show episodes
 
Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere il proprio benessere. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri.
 
Il podcast per chi è intraprendente, vuole esserlo e cerca consigli & storie di ispirazione! Ogni 1° e 3° martedì del mese racconto storie di intraprendenza digitale, storie di piccoli e grandi business, storie di donne e viaggi intraprendenti, e di vite da expat. Tra un episodio e l'altro ti aspetto sul mio sito www.noncieromaistata.com, dove trovi i link di riferimento per ogni episodio, e sulla mia pagina Instagram www.instagram.com/noncieromaistata/ . Il disegno in copertina è stato real ...
 
Questo è il Podcast per chi vuole vedere il mondo da altri punti di vista e confrontarsi con tutto ciò che è Supernatural, per trarne stimolo, ispirazione, insegnamento ed esplorare nuove possibilità. Ogni settimana intervistiamo persone davvero Supernatural che ci svelano i loro segreti e le loro tecniche per aiutare anche noi a diventare... Supernatural! Ascolta il podcast ed entra anche tu a far parte della Tribù di Supernatural Café!
 
Ci insegnano la matematica, la geografia e la storia...ma nessuno ci insegna come affrontare un cambiamento. Ecco perché il cambiamento è visto come un nemico, da evitare. Rimaniamo spesso nella nostra zona di comfort pensando sia il luogo più sicuro, ma in realtà ci sentiamo in trappola. Questo podcast è per "cambiatori", per coloro che "vogliono prendere la propria vita e farne molto di più", per chi vuole crescere, mettersi in gioco, realizzarsi. In ogni episodio strategie e pratiche di c ...
 
Talent Bay ti porta interviste a imprenditori e persone di successo, per imparare dalla loro esperienza, evitare gli errori e scoprire come si raggiungono grandi risultati. In ogni episodio, Valerio Russo intervista un personaggio diverso che racconta quali sono le sue abitudini, le influenze, la mentalità e i libri che hanno avuto un impatto importante su di lui e che gli permettono di raggiungere grandi risultati. Su Talent Bay parliamo di Business, Lifestyle, Motivazione e Crescita Person ...
 
Ispirazione e strategia settimanale per scoprire la tua visione, guadagnare con la tua passione e catturare i tuoi sogni. Il fondatore di Create Your World-Changing Business™ e "Peter Pan del business", Francesco W. Marcuccio condivide con te le sue strategie e i suoi segreti per costruire la vita e il business che desideri. Se sogni di avere la libertà, il tempo e la prosperità di viaggiare e avere lo stile di vita che desideri, mentre fai la differenza nella vita degli altri e porti il tuo ...
 
Loading …
show series
 
Vorresti cambiare lavoro, seguire la tua passione, ma ti manca il coraggio di fare il salto? In questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud parliamo di: come trovare la propria strada come unire passione e lavoro come superare la paura di fallire e fare il salto come iniziare un business online come gestire il giudizio degli altri come dars…
 
Che cosa ci impedisce di essere liberi? Accade spesso che ci comportiamo in maniera meccanica. Per quanti sforzi facciamo, non siamo liberi e agiamo in maniera inconsapevole, seguendo spinte che provengono dal nostro interno e obbedendo ad influenze che derivano dall'esterno. Quanto siamo liberi? Cosa è la libertà? Siamo sicuri che quando facciamo …
 
Quando ho cominciato a meditare, la mia mente continuava a farsi distrarre, e avevo la sensazione di avere bisogno di una voce che mi guidasse in ogni passo. Poi con la costanza, e l’esercizio quotidiano, mi sentivo sempre più focalizzata. In questo podcast ti racconto perché ho iniziato a meditare, cosa è la meditazione, a cosa serve e come puoi i…
 
Cosa è la forza interiore? Da dove possiamo attingere la nostra forza interiore? E quanto siamo consapevoli di come la disperdiamo? Una delle spinte principali che abbiamo ricevuto sin da quando eravamo piccoli e che la società in cui viviamo ci propone costantemente, è: devo essere forte. Ma la forza, in una società come la nostra, è in realtà è s…
 
In questo nuovo episodio del podcast scopriamo insieme chi è Cristina Benefico. Cristina ci racconta la sua storia e di quanto siano importanti per lei spiritualità ed energia, che ha sviluppato, conosciuto e appreso durante i suoi viaggi in giro per il mondo e che oggi traduce nella pratica dello yoga e nella creazione dei suoi gioielli completame…
 
Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l’ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco. In questo podcast andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e superare lo stress. Condivido con te: - che cos'è l'ansia - gli effett…
 
Come affronti la paura? Quali strategie utilizzi per superare le tue paure? Cosa è la paura? La paura è un’emozione di base. La paura è naturale; è energia che ci attraversa, legata ai pensieri. Molto spesso, la classifichiamo come qualcosa da sconfiggere, da combattere, da distruggere. Noi, infatti, non vogliamo avere paura. Per questo cerchiamo d…
 
Respirare bene è fondamentale, ma purtroppo la maggior parte di noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Ma perché respirare bene è così importante? Cosa può fare il respiro per te? Ne parliamo in questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud Facciamo anche insieme degli esercizi …
 
Che relazione c'è tra mondo interno e mondo esterno? Quanto sei consapevole che il nostro mondo esterno è lo specchio del mondo interno? Questo ha un riscontro concreto nella realtà quotidiana, non solo a livello personale delle nostre relazioni più intime, ma anche al livello più allargato della società in cui viviamo. Questi due mondi, infatti, m…
 
Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen, l'attaccamento è la principale fonte di sofferenza. Imparare a lasciare è invece la via della pace interiore e della felicità. Oggi ti racconto una sto…
 
Cosa è la responsabilità e in che modo ci aiuta a costruire relazioni sane? Cosa vuol dire essere responsabili nelle relazioni? Molto spesso subiamo le relazioni, ci lamentiamo di come vanno e pensiamo di non essere parte attiva di quella relazione. Non siamo consapevoli di quanto, invece, i nostri comportamenti, i nostri atteggiamenti influenzino …
 
In questo nuovo episodio scopriamo insieme chi è Manuela Vitulli, travel blogger full-time, content creator e influencer orgogliosamente pugliese. Manuela ci racconta la sua storia e il suo percorso professionale, di come si è evoluto questo mondo negli anni, e di come lei stessa viva il mondo social, con paure e ansie annesse e connesse. Ci raccon…
 
Molte di noi vivono le mestruazioni con un mix di vergogna, ribrezzo e scocciatura. Non sappiamo quale delle 4 fasi mestruali corrisponda a cosa, come comportarci in quale fase, come ascoltare il nostro corpo. Acquisire consapevolezza del nostro corpo è fondamentale. In questo podcast voglio "riproporti" un'intervista con Anna Buzzoni, fondatrice d…
 
Con Fabrizio Giuliani, maestro di meditazione, abbiamo fatto una pratica meditativa e abbiamo approfondito alcuni degli aspetti fondamentali quando si effettua una pratica di questo tipo. La prima cosa importante è che, quando facciamo una pratica, vogliamo che il corpo comunichi che stiamo prestando attenzione al momento presente. Quindi è necessa…
 
Hai difficoltà ad alzarti la mattina? Punti la sveglia almeno 3 volte per avere 10 minuti in più, ti rigiri nel letto, e ti ritrovi ad essere già in ritardo? L’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per l’energia e lo svolgimento di tutta la tua giornata. Quindi iniziando la tua mattinata in modo consapevole, porterai nella tua la tua…
 
Perché non riesco ad amare? Che cosa mi impedisce di amare? Di amare pienamente, di amare come vorrei, di amare tutti? Per poter provare a rispondere a queste domande, occorre partire da una considerazione principale: noi funzioniamo in un certo modo, ci muoviamo secondo uno schema ben preciso che parte dal pensiero e ci conduce all’azione. La prim…
 
In questo nuovo episodio ci facciamo una bella chiacchierata con Isabella Bradascio, giornalista, fotoreporter, blogger e consulente digitale. Isabella ci racconta la sua storia e di come il suo essere presente online le abbia portato tante opportunità di crescita. Vedremo poi quali sono i primi passi per creare una presenza online che vada oltre i…
 
Vorresti cambiare lavoro, o creare qualcosa di tuo, ma non sai cosa? Ti manca il coraggio di fare un passo in avanti? Hai paura del giudizio degli altri? ⁠ ⁠ In questo podcast ti racconto come ho trovato il coraggio di reinventare la mia vita partendo da zero, combattendo la "sindrome dell'impostore", e come gestisco le risorse personali ed economi…
 
Tutto è relazioni. Risvegliarle, risveglia la nostra vita. In ogni istante della nostra vita siamo in relazione. E le relazioni sono ciò che nutrono il nostro benessere. O il nostro malessere. È da questa semplice e profonda intuizione che è nato il mio metodo: La Meccanica delle Relazioni. Perché ogni relazione ha una struttura ben precisa. Se imp…
 
👉🏻 Scopri il nostro nuovo sito: https://ilcambiamento.com/​ e scarica la nostra GUIDA GRATUITA su "i 3 Step fondamentali per realizzare un cambiamento meraviglioso nella tua vita (superando le tue paure)" Abbiamo deciso di trasformare la puntata di oggi in un vero e proprio Manuale di sopravvivenza per superare l’ansia sociale, dove ti forniremo 3 …
 
Hai difficoltà ad addormentarti? Quando arriva la sera, nonostante tu sia stanca, ti senti irrequieta e non riesci a lasciare andare? In questo episodio condivido con te un rituale per aiutarti a dormire meglio e rilasciare tutta la tensione accumulata durante il giorno. Ti consiglio di integrarlo nella tua routine serale, e svolgerlo ogni sera pri…
 
Quando una relazione può essere considerata una relazione di Amore? Cosa è l'amore? E cosa distingue le relazioni di Amore da quelle che non lo sono? Dialoghiamo, in questo video, con domande e risposte, sul tema fondamentale delle relazioni. Le relazioni sono il cuore della nostra vita. Siamo sempre in relazione con tutto ciò che ci circonda. È fo…
 
👉🏻 Scopri il nostro nuovo sito: https://ilcambiamento.com/​ e scarica la nostra GUIDA GRATUITA su "i 3 Step fondamentali per realizzare un cambiamento meraviglioso nella tua vita (superando le tue paure)" In questo episodio abbiamo affrontato un argomento tutto dedicato all’amore per se stessi (self-love e self-care): il punto di partenza per intra…
 
In questo nuovo episodio raccontiamo un'altra bella storia di business. Insieme alle sue ideatrici e fondatrici Mafalda Pistillo e Marzia Ghezzo raccontiamo la storia di STAMPALANATURA, brand 100% made in Puglia: Marzia e Mafalda realizzano stampe botaniche artigianali su carta riciclata e stoffe biologiche in modo completamente artigianale e oggi …
 
ll regalo più grande che possiamo farci è quello di smettere di pensare che il nostro corpo sia per gli altri, invece che per noi. Fin da ragazza ho indossato reggiseni e costumi da bagno imbottiti. Da adolescente mi sono sentita dire che il mio seno era troppo piccolo, e ho sentito la necessità di mascherarlo, farlo sembrare qualcosa che non era. …
 
In che modo possiamo superare i nostri difetti? Come possiamo andare oltre il limite che i difetti ci impongono? Ci sono tre difetti principali che ognuno di noi possiede, in quanto essere umano: volontà egoica, orgoglio e paura. Cosa intendiamo per difetti? I difetti sono qualcosa che ci impedisce di vivere pienamente la nostra vita, di realizzare…
 
Cucù! Non ti aspettavi questo nuovo episodio, vero? Oggi è il secondo martedì del mese, né il primo, né il terzo. E quindi perché un nuovo episodio? Te lo dico subito! Ho dovuto fare un'aggiunta al calendario perché volevo ritagliare un pò di spazio per parlare di Pinterest, questa piattaforma su cui sto lavorando tanto. In questo nuovo episodio so…
 
Quanto tempo passi con il tuo telefono in mano ogni giorno? Secondo uno studio trascorriamo in media 3 ore e 15 minuti al giorno a telefono. Alcune di noi anche di più! Lo dobbiamo ammettere: siamo dipendenti dallo smartphone. In questo podcast condivido con te la mia esperienza con la Happy Digital Detox, la sfida che ho creato in Happy Daily Home…
 
Quando parliamo di fiducia, dobbiamo, tra le altre cose, prendere in considerazione una componente fondamentale: il dubbio. Qual è il rapporto tra il dubbio e la fiducia? La fiducia è una condizione interna, che noi rendiamo rara perché cerchiamo di costruirla con qualcosa di esterno. Per questo arriva il dubbio, a minare la nostra fiducia. Dubitar…
 
Bentornata all'ascolto di Parliamone tra amici! Oggi ho preparato per te un'intervista ricca di ispirazione e consigli utili. La mia ospite è Sabrina Barbante, blogger full-time e consulente di blogging da anni che quindi saprà darci consigli e tips per diventare blogger full-time grazie alla sua esperienza personale. Sabrina ci racconta la sua sto…
 
In questo podcast intervisto Luca Savelli, specialista in Ginecologia ed Ostetricia, e affrontiamo un tema che viene ancora considerato “tabù”, e spesso motivo di vergogna: l'infertilità di coppia.⁠ ⁠ Parliamo di cause, frequenza, influenza dell’età, opzioni terapeutiche, così come l'aspetto emotivo di un’infertilita.⁠ Trovi la versione video di qu…
 
Cosa vuol dire avere fiducia? In che modo possiamo farne esperienza e costruirla? Cosa, invece, ci spinge a voler mantenere il controllo? Cosa è la fiducia? Per poter comprendere cosa sia la fiducia è necessario partire da una distinzione fondamentale tra fiducia intesa come pretesa e richiesta di certezza (e quindi controllo) e fiducia intesa come…
 
In questo episodio condivideremo con te alcune riflessioni sullo smart working in un’ottica molto ampia: ti parleremo di cosa c’è dietro quella “patina luccicante” che si vede tanto su internet, di quello che abbiamo imparato in tutti questi anni di lavoro da remoto, di quali complessità abbiamo dovuto affrontare a livello aziendale con un team da …
 
Ci riesce facile dire: “da gennaio sarà tutto diverso”. Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un’attività in proprio. All’inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, proviamo entusiasmo, siamo motivate. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana “s…
 
Molto spesso, ciò che è incerto fa paura. Ci spaventa la precarietà del futuro, oggi più che mai. In questo contesto di incertezza globale, soprattutto a livello relazionale, come posso costruire le mie certezze? O meglio, come posso trasformare l’incertezza in un valore aggiunto? Ed è davvero possibile costruire delle certezze? Noi pensiamo in bas…
 
Bentornata all'ascolto di Parliamone tra amici! Oggi ho in serbo per te una vera chicca: scopriremo insieme la storia di Irene Ferri, fotografa riconosciuta da Nikon come uno dei loro 9 talenti! Ci racconta di come sia riuscita a costruire una vita che le somiglia, tra fotografia e comunicazione, di come realizza i progetti fotografici personali, d…
 
Come mi sono formata? Quali errori ho commesso all'inizio? Come ho pianificato i miei obiettivi?⁠ ⁠ In questo podcast rispondo alle TUE domande e ti racconto come ho creato il mio business online partendo da zero, cosa ho fatto per lanciarmi, e da dove puoi partire tu.⁠ Se vorresti vedere la versione video di questo podcast, lo trovi nella mia IGTV…
 
Come possiamo imparare a superare i nostri conflitti interni? E in che modo possiamo conoscere i nostri valori, riuscendo a soddisfare i nostri bisogni? Spesso ci troviamo a vivere e ad alimentare dei conflitti, sia con gli altri, sia con noi stessi, nonostante i nostri tentativi e il nostro desiderio di evitarli. Perché accade questo? Perché non a…
 
"Obiettivo" e "sogno" - conosci la differenza fra queste due parole? Magari il tuo sogno è quello di, come me, creare un'attività online. Oppure cambiare lavoro, o città, o semplicemente creare una routine mattutina. Ma un sogno è qualcosa di nebuloso, lontano. Perché si realizzi, è necessario formulare degli obiettivi. Degli step che ci portino, p…
 
Cosa vuol dire stabilire i confini? Che relazione c'è tra confini e libertà? In ogni relazione è fondamentale stabilire dei confini. Questo significa costruire uno spazio di libertà entro cui vivere le proprie relazioni. Ma come si fa a stabilire i propri confini? E perché è così importante? Il termine Confine deriva dal latino cum+finis: finis vuo…
 
Eccoci tornate con la seconda stagione di questo podcast: bentornata o benvenuta, se sei all'ascolto per la prima volta! Apriamo la seconda stagione con un episodio bomba: Elisa Sartor e Valentina Toscano, ideatrici e fondatrici del brand italiano made in Portugal "Mani in Pasta Lisboa" ci raccontano la storia del loro business: come è nata l'idea …
 
"Anno nuovo, vita nuova" - ogni inizio anno la stessa storia: decidi di rivoluzionare la tua vita, ti iscrivi in palestra, ti imponi di alzarti ogni mattina alle 6, di meditare ogni giorno, di portare a termine quel progetto a cui tieni... e poi, dopo un paio di settimane, lasci stare. Non hai tempo, non hai la motivazione. Procrastini. In questo p…
 
Ti capita di sentirti sola, pur essendo circondata da persone? Le nostre amicizie e la nostra famiglia, spesso, non ci comprendono profondamente come vorremmo. Parliamo dei nostri interessi e dei nostri problemi e non ci sentiamo viste, ascoltate, supportate. Nel podcast di oggi ti spiego come gestire questo fatto, raccontando degli episodi persona…
 
Come possiamo distinguere i falsi bisogni dai veri bisogni? Come possiamo imparare a riconoscerli? E perché è così importante fare questa distinzione? Ognuno di noi agisce spinto dai propri bisogni; agiamo per soddisfare i nostri bisogni; viviamo per questo. La domanda è: siamo in contatto con i nostri veri bisogni? Entrare in contatto con i nostri…
 
Il 2020 è stato un anno che ci ha messe a dura prova. Ci siamo trovate di fronte a sfide che non avevamo mai affrontato fino ad ora. Proviamo però a vedere l’altra faccia della medaglia: in questo 2020, cosa abbiamo imparato? Come siamo cresciute? In che modo siamo migliorate? In questo podcast condivido con te dei pratici consigli per: - lasciare …
 
Hai mai fatto caso alle parole che utilizzi quando ti esprimi? Ti sei mai soffermato a notare quanto sia astratto il tuo linguaggio e a quante volte non esprime esattamente ciò che hai vissuto? Il nostro modo di parlare spesso è riflesso di un disordine interno e questo genera dei pensieri sfumati e confusi, finanche distorti. Accade spesso che sia…
 
Ti stai prendendo cura di te? Fermati e riflettici un attimo. Se sì, in che modo? Quando hai del tempo libero magari decidi di farti un bagno caldo - ma è davvero questo il tuo modo unico e personale di prenderti cura di te? O semplicemente l'associazione "cura di sé" e "cura dell'aspetto esteriore" è così forte che non vi trovi alternativa? In que…
 
Come stiamo vivendo questo momento di pandemia? Quali sono le nostre emozioni rispetto al covid? Come reagiamo ad esse? Stiamo vivendo una particolare fase della pandemia, una fase complessa, nella quale entrano in gioco variabili che incidono profondamente sul nostro benessere psicologico, sulla nostra emotività, sulle nostre relazioni. In questo …
 
Soffri di insonnia? Ti capita di aver difficoltà ad addormentarti, o di svegliarti diverse volte durante la notte? Nel nuovo episodio di Happy Daily Podcast condivido con te una pratica di Yoga Nidra, lo yoga del sonno. Si tratta di una pratica di rilassamento profondo che aiuta ad allontanare l’ansia e lo stress, e a prepararci ad una notte di son…
 
Che relazione hai col silenzio? Cosa è il silenzio? Cosa è per te il silenzio? Lo subisci? Lo ricerchi? Lo temi e, quindi, lo eviti? Come stai nel silenzio? È fondamentale farci queste domande perché la dimensione del silenzio può essere una dimensione di riscoperta di noi stessi. Non si tratta semplicemente di arrestare il rumore; non si tratta so…
 
Loading …

Guida rapida

Google login Twitter login Classic login