Antonio Quaglietta pubblico
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Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere il proprio benessere. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri.
 
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Molto spesso, ciò che è incerto fa paura. Ci spaventa la precarietà del futuro, oggi più che mai. In questo contesto di incertezza globale, soprattutto a livello relazionale, come posso costruire le mie certezze? O meglio, come posso trasformare l’incertezza in un valore aggiunto? Ed è davvero possibile costruire delle certezze? Noi pensiamo in bas…
 
Come possiamo imparare a superare i nostri conflitti interni? E in che modo possiamo conoscere i nostri valori, riuscendo a soddisfare i nostri bisogni? Spesso ci troviamo a vivere e ad alimentare dei conflitti, sia con gli altri, sia con noi stessi, nonostante i nostri tentativi e il nostro desiderio di evitarli. Perché accade questo? Perché non a…
 
Cosa vuol dire stabilire i confini? Che relazione c'è tra confini e libertà? In ogni relazione è fondamentale stabilire dei confini. Questo significa costruire uno spazio di libertà entro cui vivere le proprie relazioni. Ma come si fa a stabilire i propri confini? E perché è così importante? Il termine Confine deriva dal latino cum+finis: finis vuo…
 
Come possiamo distinguere i falsi bisogni dai veri bisogni? Come possiamo imparare a riconoscerli? E perché è così importante fare questa distinzione? Ognuno di noi agisce spinto dai propri bisogni; agiamo per soddisfare i nostri bisogni; viviamo per questo. La domanda è: siamo in contatto con i nostri veri bisogni? Entrare in contatto con i nostri…
 
Hai mai fatto caso alle parole che utilizzi quando ti esprimi? Ti sei mai soffermato a notare quanto sia astratto il tuo linguaggio e a quante volte non esprime esattamente ciò che hai vissuto? Il nostro modo di parlare spesso è riflesso di un disordine interno e questo genera dei pensieri sfumati e confusi, finanche distorti. Accade spesso che sia…
 
Come stiamo vivendo questo momento di pandemia? Quali sono le nostre emozioni rispetto al covid? Come reagiamo ad esse? Stiamo vivendo una particolare fase della pandemia, una fase complessa, nella quale entrano in gioco variabili che incidono profondamente sul nostro benessere psicologico, sulla nostra emotività, sulle nostre relazioni. In questo …
 
Che relazione hai col silenzio? Cosa è il silenzio? Cosa è per te il silenzio? Lo subisci? Lo ricerchi? Lo temi e, quindi, lo eviti? Come stai nel silenzio? È fondamentale farci queste domande perché la dimensione del silenzio può essere una dimensione di riscoperta di noi stessi. Non si tratta semplicemente di arrestare il rumore; non si tratta so…
 
Cosa è il dovere? Cosa vuol dire andare oltre il dovere? Come si arriva a ciò che si vuole? Devo e voglio non sono semplici parole. Sono delle categorie mentali. Per questo sono così potenti. I nostri devo sono delle vere e proprie regole che si celano dietro i nostri NON POSSO: abbiamo una serie di divieti, a causa dei quali ci impediamo di vivere…
 
Molto spesso ci troviamo a vedere e a sentire in alcune situazioni specifiche degli impedimenti ambientali a realizzare ciò che desideriamo, ovvero sentiamo che qualcuno o qualcosa ci impedisce di essere felice, raggiungere gli obiettivi, etc. In realtà, siamo nella totale inconsapevolezza del fatto che siamo noi stessi a mettere dei divieti incons…
 
Spesso, nelle relazioni finiamo per provare rabbia e non sappiamo perché, allo stesso tempo abbiamo degli obiettivi ma non riusciamo a raggiungerli. Cosa hanno in comune queste due dinamiche? La paura, l'emozione che ci frena. Da dove nasce quella paura e come precisamente ci ostacola? La paura è spesso generata dalle nostre convinzioni limitanti. …
 
Cosa si nasconde di dannoso dietro gli obiettivi? Se partiamo da una distinzione, o meglio, un'opposizione dualistica tra obiettivi 'buoni' o obiettivi 'cattivi' avremo una visione separativa, una visione o//o. Quello che possiamo fare quando ci poniamo degli obiettivi, è chiederci cosa ci fa bene e cosa ci fa male. Ma cosa è un obiettivo? Un obiet…
 
Cosa è il silenzio? Qual è il potere del silenzio? Cosa significa fare silenzio interno? Quali sono le emozioni, le sensazioni e le difficoltà legate al silenzio? In che modo possiamo imparare a sprigionare il potere del silenzio? Il silenzio ha diverse sfaccettature e tanti significati diversi, a seconda del modo in cui utilizziamo il silenzio. A …
 
Ego e anima. Due facce della stessa medaglia. Cosa vuol dire che l'ego non si racconta, ma l'anima si? Cosa è l'ego? Cosa è l'anima? Cosa fa l'ego? Cosa fa l'anima? Le relazioni sono uno specchio e ci permettono di conoscere meglio noi stessi e l'altro. Per vivere la relazione come spazio di crescita, dobbiamo, però, essere disposti a parlare di no…
 
Amore e relazioni: sappiamo comunicare nelle relazioni? Sappiamo comunicare l'amore nelle nostre relazioni più significative? Il punto di arrivo di ogni relazione umana è l'amore. Ma come si comunica l'amore? Il linguaggio dell'amore si manifesta in varie forme. Una tra le più potenti, le più complete e più intense è l'intimità. L'intimità, come li…
 
Insoddisfazione: che cosa è? Perché ci sentiamo insoddisfatti? Possiamo superare l'insoddisfazione? L'insoddisfazione è molto spesso legata ad un atteggiamento che tutti noi abbiamo: la pretesa. Per andare oltre l'insoddisfazione occorre, quindi, smascherare le nostre pretese. E questo dipende da noi. Il primo passo per la consapevolezza è capire c…
 
In questa diretta Antonio Quaglietta dialoga con Don Giovanni Benvenuto su come possiamo scorgere e comunicare il sorriso di Dio. A volte la parola "Dio" è molto inflazionata e rimanda a idee distorte che ingabbiano più che liberare. Come riportare l'esperienza di Dio al suo vero valore vitale? Cercheremo di dare qualche utile spunto di riflessione…
 
In questo live con Satya Deva, vediamo due aspetti, della consapevolezza di se, fondamentali per il nostro benessere profondo: autenticità e connessione. Man mano che diventiamo più consapevoli di noi, infatti, possiamo essere più autentici e sentirci più connessi agli altri e al tutto. Per prendere consapevolezza di se si ha bisogno di autenticità…
 
Eliminare i pensieri negativi è possibile? La psicologia cosa dice sui pensieri negativi? In questo video cerchiamo di rispondere a queste domande mostrando cinque strategie pratiche per gestire i pensieri negativi che tormentano. In questa diretta vediamo come liberarsi dai pensieri negativi involontari e ripetitivi che spesso abitano la nostra me…
 
Che cos'è l'amore e come la coppia dovrebbe funzionare? Le relazioni tossiche in amore, come funzionano? Crisi di coppia come superarla? Come uscire da un amore malato? Queste domande sono sempre più frequenti. Antonio Quaglietta, psicologo di coppia, mostra proprio come nessuno possa sapere per certo che cos'è l'amore e come la coppia dovrebbe fun…
 
La consapevolezza di sé è una bussola fondamentale nella vita. Conoscere pienamente se stessi apre le porte dell'amore e delle relazioni nutrienti. La consapevolezza di se stessi è la base dell'amore per sé e ci permette anche di migliorare le relazioni sociali. Prendere consapevolezza di sé, tornare cioè sul proprio sentiero, è una scelta che può …
 
L'ambiente in cui viviamo influenza molto la nostra evoluzione personale, lavorare su se stessi è il primo passo per creare e diffondere una cultura del benessere che possa poi tradursi in azione politica che modifichi l'ambiente. Vediamo come si intersecano i tre fattori persona, cultura e società.Di Antonio Quaglietta
 
Come conoscere se stessi? Come prendere consapevolezza di se? In questa diretta Antonio Quaglietta mostra i principali passaggi e le risorse necessarie per costruire la nostra personalità adulta. Conoscere se stessi, significa costruire una maggiore consapevolezza di se che ci porti dalla paura infantile alla fiducia.…
 
Spesso ignoriamo che volerci bene e amare noi stessi significa letteralmente prenderci cura di noi stessi. Vediamo in questa diretta come poterlo fare. Che cosa significa volersi bene e prendersi cura di se? Innanzitutto conoscere il proprio mondo interno. Dentro di noi ci sono tante diverse parti. per amre se stessi bisogna saper amare ognua delle…
 
In questa live, Antonio Quaglietta psicologo, mostra il lato oscuro dell'autostima e la dipendenza dal giudizio degli altri. Il nostro inconscio crede che il proprio valore dipenda dall'importanza che gli altri ci danno.Voler migliorare l'autostima ha molti lati negativi e crea più problemi di quelli che promette di risolvere. L'amore per sé è dive…
 
Antonio Quaglietta offre una pratica di meditazione vipassana con il Maestro Fabrizio Giuliani. Una pratica meditativa di 20 minuti in cui sperimentare i benefici della mindfulness. Sperimentare il grande potere della meditazione vipassana e midfulness è qualcosa che si può ottenere solo praticando. In questi venti minuti di pratica mindfulness pot…
 
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