))
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
…
continue reading
Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia. È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.
…
continue reading
Benvenuta! Sono Giusi, fondatrice di Happy Daily Home. Guido il tuo percorso di crescita personale, aiutandoti a superare i tuoi blocchi e creare la vita che vuoi. Sono Life& Business Coach, Insegnante di Meditazione, Yoga e Terapista del Respiro e Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale ti metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e strumenti, che ti ispireranno a spiccare il volo. Ed essere felice, ogni giorno. Nel 2020 ho creato la prima scuola di cresc ...
…
continue reading
Benessere (pensare bene) o Malessere (pensare male) è sempre una scelta, a prescindere da ciò che ti accade.
…
continue reading
Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strat ...
…
continue reading
Hai dubbi riguardanti la psicología e il benessere? Questo è il podcast di GuidaPsicologi.it, il portale leader in psicología che ti aiuta a stare meglio con te stesso/a. Clicca PLAY e risolvi tutti i tuoi dubbi! : Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati http://bit.ly/guidapsico
…
continue reading
A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
…
continue reading
Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere il proprio benessere. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/pod ...
…
continue reading
1
SPOGLIATOIO - Uno sguardo all'armadietto di ciascuno di noi
Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD
0
12
Ti è mai capitato di sentirti solo, incompreso, o di pensare di essere l’unico ad aver vissuto certe esperienze? Spogliatoio è lo spazio intimo e sincero dove le storie si raccontano senza vergogna: sfide personali, fragilità, solitudini nascoste, cadute e piccoli grandi momenti di rinascita. Qui entriamo negli “armadietti” delle vite altrui per scoprire voci vere, autentiche, che rompono i tabù e ci ricordano quanto, in fondo, siamo più simili di quanto immaginiamo. Perché parlare è il prim ...
…
continue reading
Figli dei fiori dedicato ai fiori Australiani
…
continue reading
Ti aiutiamo a trovare il benessere, cominciando dalla tua prossima esperienza di viaggio.
…
continue reading
Quali sono le 3 cose più ricercate nella nostra società? .. SALUTE, SOLDI, TEMPO
…
continue reading
Come, imparare e raggiungere e mantenere la felicità nella vita di tutti i giorni
…
continue reading
Non un corso di filosofia ma spunti per pensare e riflettere a partire dal pensiero dei più grandi filosofi. Assaporare il sapore del pensiero.
…
continue reading
Raccontiamo storie di imprenditoria femminile, dentro e fuori il mondo del lavoro!
…
continue reading
Capita a volte che il burp di un'amica ti cambi la prospettiva
…
continue reading
Interviste, consigli e talk di bellezza e benessere
…
continue reading
Questo è un podcast di psicologia per persone sensibili che si sentono bloccate nelle loro trappole emotive. Ti aiuterò a sviluppare sicurezza, autostima e a darti valore per liberarti dai tuoi schemi dolorosi e affermarti nella vita. Sono Sebastiano Dato, e questo è Dato che ci sono Podcast. Vieni a trovarmi nella mia casa: https://sebastianodato.it
…
continue reading
Ti senti schiacciato dallo stress quotidiano? Non ne puoi più di computer e smartphone? Vuoi ritrovare il contatto con te stesso, ma non hai i soldi per comprarti un casale in Toscana? Questo podcast fa per te. "Essenza" è una collezione di suoni dedicati al benessere della mente, che ti farà staccare dalle preoccupazioni di tutti i giorni grazie alla voce di Brian, uno dei massimi esponenti di meditazione alternativa. "Essenza" non è solo buonumore ma anche autostima, pace interiore e resil ...
…
continue reading
Come trovare il modo giusto di nutrire corpo e mente? Questo è l'obiettivo del nuovo appuntamento della domenica condotto da Nicoletta Carbone. Con l'aiuto degli esperti e sulla base della ricerca scientifica più aggiornata scopriremo tutto ciò che serve per nutrire il nostro benessere perché a condizionare la nostra salute non è solo il tipo o la quantità di cibo che assumiamo, ma anche quando, come e in che contesto lo facciamo.
…
continue reading
La finanza amichevole, il podcast che semplifica il concetto ostico della finanza per renderlo alla portata di tutti. Curato e realizzato da Alessandro Fatichi. 💫 Questo podcast fa parte dell'universo di Vois. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm — Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
…
continue reading
Benvenuti in un viaggio quotidiano di ispirazione e motivazione. Ogni mattina, un messaggio motivazionale di 3 minuti per iniziare la giornata con energia e positività. Scopri il potere delle parole nell'elevare la tua giornata. Preparatevi ad affrontare le sfide con fiducia e determinazione. Seguimi dalla tua applicazione preferita: https://linktr.ee/audio_flavio
…
continue reading
Podcast di informazione e approfondimenti provenienti dal mondo della sanità fatto da professionisti per i professionisti.
…
continue reading
L'appuntamento del sabato con Nicoletta Carbone per andare oltre le mode, i luoghi comuni e le leggende metropolitane in tema di salute. Dalle 12.07 un programma dedicato a chi vuole conoscere i migliori investimenti per la propria salute per fare scelte consapevoli e soprattutto sicure. Parola d'ordine: informazione rigorosa, chiara e autorevole in linea con lo stile di Radio 24 con una particolare attenzione agli aspetti della vita quotidiana che possono contribuire a migliorare e a proteg ...
…
continue reading
Coreografo, Presenter, Master Trainer, Formatore Tecnico, Personal trainer, International Yoga Teacher. Da 36 anni nel mondo del fitness ew del wellness è oggi uno dei più apprezzati professionisti del settore. Grazie ad una incessante attività di studio e approfondimento è in grado di concepire programmi innovativi e completi, insegnati ai fitness Instructor e utilizzati nei principali club Italiani. Il suo background comprende un ottima conoscenza dell'anatomia e fisiologia, che applico tu ...
…
continue reading
Ti senti perso in questa società frenetica? Incapace di seguire il ritmo e allo stesso tempo dedicarti le attenzioni di cui la tua anima ha bisogno per rigenerarsi e allinearsi al tuo proposito? Unisciti a Flavia Baldasseroni, guida riconnettiva, risvegliatrice di coscienze e bussola animica, fondatrice di Flavia's MIND, tutti i Lunedì alle 10 per riconnetterti con la tua essenza primordiale e apprendere una nuova forma di vivere la vita rispettandoti e dandoti il valore e l'amore che meriti ...
…
continue reading
EsattaMenteEsatta è un podcast settimanale dedicato alla crescita personale, sarà un viaggio che faremo insieme e che ci porterà a scoprire un mucchio di cose interessanti. Affronteremo gli argomenti guardandoli da un'angolazione differente. Cambiare in meglio noi stessi -> Beneficio anche per tutti gli altri che interagiscono con noi!!
…
continue reading
Relief è il primo servizio di sollievo psicologico rapido dedicato alle emergenze emotive e al benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefpsicologico.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del ...
…
continue reading
C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
…
continue reading
1
Coaching C.O.D.E. - Il Podcast Italiano n.1 sull'EVOLUZIONE PERSONALE e sul COACHING EVOLUTIVO DIMENSIONALE.
Fabrizio F. Caragnano
1060
Il miglior Podcast Italiano sulla FORMAZIONE e sull'EVOLUZIONE PERSONALE. COACHING C.O.D.E. è il Podcast che, ogni settimana, ti trasmette le tecniche più efficaci del mondo dell'EVOLUZIONE PERSONALE, del COACHING EVOLUTIVO DIMENSIONALE e della PROGRAMMAZIONE NEURO-LINGUISTICA, con una speciale attenzione verso gli insegnamenti delle ANTICHE TRADIZIONI DI SAGGEZZA Orientali. Ti parlerò di tutti i temi più importanti legati al mondo della Formazione e dello Sviluppo Personale, in modo complet ...
…
continue reading
Una storia in cui credere - Radio Vigiova
…
continue reading
Il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia del tuo ottico optometrista di fiducia. Affronteremo temi legati al benessere visivo in modo semplice ma esplicativo. Gli argomenti che affronteremo nel corso delle puntate: - Lenti Multifocali o progressive, per vedere sia da lontano che da vicino - Miyosmart, gestione della progressione della miopia nei bambini e ragazzi - Ipovisione, vista fragile e strumenti compensativi - Garanzia totale di risultato e mini kasko. - Lenti a ...
…
continue reading
Nagual, scopri il potere che c'è in te. Un percorso affascinante di crescita personale, consapevolezza, indipendenza finanziaria, per trovare il tuo equilibrio tra passioni, successo professionale, sogni da realizzare.
…
continue reading
👋 Ciao siamo Edoardo e Marco di Projectfun, la prima community italiana dedicata alla Gamification. 🎙 Nel "ProjectFun Show" chiacchieriamo con imprenditori, designer e appassionati di come applicare la Gamification al mondo del Business, dell'istruzione, del marketing e a molti altri. 🧐 Se sei interessato ad approfondire, ti consigliamo di visitare il nostro sito www.projectfun.it e di iscriverti alla nostra community su Facebook (https://www.projectfun.it/accesso/)! Buon ascolto! 🚀
…
continue reading
"Fitness Confidential” è il podcast di Diletta Leotta dedicato alle abitudini contemporanee di chi vuole tenersi in forma. In ogni episodio, Diletta si fa raccontare da amici e colleghi, sportivi di professione o neofiti del fitness, abitudini e risultati, rubando ad ognuno un consiglio per tutti.
…
continue reading
Scienze Motorie.com è il sito di riferimento in Italia rivolto a professionisti, studenti e lettori interessati alle Scienze del Movimento, come mezzo per il raggiungimento di straordinarie performance, educazione e miglioramento della qualità della vita.
…
continue reading
Un podcast che parla di gestione del lavoro con il benessere al centro. Nelle puntate condivido riflessioni e spunti pratici su sistemi, strumenti e mindset che ci aiutano a lavorare al ritmo più giusto per noi, fare spazio ai nostri progetti e goderci la vita. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
#DROP Ti Spinge oltre presenta DROPCAST. Il primo podcast interamente dedicato al fitness. Ogni 15 giorni segui Cristian e Donatella in compagnia dei loro ospiti, parleranno di fitness, benessere e relax in modo semplice e divertente.
…
continue reading
Il gruppo ShedirPharma si trova vicino a Positano dove ci sono molte casa Albergo di lusso tra cui Villa d’Argento. Le case di Positano sono riconosciute in tutto il mondo per la loro bellezza e villa d’Argento è una di queste.
…
continue reading
In questi episodi dedicati allo sviluppo e crescita personale, parleremo di strategie legate ad una serie di campi della formazione legati a concetti vicini alla Psicologia Positiva, all'Intelligenza Emotiva, alla Programmazione Neuro Linguistica, allo studio della Comunicazione Non Verbale, allo studio delle Emozioni e dei talenti. Formare ed informare per crescere questo è il nostro motto.
…
continue reading
Richard Romagnoli legge gli articoli che ha scritto e pubblicato per te sul suo Blog. Gli articoli sono aggiornati settimanalmente e sono condivisi da migliaia di persone sui social. Lasciati ispirare, seguilo su https://richardromagnoli.com/blog/
…
continue reading
In questo seminario introduttivo parliamo di alimentazione da una prospettiva diversa, più ampia e più umana.Siamo abituati a pensare al cibo solo in termini di “cosa” e “quanto” mangiare, eppure, il modo in cui ci nutriamo racconta molto di più: il nostro rapporto con il corpo, con le emozioni, con la cultura in cui siamo cresciuti e con noi stess…
…
continue reading
In questa puntata ti accompagno in una contemplazione di inizio anno per fare spazio, ritrovare chiarezza e orientare l’energia verso ciò che conta davvero. Buon ascolto e buona pratica! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga onl…
…
continue reading
1
Episodio 371 - Come coltivare il benessere: 5 passi
1:00:20
1:00:20
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:00:20
Nella società attuale siamo abituati al tutto e subito e vorremmo il benessere immediato ed istantaneo. Non esiste, però, la pozione magica per risolvere i problemi, avere benessere e stare bene. Arrivare al benessere è un processo: non è istantaneo, non è per sempre, poiché ogni cosa è impermanente, ed è tangibile e reale, a patto che venga coltiv…
…
continue reading
Sentirsi “mai abbastanza” è una sensazione che molte persone conoscono bene. A volte nasce da lontano — da confronti continui, da aspettative troppo alte o da relazioni in cui ci siamo sentiti poco visti. La bassa autostima non riguarda solo come ci percepiamo, ma influenza il modo in cui viviamo, amiamo e prendiamo decisioni. Ci fa mettere in dubb…
…
continue reading
La tavola radiofonica di Obiettivo Salute si veste di festa. Il Natale in Italia è un patrimonio di sapori e tradizioni che cambiano da regione a regione, ma che ovunque raccontano memoria, affetto e condivisione. Con Luca Cesari, storico della gastronomia, viaggiamo tra i piatti della Vigilia e del giorno di festa. Il dott. Stefano Erzegovesi, med…
…
continue reading
Mal di schiena, posture scorrette, colpi della strega... spesso ce ne ricordiamo solo quando fa male. Ma la salute della nostra colonna vertebrale si costruisce ogni giorno, con piccoli gesti e attenzioni. A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con il dott. Stefano Respizzi, fisiatra e direttore del Giornale Italiano di Medicina Riabilitativa e aut…
…
continue reading
In questa nuova puntata della rubrica "Il sorriso delle parole - potere al linguaggio", scopriamo, insieme ad Alice Poli, quante sfumature ci sono dentro alla parola benessere!Di Protagoniste d’impresa
…
continue reading
Il prezzo del petrolio non è solo un numero. È una storia fatta di rotte marittime, scorte, contratti, assicurazioni… e sì, anche di politica. "Il petrolio viene dal fondo della Terra, no? […] Be', per lo meno è un incentivo ecologico sentire che ci riempiono i polmoni di qualcosa che viene dalle viscere della natura." Mafalda, scritta da Quino Sig…
…
continue reading
Il nuovo anno è cominciato, e con lui il desiderio di rimetterci al centro. Ma cosa vuol dire davvero prendersi cura di sé? A Obiettivo Salute in Tavola proviamo a rispondere partendo dal corpo - e arrivando all'equilibrio tra vita e lavoro. Con il professor Luca Piretta, gastroenterologo e nutrizionista, ed Elena Casiraghi, specialista in Scienze …
…
continue reading
Freddo, vento, sbalzi di temperatura: l'inverno può mettere a dura prova la nostra pelle. Naso arrossato, mani screpolate, labbra secche... piccoli fastidi che parlano di una barriera cutanea da rinforzare. A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con la dottoressa Elisabetta Fulgione, dermatologa dell'Università degli Studi della Campania "Vanvitell…
…
continue reading
Come gestisci le difficoltà? Come gestire i momenti difficile della vita? Quali sono le emozioni che ti accompagnano nei momenti difficili? Qual è il tuo atteggiamento quando vivi situazioni difficili? Capita ad ognuno di noi di vivere delle difficoltà ed ognuno ha un proprio modo di provare a superarle; ognuno di noi cerca di reagire come può e co…
…
continue reading
1
Ep. #933 - 🤖 L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE (Ai) sostituirà i Medici e gli altri Professionisti Sanitari? 👾
25:17
ƺ👾 In questo video affronto una domanda che sento fare sempre più spesso, a volte con curiosità, altre con una certa angoscia: l’intelligenza artificiale sostituirà i medici, gli psicologi e gli operatori della salute? 🤖🧠✅ Provo a spiegare cosa l’AI può davvero fare oggi, cosa probabilmente farà domani e, soprattutto, cosa non potrà mai sostituire …
…
continue reading
✅ In questo video parliamo di una delle confusioni più frequenti in ambito clinico e divulgativo: la rigidità mentale e la ritualizzazione sono sempre segni di un disturbo ossessivo-compulsivo oppure, in alcuni casi, rappresentano semplicemente un modo diverso e coerente di funzionare della mente? 🧠✨✅ Proviamo a fare chiarezza tra DOC e autismo, an…
…
continue reading
L’attenzione è un superpotere trascurato: ciò che osservi prende vita, ciò che ignori svanisce. Allenarla significa sciogliere paure, uscire dagli automatismi inconsci e abitare il presente con più calma, lucidità e chiarezza. Portare lo sguardo su ciò che accade proprio qui e adesso, migliora la vita. Lascia un commento nella nostra community! htt…
…
continue reading
Questo è stato un anno da diversificazione vera, con il mercato azionario nella media, ma metalli esplosivi, l’energia in ribasso e le valute con euro più forte. “L’investitore singolo dovrebbe sempre comportarsi come tale, non come speculatore.” Ben Graham Sigla di Eric Buffat Per chi vuole acquistare i libri, il cui ricavato andrà totalmente in b…
…
continue reading
1
Ep. #931 - 🔥 Strage di CRANS-MONTANA: Perché i Ragazzi NON sono Scappati Subito? (Parla uno Psichiatra)🔥
10:02
🔥👾 In questo video dico una cosa scomoda, ma (credo) necessaria. 🔥 Tutti parlano di colpe diffuse, di fatalità, perfino dei cellulari 📱❌… ma quasi nessuno affronta l’elefante nella stanza 🍺🍷🥃.... Quale? Vi dico la mia ipotesi.... 👾❌ A Crans Montana non c’erano solo persone intrappolate da un incendio: c’erano persone verosimilmente ubriache. E l’al…
…
continue reading
In questo primo episodio del 2026 voglio accompagnarti in un inizio diverso dal solito. Un inizio elegante, lucido e profondamente radicato. Non parleremo di liste di obiettivi o di cose da fare. Non ti guiderò verso la "versione migliore" di te. Ti guiderò verso la donna che sa chi è, quanto vale, cosa vuole e come ottenerlo. Parliamo di radicamen…
…
continue reading
🧠💔 Siamo sempre più soli? (Le conseguenze sulla tua salute mentale) 💔🧠 Ti sei mai fermato a pensare a quanto spazio ha la solitudine nella tua vita quotidiana? In questo video parlo, senza semplificare troppo, di connessioni che si assottigliano, di relazioni sempre più fragili 📱💬 e di un senso di isolamento che spesso non fa rumore... ma lascia se…
…
continue reading
Per anni, il mercato delle criptovalute in Europa è sembrato una frontiera poco presidiata: piattaforme nate e scomparse nel giro di pochi mesi, stablecoin poco trasparenti, progetti lanciati con promesse esagerate e tutele limitate per l’investitore privato. “Sono sicuro che tra 20 anni ci sarà o un volume di transazioni di bitcoin molto grande o …
…
continue reading
🚨 ADHD e criminalità: davvero c’è un legame? 🚔 È una di quelle notizie che fanno rumore, uno studio inglese suggerisce che circa il 50% delle persone arrestate a Londra potrebbe avere un ADHD mai diagnosticato.Ma attenzione, questo NON significa che l’ADHD causi il crimine. E NON significa che le persone con ADHD siano pericolose.In questo video pr…
…
continue reading
Questa settimana a Protagoniste d'impresa c'è "Tisane e chiacchiere" con Jessica Traverso e Hilaria Ialà Un recap del 2025 e qualche spoiler 2026....ma soprattutto un confronto su come darsi e come gestire gli obiettivi!Di Protagoniste d’impresa
…
continue reading
FAMIGLIE MALATE: quando il sintomo non è il vero problema 💔👨👩👧👦 In questo video parlo di una dinamica molto frequente in salute mentale: arriva una sola persona a chiedere aiuto 😔, ma guardando meglio emerge che quella sofferenza non nasce lì. È solo il punto in cui tutto converge . Spesso chi “sta peggio” è l’anello più fragile 🔗, o la persona …
…
continue reading
Il male raramente nasce dal nulla.Quasi sempre affonda le radici in fragilità profonde, in ferite infantili non elaborate, in storie emotive dove il dolore non ha mai trovato parole. Chi fa del male, molto spesso, lo ha ricevuto a sua volta, prima. E lo ripete.Prevenire la violenza non significa solo punire: significa capire.Significa sviluppare co…
…
continue reading
1
Ep. #926 - 🍄 Servono Davvero SUBITO le Terapie Psichedeliche? Forse si, ma … | Dott. Valerio Rosso | LIVE 🫥
11:30
TERAPIE PSICHEDELICHE “COMPASSIONEVOLI”? 🚨🧠💊 SCIENZA O POLITICA?❌ Se ne parla ovunque. Ma sempre meno in termini scientifici. Sempre più in termini ideologici ⚠️🗳️💭👀 Le terapie compassionevoli non sono slogan 🚫Sono eccezioni cliniche, per pochissimi pazienti, con diagnosi solide, percorsi falliti davvero e medici altamente formati. E oggi, in Itali…
…
continue reading
In un mondo di stimoli incessanti, fissare il muro è una forma di "reset" cerebrale. Il risultato è una quiete vigile e consapevole che attiva la creatività, migliora la memoria e calma il caos mentale. Dedicare qualche minuto al nulla è un atto rivoluzionario per far respirare il cervello e ritrovare lucidità. Lascia un commento nella nostra commu…
…
continue reading
C’è un momento, ogni anno, in cui l’aria cambia. Le città si riempiono di luci, le chat di famiglia esplodono con la domanda fatidica: “Cosa ci regaliamo?”. “Badate ai penny che le sterline baderanno a se stesse.” IV Conte di Chesterfield Sigla di Eric Buffat Per chi vuole acquistare i libri, il cui ricavato andrà totalmente in beneficenza: …
…
continue reading
Siamo sempre più soli… anche se siamo sempre connessi 📱😶🌫️ La solitudine è uno dei più grandi problemi di salute del prossimo futuro 🧠❤️🩹L’assenza di relazioni sane è come l’assenza di nutrizione 🍽️❌ All’inizio non te ne accorgi. Poi il corpo e la mente iniziano a cedere: più stress, più infiammazione, più depressione, più rischio di malattia ⚠️🧬…
…
continue reading
1
Episodio 370 - Come svuotare il Natale per riempire il cuore
1:04:40
1:04:40
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:04:40
Il Natale può diventare un carico pesante, un contenitore che riempiamo compulsivamente per timore del vuoto. Il cosiddetto Christmas Blues non è solo un calo d’umore passeggero: è quel senso di malinconia, ansia e stanchezza che bussa alla porta proprio quando il mondo fuori si accende. Spesso scompare solo con l’Epifania, portando con sé i sintom…
…
continue reading
In questa puntata di Spogliatoio entriamo in un armadietto particolarmente delicato e necessario. Anna, con il supporto dell’amica Valentina, racconta la sua esperienza con gli attacchi di ansia e di panico, un percorso che si intensifica dopo il parto, in un momento della vita spesso idealizzato ma poco raccontato nella sua fragilità. Tra paure im…
…
continue reading
In questa ultima puntata dell’anno ti guido in una pratica di contemplazione e journaling per fermarti, tirare le somme e processare l’anno che si chiude. Un rituale semplice e profondo. Buona pratica e buone feste!Di Denise Dellagiacoma
…
continue reading
Nella psicologia buddista, la retta concentrazione fa parte del Nobile Ottuplice Sentiero. E' la capacità, coltivabile con la meditazione, di focalizzare l'attenzione su un oggetto, così da sviluppare stabilità, equilibrio e chiarezza mentale, che a loro volta conducono alla comprensione profonda della realtà. Lascia un commento nella nostra commun…
…
continue reading
Trovi un DONO nel podcast e qui sotto. Per dirti GRAZIE, per questo 2025 insieme. Nell'ultimo episodio dell'anno, voglio parlarti da un luogo intimo e pieno. È un momento di trasformazione profonda per me: personale, autentica, diversa da tutto ciò che ho vissuto finora. Non è stato un anno semplice. Ho attraversato smarrimento, confusione, domande…
…
continue reading
1
Ep. #924 - 🫅💶 Vivere Nel COMFORT Non Migliorerà La Tua SALUTE | Dott. Valerio Rosso | LIVE 💠
11:00
🔮 Viviamo dentro un’idea molto seducente 💎🛋️: più LUSSO, più comodità, più salute, più felicità. Peccato che la biologia, la clinica e l’esperienza reale raccontino spesso l’esatto contrario 🧠⚠️💠 In questo video parlo di una cosa scomoda, ma necessaria: lusso e comodità non sono affatto sinonimi di benessere. Molte persone davvero “ricche” — di tem…
…
continue reading
1
Episodio 369 - Il senso della morte: come trasformare la paura in speranza
1:12:12
1:12:12
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:12:12
La morte fa paura? Perchè ne siamo così spaventati? Insieme a Padre Guidalberto Bormolini, monaco cristiano e tanatologo, abbiamo affrontato il tema dell' importanza di cambiare prospettiva quando si parla di morte. Padre Bormolini ribalta la domanda sull'interesse per la morte, chiedendosi invece perché questo interesse sia scomparso nella civiltà…
…
continue reading
Ci sono ferite che non si vedono, ma che continuano a farsi sentire. A volte nascono da eventi difficili, altre da situazioni che si ripetono nel tempo e ci lasciano addosso una sensazione costante di allerta, paura o disconnessione. È il caso del Disturbo da Stress Post-Traumatico Complesso, una condizione che non sempre viene riconosciuta ma che …
…
continue reading
1
Ep. #923 - 😔 ALTA SENSIBILITÀ e persone altamente sensibili (PAS) | Dott. Valerio Rosso | LIVE 💠
18:45
😳✨ TI HANNO SEMPRE DETTO “SEI TROPPO SENSIBILE”? E SE INVECE FOSSE… NEUROBIOLOGIA? 🧠⚡️In questo video parliamo di “Alta Sensibilità” (Sensory Processing Sensitivity, SPS) 🌿👀: un tratto presente fin dall’inizio della vita 👶🧬, associato a una maggiore profondità di elaborazione degli stimoli 🧠🔍 e a una reattività emotiva più intensa 💓🌊.E no: non è “e…
…
continue reading
Che differenza c'è tra temperamento, carattere e personalità ? Approfondiamolo con Alice Poli in questa nuova puntata della rubrica "Il sorriso delle parole - potere al linguaggio"Di Protagoniste d’impresa
…
continue reading
🌍➡️ Eco-ansia o eco-preoccupazione? 😰🌱🔥 Perché dare un nome sbagliato alla paura per il clima può farci più male che bene 🔥 💬 In questa breve live parliamo di come il linguaggio possa trasformare una preoccupazione adattiva in un presunto disturbo 💬🌡️ Perché oggi non possiamo permetterci di patologizzare ciò che, forse, è solo un segnale sano del n…
…
continue reading
Condivido ciò che la natura, in Polinesia, mi ha ricordato: rallentare, stare nel vuoto e lavorare sulla mia integrità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https…
…
continue reading
Nei prossimi dieci anni il mercato delle materie prime sarà centrale per investitori e decisori pubblici. "La produttività non si può imporre. Bisogna fornire gli strumenti per consentire alle persone di dare il meglio di sé." Steve Jobs Sigla di Eric Buffat Per chi vuole acquistare i libri, il cui ricavato andrà totalmente in beneficenza: …
…
continue reading
A Obiettivo Salute - In Tavola oggi apparecchiamo con un messaggio speciale: il benessere parte da ciò che scegliamo di mettere nel piatto, ma si allarga anche alle relazioni e all'ambiente. Con la prof.ssa Hellas Cena, Specialista in Scienza dell'Alimentazione, professore all'Università di Pavia e ICS Maugeri Unità di Nutrizione Clinica, parliamo …
…
continue reading
Luci, regali, corse contro il tempo... e la testa che sembra esplodere proprio quando dovremmo rilassarci. È solo stanchezza o un segnale del cervello che dice: "basta così"? A Obiettivo Salute Week-End, Nico ne parla con uno dei massimi esperti mondiali: il professor Piero Barbanti, neurologo e responsabile del Centro per le Cefalee dell'IRCCS San…
…
continue reading
Ti è mai capitato di chiederti: "Dove sto andando?" "Questa è davvero la mia strada?" In questo episodio parliamo di visione e direzione: quello sguardo interiore che ti permette di capire chi sei e cosa vuoi davvero, soprattutto quando dentro c'è confusione o nebbia. Perché quando non hai una visione chiara, vivi in modalità reattiva: ti adatti, g…
…
continue reading
1
Episodio 368 - Blocchi del passato: perché il corpo trattiene il dolore (cos'è il dolore?)
1:06:04
1:06:04
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto
1:06:04
Hai mai pensato che il tuo corpo potesse trattenere il dolore emotivo del tuo passato? Il nostro corpo non mente: i traumi, le paure e i bisogni negati della nostra infanzia non svaniscono. Si cristallizzano in "corazze muscolari" e blocchi energetici, intrappolando le emozioni e il dolore del bambino ferito proprio lì, nelle tue spalle, nel bacino…
…
continue reading
Che lavoro è quello del creator? Ne abbiamo parlato con Samantha, più conosciuta come MagnaPadova! Dal 2019 ci porta a conoscere i locali di Padova e dintorni e oggi ci racconta come si è evoluta questa professione e come rendersi riconoscibili e diversi nel mare di contenuti che si possono trovare online!…
…
continue reading
