark…

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Ep. 74 - Greta Francesconi - Come essere e scegliere un buon coach 1:30:50

1y ago1:30:50

1:30:50

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di molteplici aspetti correlati alla programmazione in ambito allenamento contro resistenza; facendo luce dapprima sulle informazioni da valutare e padroneggiare quando bisogna selezionare i giusti schemi motori per il soggetto, da inserire in scheda. Un podcast ricco…

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Ep. 73 - Francesco Pacelli - Mindset, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding 1:23:59

1y ago1:23:59

1:23:59

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del Dott. Francesco Pacelli, parliamo di mentalità, visione, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding.Un podcast ricco di contenuti e riflessioni di spessore che consiglio davvero di ascoltare per intero.Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, au…

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49. La Leadership in Sala Operatoria 23:38

1+ y ago23:38

23:38

L’esercizio della leadership non avviene spesso in contesti da “cena di gala”, ma è un po' come prendersi la precedenza a Napoli: la capacità di Leadership va appresa, va conquistata, anche in contesti dove la direttività sembrerebbe più di appeal. Con Bonsay lavoriamo da anni nel medicale, con aziende come Olympus, Medtronic, Coloplast, e abbiamo …

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48. Leadership e Vulnerabilità: perchè mostrarsi nella propria umanità fa bene (anche) al business 28:54

1+ y ago28:54

28:54

Spesso nel mondo corporate alla #Leadership è associata un'idea, quasi #mitologica, di forza, di certezza sul da farsi, di porsi sempre al di su. In questo paesaggio concettuale la vulnerabilità può sembrare una proposta rischiosa. Ma siamo sicuri che questa idea di #leadership sia ancora vincente negli attuali contesti #vuca (Volatility, uncertain…

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Ep. 72 - Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa - Ciò che devi sapere sullo scarico dall'allenamento 1:17:56

1+ y ago1:17:56

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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa, facciamo estrema chiarezza sul tema scarico dall'allenamento, aspetto spesso e volentieri meno considerato rispetto all'impostazione di volume, intensità, frequenza e densità e al loro evolversi in corso di training, ma che però riveste un ruolo del tutto n…

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Ep. 71 - Lorenzo Pansini - I miti del reclutamento per l'ipertrofia muscolare 57:06

1+ y ago57:06

57:06

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Lorenzo Pansini, facciamo chiarezza sul tema reclutamento delle unità motorie e di come anche con % di carico piuttosto basse è possibile indurre ipertrofia muscolare se sono presenti determinate condizioni.Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un b…

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47. Spiritualità e Lavoro: Come si Intrecciano e Perché è utile Connetterli 16:16

1+ y ago16:16

16:16

Spiritualità e lavoro, a sentirli così sembrano due dimensioni completamente dissociate. Eppure, sono molte le aziende che stanno incorporando anche aspetti spirituali nell’ambito della propria cultura organizzativa. Oggi più che mai, tutto ciò ha senso e può portare benefici per lo sviluppo personale e professionale della persona, così come può po…

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46. La Fiducia tra le Persone a Lavoro 46:04

1+ y ago46:04

46:04

La fiducia è al centro delle relazioni umane, anche a lavoro! Ma in una fase storica del lavoro sempre più caratterizzata da grandi dimissioni, quite quitting e licenziamenti massivi cosa resta della fiducia tra le persone nei contesti lavorativi? Nell’epoca del “Lavoro Liquido” quanto è importante per un leader mettere in campo azioni in grado di …

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Ep. 70 - Federico Sirna - L'ipertrofia muscolare, dalla teoria alla pratica 1:18:38

2y ago1:18:38

1:18:38

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Federico Sirna professionista del settore ed atleta natural, parliamo di ipertrofia muscolare e di miglioramento fisico sul lungo periodo. Un podcast che unisce teoria e pratica nel rispetto delle più recenti evidenze scientifiche sul tema, arricchendo il tutto con una sana e contestuale dose di…

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Ep. 69 - Francesco Gnudi e Matteo Lamorte - La realtà del natural bodybuilding odierno 1:23:32

2y ago1:23:32

1:23:32

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Francesco Gnudi (atleta professionista nel panorama del bodybuilding natural e personal trainer online e offline) e Matteo Lamorte (fondatore del team Humans di cui anche Francesco fa parte e personal trainer online e offline ed autore del libro Body planning), parliamo di Natural Bodybuilding i…

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45. Legami Deboli, Grandi Dimissioni, Licenziamenti di Massa nel Tech VERSUS Partnership Solide tra Professionisti e Aziende 24:36

2y ago24:36

24:36

Nel mondo del lavoro, da un lato stiamo assistendo da più di un anno al fenomeno delle Grandi Dimissioni, e dall’altro già da qualche mese si parla di Licenziamenti di Massa soprattutto nel settore tech. Volgendo lo sguardo ancora più indietro, da anni osserviamo ad una flessibilità estrema del lavoro, e alla valorizzazione del concetto di multipot…

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Ep. 68 - Una visione sostenibile e vincente del miglioramento fisico - Il percorso di Maria Luisa 1:16:07

2y ago1:16:07

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Nuovo podcast e secondo episodio in stile "il percorso di", nuovo format che di recente ho pensato di introdurre sul canale e che mi auguro possa essere un ulteriore valore aggiunto alle ore di contenuti già presenti su questa piattaforma. Ho avuto il piacere di parlare con Maria Luisa Re, personal trainer certificata ed atleta, del suo percorso, c…

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44. Benessere Psicologico a Lavoro 24:58

2y ago24:58

24:58

Oramai si parla sempre più di benessere psicologico nelle organizzazioni! In questi mesi stiamo assistendo ad una crescente consapevolezza rispetto a quanto i temi della salute mentale e del benessere psicologico debbano essere una priorità per le aziende, in quanto caratterizzano la vita delle persone e, nel bene e nel male, anche quella delle azi…

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Ep. 67 - Alessio Alfei - Preparazione fisica generale, conditioning e mindset 55:13

2+ y ago55:13

55:13

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Alessio Alfei, parliamo di preparazione fisica ad ampio spettro e di condizionamento sia fisico che mentale. Un podcast che abbraccia a se concetti legati alla prestazione sportiva ma anche al miglioramento del proprio "mindset" sul lungo periodo. Nella speranza che possiate trovare i con…

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Ep. 66 - Da obeso a sotto il 10% di grasso corporeo - Il percorso di Alberto 57:23

2+ y ago57:23

57:23

Nuovo podcast ma sopratutto nuovo format che sono estremamente lieto di portare sul canale, per dare una ventata di novità, attraverso l'esperienza di persone che, dal mio canto, possono condividere qualcosa di estremamente significativo, tramite il loro percorso. Partiamo con Alberto Russo, che da obeso di 120 kg circa a 19 anni, ha vissuti per an…

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Ep. 65 - Francesco Ragone - Crossfit e alimentazione 56:47

2+ y ago56:47

56:47

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Francesco Ragone, analizziamo quella che può rappresentare una alimentazione funzionale per chi pratica attivamente la disciplina sportiva del Crossfit; il tutto arricchito dall'esperienza sul campo di Francesco, nelle vesti di nutrizionista di alcuni atleti elitari. Nella speranza che po…

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Ep. 64 - Mattia Pieri - Tutte le ragioni per cui non stai dimagrendo 52:32

2+ y ago52:32

52:32

ll'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Mattia Pieri, analizziamo le ragioni che portano le persone a non dimagrire in senso lato o a smettere di farlo arrivati ad un certo punto. Un podcast che pone l'accento su concetti che tutti i tecnici, gli appassionati e i comuni utenti che si affacciano ad un iter di dimagrimento, dovreb…

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Ep. 63 - Paola Ierussi - Le basi dell'endurance 59:50

2+ y ago59:50

59:50

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia della dott. ssa Paola Ierussi, analizziamo quelle che sono le basi dell'endurance cercando di toccare gli aspetti principali della disciplina, per comprenderne a fondo le caratteristiche e le dinamiche presenti. Un podcast che allaccia teoria e pratica sul campo, un connubio ormai sempre presente a…

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Ep. 62 - Lorenzo Mancinelli - Gestione della fase post dieta 57:42

2+ y ago57:42

57:42

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Lorenzo Mancinelli, analizziamo accuratamente una fase delicata, quella post dieta. Una volta concluso l'iter dietetico e raggiunti i risultati ricercati, è di fondamentale importanza avere già settato un piano di lavoro che ci consenta una transizione logica e contestualizzata al punto d…

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