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Come ha passato l'estate la vostra schiena? E' stata un'occasione di benessere o di stress e adesso come va con la ripresa? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Viviana Ghizzardi, specialista in scienze motorie e personal trainer e il dottor Stefano Respizzi, responsabile del dipartimento di Riabilitazione e Recupero Funzionale di Humanitas…
 
Mal di testa. Il momento in cui arriva può fare la differenza. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Piero Barbanti, Associato di Neurologia presso l’Università San Raffaele di Roma, Direttore dell’Unità per la Cura e la Ricerca su Cefalee e Dolore dell’IRCCS San Raffaele di Roma e Presidente dell’Associazione Neurologica Italiana p…
 
Lo stress colpisce anche la nostra pancia. Come e nel caso che cosa fare? A Obiettivo Salute risveglio i consigli del prof. Antonio Gasbarrini, Ordinario di Medicina Interna presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore, campus di Roma e Direttore del Dipartimento di Scienze Mediche e Chirurgiche presso la Fondazione Policlinico Universitario Agost…
 
Quanto conta la prima impressione? Sarà quesitone di pelle, di feeling o di feromoni, ma ci sono persone che ci piacciono subito o che invece ci insospettiscono e ci mal dispongono. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Francesco Aquilar, psicoterapeuta, cognitivista e autore di “Mai più lacrime di coccodrillo” (Le Comete Franco An…
 
Elastica, resistente e protettiva: sono le caratteristiche di un tessuto al 100 % naturale di cui parliamo oggi a Obiettivo Salute risveglio: la cartilagine. È concepita per resiste a molte sollecitazioni. Tuttavia durante l'arco della vita tale resistenza può essere minata da una serie di fattori che la espongono a lesioni più o meno importanti. E…
 
A Obiettivo Salute risveglio mettiamo sul piatto della bilancia, ed è proprio il caso di dirlo, la nostra forma fisica. Come siete tornati dalle vacanze? La cintura dei pantaloni stringe ancora di più il vostro giro vita oppure no? Ne parliamo questa mattina con il dr Edoardo Mocini, medico chirurgo specialista in scienza dell’alimentazione…
 
Sempre più studi ci confermano che passiamo un terzo della nostra vita dormendo, un dato che la dice lunga sull'importanza del sonno per la nostra vita e il nostro benessere, ma non sempre è di qualità. Come state dormendo dopo le vacanze? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dr.ssa Paola Proserpio, neurologa al Centro di Medicina del So…
 
Dopo la pausa estiva torna l’appuntamento con Obiettivo Salute risveglio. Al microfono di Nicoletta Carbone Filippo Ongaro, medico degli astronauti dal 2000 al 2007, esperto di nutrizione e miglioramento delle prestazioni, per parlare dei “buoni propositi” di settembre. Come fare per non fallire i nuovi obiettivi? La parola all’esperto…
 
Il giornalista americano John Gunther scrisse “La felicità dipende tutta da una colazione tranquilla” e di colazione parliamo oggi a Obiettivo Salute risveglio in compagnia del prof. Michelangelo Giampietro, medico specialista in medicina dello sport e in scienza dell'alimentazione, che ci suggerirà una colazione adatta a tutti dai sedentari agli s…
 
A Obiettivo Salute risveglio oggi parliamo di cuore e del suo ritmo. Del resto lo sappiamo bene il cuore batte al ritmo delle emozioni. Lo diciamo noi, ma anche la ricerca lo conferma: il ritmo del nostro cuore è dettato dalle emozioni. Belle, brutte, improvvise o durature, le emozioni- risiedono nel cervello, ma hanno una importante ricaduta sul n…
 
Fino a qualche tempo fa che era considerato un semplice disturbo oculare che non meritava indagini né trattamenti. Ma adesso sappiamo che le lacrime sono fondamentali per il benessere visivo, infatti il film lacrimale è una sorta di barriera che nutre e protegge gli occhi da una serie di nemici esterni che possono creare mille problemi. Ne parliamo…
 
Sentiamo spesso parlare di età biologica e anagrafica. Vale anche per il nostro cervello. Quali sono le funzioni cognitive che invecchiano di più? Ed è possibile fare un’auto valutazione? Ne parliamo a Obiettivo Salute con la prof.ssa Rossella Liperoti, professore associato di geriatria Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma…
 
Fa caldo e si suda. Sudiamo di notte e di giorno, mentre riposiamo e sudiamo di più naturalmente quando la temperatura sale, quando facciamo uno sforzo fisico quando siamo sottoposti ad una tensione emotiva. E meno male perché il sudore è un nostro amico forse un po' invadente, ma un amico che lavora per il nostro bene o meglio per il nostro beness…
 
“La maturità inizia a manifestarsi quando sentiamo che è più grande la nostra preoccupazione per gli altri che non per noi stessi” diceva Albert Einstein e a confermarcelo sono proprio due ricerche che arrivano dal Regno Unito e dimostrano come fare volontariato faccia bene alla salute mentale e non solo. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio co…
 
La tricologia è una scienza in evoluzione e la ricerca scientifica propone sempre nuove possibilità di cura non solo medica ma anche chirurgica e cosmetica. Quindi non perdiamo la testa anche se al mattino appena svegli le nostre chiome non danno il meglio. Ma cosa possiamo fare per migliorare la situazione? Ce lo spiega il dr Fabio Rinaldi, dermat…
 
Idratarsi bene è fondamentale sempre, ma soprattutto in estate. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Piergiorgio Messa, Presidente SIN e Direttore di Unità Operativa Complessa di Nefrologia, Dialisi e Trapianto Renale - Policlinico di Milano e Professore Ordinario di Nefrologia all'Università degli Studi di Milano con cui facciamo …
 
Come il caldo impatta sulla salute dell’anziano? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Renzo Rozzini, direttore del dipartimento geriatrico dell’ istituto ospedaliero Fondazione Poliambulanza di Brescia 10 regole semplici per affrontare la calura estiva: 1. Aumentare la ventilazione dell’ambiente, eventualmente utilizzando un venti…
 
Cambiare l'ambiente che ci circonda per cambiare noi stessi? Si puo' fare! ed e' anche validato dalla Scienza. Nuove esperienze e nuovi ambienti per un umore e benessere migliorato. Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com…
 
Mangiare le STESSE cose semplicemente ad ORARI diversi e...dimagrire? tutto vero, d'accordo con la Crononutrizione! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo …
 
E' tempo di fare uno snack! Ma quale!?!?!? Oggi ve ne presento uno con delle proprieta' ben nascoste! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffe…
 
Ti sei mai chiesto perche' sbadigli quando vedi qualcun altro farlo? Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/a…
 
La Stagione 2 di Sapessatelo! Dimmi come cammini e ti diro' di che umore sei....e viceversa :-) Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: htt…
 
La lavanda ed i suoi benefici! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete …
 
Diceva una pubblicita’ non proprio recente…devi devi devi devi….MASTICAR! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista …
 
Il potere della Mente e’ ENORME! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivet…
 
E gli scocciatori???? Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapess…
 
Brrr....da brividi...! Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/95c05dc Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista Avete…
 
Pumping Iron...serve? Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/95f54b5 Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista Avete …
 
...lupo ululi', castello ulula'.... Fonti e Affiliate: https://elink.io/93f673a Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchi…
 
Piu' Feelings o Meetings?.... Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a…
 
Ma siamo veramente tutti uguali? Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/943c199 Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Avete un Sapessatelo da proporre? Scr…
 
Sulle spalle dei Giganti...si dice cosi', no? Fonti e Affiliate: https://elink.io/943c199 Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Buy me a Coffee: buymeacof…
 
Affidiamoci solo a persone che rispettiamo e stimiamo! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alc…
 
Vi siete mai chiesti quanti tipi di push up esistono? E quanto "solleviamo" durante un piegamento? Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/9b6768d Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.s…
 
Come "controllare" la direzione dei nostri nutrienti. Un semplice biohack. Grazie Dott.ssa Wanda Rizza: http://www.wandarizza.it/ Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/sho…
 
Non e' un autografo ne' un tatuaggio....come espressioni del nostro fisico fano risaltare problemi al nostro interno...roba da Dr. House....! Grazie al Cardiologo Dr. Nicola Triglione https://www.facebook.com/dottnicolatriglione/ https://www.cuorelongevo.it/ Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Y…
 
Lo giuro! Essere sinceri puo' dare effetti positivi sulla salute a lungo termine! Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/ Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo Avete un Sapessatelo da proporre? …
 
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