Giada Centofanti pubblico
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Buon ascolto

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Buon ascolto

Giada Centofanti

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Come costruire un business solido e gratificante? E come evitare che il lavoro risucchi anche il nostro tempo libero? Giada Centofanti e Alessia Lobascio non hanno la risposta in tasca ma sono pronte a indagare: si faranno aiutare dalle vostre storie e da forti dosi di ca**eggio e humour, che non guastano mai. Ci sarà anche l’aiuto delle stelle, ma questo è uno spoiler.
 
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Connessioni

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Connessioni

Giada Centofanti

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Mettere in connessione idee, argomenti, interessi, persone. Seguire la curiosità, vedere puntini, scoprire il filo che li lega. Ecco, in questo podcast faccio quello che mi piace di più: libero i pensieri e li seguo per vedere dove mi portano (e dove *ci* portano). Io sono Giada, una mindful productivity coach fissata con l'importanza di consapevolezza, creatività, benessere e concentrazione e con tutto ciò che riguarda cervello, comportamento e neuroscienze cognitive. Entriamo in connessione?
 
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Quand’è successo che nel content marketing abbiamo cominciato a veicolare il concetto di costanza confondendolo e fondendolo con la frequenza e in questo modo perdendo di vista la coerenza con i nostri valori, la nostra visione personale e professionale e i nostri obiettivi? Ho indagato il tema facendo una delle mie cose preferite:scartabellare vec…
 
Sono convinta che il messaggio “Scegli il lavoro che ami e non lavorerai nemmeno un giorno” sia molto rischioso da far circolare perché mette a repentaglio il benessere mentale e crea aspettative distorte. In questa puntata lo esamino per smontarlo, mostrarlo per quello che è — una fallacia — e analizzare i rischi che porta con sé: •frustrazione, •…
 
Se la settimana lavorativa è un costrutto, una convenzione creata dalle persone, come mai anche quando diventiamo freelance tendiamo a replicare quello schema lavorativo? Me lo sono chiesta in questa prima puntata di una micro serie in cui analizzerò costrutti, convenzioni e convinzioni legati all’essere freelance, alla gestione del lavoro e al rap…
 
Nella prima parte della puntata vi racconto come mai sono sempre restia a consigliare strumenti di produttività e da dove parto invece. Nella seconda parte esploriamo insieme i punti di connessione da cui nascono le mie riflessioni e vi parlo di produttività per come la concepisco io, cioè “produttività consapevole”. — 🔗 Link — Per approfondire il …
 
Oggi parliamo di approccio non prescrittivo, per come lo intendo io applicandolo alla produttività consapevole e per come ne ho sentito parlare per la prima volta applicato al concetto di self-care. Nella seconda parte della puntata esploriamo i punti di connessione da cui sono partite le mie riflessioni: la morning routine, la nutrizione e il ruol…
 
Nella prima parte della puntata vi racconto della parola “possibilità” e di quello che rappresenta per me quest’anno, anche per la comunicazione della mia attività professionale. Nella seconda parte invece esploriamo insieme il punto di connessione da cui partono le mie riflessioni e cioè la parola dell’anno. Mi sono chiesta come sia nato l’eserciz…
 
La storia di Damiano che vuole diventare scrittore e ha cominciato a creare una community su Instagram e ora vorrebbe capire come far muovere i suoi lettori da Instagram al blog in cui pubblica i suoi racconti. Gli argomenti che abbiamo toccato: - Quanto è difficile portare traffico dai social al blog? - La newsletter potrebbe essere un buon veicol…
 
Ilaria ci chiede aiuto per imparare a gestire il tempo: in questo momento sta costruendo un business in proprio mentre continua a lavorare come dipendente, sente di non riuscire a stare dietro a tutte le cose da fare e sta esaurendo le energie. Analizzando il suo caso, abbiamo parlato di: - reintegrare momenti dedicati a sé per recuperare energia, …
 
Elena ci scrive per chiederci una mano su due aspetti: - ogni volta che un nuovo potenziale cliente la contatta va nel panico e non si sente all'altezza della situazione, - non ha ancora definito il target giusto per lei. Analizzando il suo caso, abbiamo parlato di: - sindrome dell'impostore, - capire quali sono le persone per cui creare i propri s…
 
Vale ci chiede aiuto perché fa fatica a creare un calendario editoriale per i suoi contenuti online e vive male il fatto di arrivare all'ultimo minuto e dover poi improvvisare. Analizzando il suo caso, abbiamo parlato di: - passare dallo studio all'azione - costruire una struttura flessibile - creare un calendario editoriale in maniera strategica, …
 
In questo episodio analizziamo la storia di Elena, artigiana che si è messa in proprio circa due anni fa e lo ha fatto un po' a sentimento, senza fare un fare un business plan né pensare troppo ai risultati che avrebbe voluto raggiungere. Nel 2020 poi, Elena ha dovuto reinventare la sua attività, scegliendo dei clienti diversi per cui creare i suoi…
 
Io (Giada) e Alessia ci siamo confrontate per provare a darle strumenti utili per riflettere sulla domanda che Clelia ci fa alla fine della lettera: "Dov’è che sbaglio? È come mi pongo? Sono sui canali sbagliati?". Un po' di temi che abbiamo toccato: - cosa voglio davvero dalla vita; - a che persone voglio rivolgermi con la mia comunicazione; - la …
 
Più irriverente e scanzonata delle precedenti, ma sempre con ascoltatrici e ascoltatori nel cuore: ecco come sarà questa nuova stagione di Buon ascolto. Al mio fianco (Giada speaking) ci sarà Alessia, insieme racconteremo grattacapi e sogni delle persone che lavorano in proprio, come noi.Di Giada Centofanti
 
Una puntata che fa da raccordo per tutti gli argomenti di cui abbiamo parlato fino a ora. Vi racconto perché sono fissata con l'identità del business, vi spiego perché penso che sia fondamentale lavorarci bene e vi dico come, secondo me, potete usarla per prendere decisioni migliori e fissare le vostre priorità. == LINK== Cambia prospettiva, una ca…
 
Post del blog, post social, video, podcast. Come crei i tuoi contenuti? Strategicamente o un po' così, a caso? I contenuti possono essere un elemento strategico per entrare in relazione con i nostri clienti. Ma prima di cominciare a crearli devo avere un piano d'azione, devo sapere a che scopo li creo, devo sapere quali obiettivi voglio raggiungere…
 
Proseguiamo il lavoro sull’identità del business cominciato a gennaio, analizzando i competitor e riflettendo su come un'attività in proprio può sfruttare gli elementi differenzianti per trovare la sua giusta collocazione, nel mercato e nel cuore dei clienti. La trascrizione della puntata e gli esercizi sono qui: https://giada100.com/0211 Mandatemi…
 
La mission suona sempre come uno di quei termini aziendali privi di significato. E invece è molto utile anche a chi lavora in proprio. Aiuta a essere chiari, ad andare dritti al punto, a capire e fare capire con precisione quello che facciamo. In soldoni sintetizza quello che facciamo, per chi lo facciamo e il beneficio che queste persone ne traggo…
 
Perché i valori sono fondamentali? Perché sono la nostra essenza. E quando per qualche motivo i nostri valori vengono frustrati, ci ritroviamo in una situazione di disagio e malessere. Ecco perché anche nell’attività professionale sono fondamentali: perché ci aiutano a essere fedeli a noi stessi. Ci evitano di seguire trend o consigli che magari pe…
 
Ebbene sì, i clienti li possiamo scegliere. Anzi, oserei dire, li dobbiamo scegliere. Tanto per cominciare perché pensare di accontentare tutti è una "mission impossible" e anche un tantinello inutile, in generale nella vita e poi nel business. E poi perché sapere con precisione chi sono le persone per cui facciamo quello che facciamo ci aiuta a ve…
 
In questa puntata vi racconto quali domande farvi e su quali elementi dovete riflettere per delineare la vision per il vostro business. A cosa serve avere una vision? A ricordarci la direzione verso cui vogliamo andare, a ritrovare il senso di quello che stiamo facendo quando ci sentiamo un po’ persi, a ispirarci e motivarci a fare ogni giorno del …
 
Una puntata piena di esercizi e spunti attraverso cui vi guido in una revisione dell’anno passato per poi delineare la visione per il prossimo anno e cominciare a buttare giù obiettivi e piano d’azione. Per aiutarvi ancora meglio ho preparato un workbook in PDF che potete scaricare andando all’indirizzo https://giada100.com/0206 ======== Contatti: …
 
Successo è una parola con cui sono stata scomoda per un sacco di tempo. Ci sto facendo amicizia ora che mi sono liberata dalla generale interpretazione dualistica del termine e mi sono ripresa le sfumature. La chiave è definire cos’è il successo per noi ed evitare di andare dietro ai desideri degli altri. Come si fa? Cominciando a pensarci e a stab…
 
Ora che abbiamo cominciato a lavorare sulla consapevolezza grazie alla mindfulness, è il momento di farci anche qualche domanda. Per esempio sul perché vogliamo metterci in proprio. Io l’ho fatto perché, nel lavoro da dipendente, ero in una situazione di disallineamento totale e così tossica che ai tempi mi fece ricominciare ad avere gli attacchi d…
 
Con questa puntata si chiude il trittico dedicato alla mindfulness. Stavolta vi parlo di pratiche formali e pratiche informali di mindfulness: vi spiego la differenza fra le due cose, vi do alcune idee per entrambe le categorie e dei consigli per avvicinarvi alla mindfulness. In più vi regalo un diario in PDF per accompagnare la vostra pratica. Se …
 
Nella scorsa puntata ho fatto un po’ di chiarezza sulla mindfulness e vi ho raccontato storia e meccanismi di azione. In questa invece vi parlo di una serie di benefici della mindfulness che secondo me sono particolarmente interessanti per chi lavora in proprio. A fine puntata vi propongo un micro esercizio di mindfulness e una riflessione da fare …
 
In una stagione che parla di consapevolezza non potevo non parlare di mindfulness, anzi, proprio partire dalla mindfulness, uno strumento chiave per affinare la consapevolezza. È un argomento tanto popolare quanto poco compreso, perciò in questa puntata provo a fare un po’ di chiarezza, condividendo con voi quello che in questi anni ho imparato e s…
 
Torna Buon ascolto con una seconda stagione tutta dedicata alla consapevolezza, in particolare a quella che dobbiamo avere noi coraggiosi che lavoriamo in proprio. In questo episodio zero vi racconto perché ho scelto questo tema e quali argomenti tratterò nelle puntate. ======== Contatti: ======== - gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/C…
 
Per molti di noi entrare in modalità vacanza è un compito arduo. Riposare non ci sembra una cosa utile o magari ci sembra una di quelle cose che non si fanno, che non stanno bene. Com’è il detto? Chi dorme non piglia pesci. E ma se non dormi abbastanza, se non ti fermi mai, col cavolo che farai una bella pesca. E allora nella puntata di oggi do ese…
 
La puntata di oggi è uno di quei contenuti classici che si fanno d’estate. Quei contenuti che prepari quando hai il cervello bollito dal caldo e di fare approfondimento proprio non ti va. Cioè? Beh, il contenuto estivo per antonomasia: quello con le letture consigliate! In questa puntata oltre a cose da leggere vi propongo anche cose da ascoltare e…
 
Quanto tempo della nostra vita dedichiamo al gioco e al divertimento? Secondo me non abbastanza. Per questo e per uno spirito di leggerezza affine con il periodo estivo, nella puntata vi do un po’ di spunti per recuperare momenti di gioco e di risate. ======== Risorse e link: ======== Play is more than just fun, il TED Talk di Stuart Brown http://b…
 
#Scrivere a mano - Note Nell’ultimo periodo alcune persone mi hanno raccontato che da parecchio tempo non scrivono più a mano, perché preferiscono scrivere al computer. Ci sono un po’ rimasta perché per me la scrittura a mano è fondamentale da sempre. Così ho pensato di dedicare questa puntata ai benefici della scrittura a mano per provare a redime…
 
Siamo tutti creatori anche se non ci sentiamo creativi — creiamo content per i social, blog, newsletter, facciamo foto, video, podcast. Poi ogni tanto succede che ci blocchiamo e andiamo un po’ nel panico. In questa puntata parlo di creatività — che è di tutti e non solo di alcuni — e di come stimolarla quando ci sentiamo in blocco. Vi do un po’ di…
 
Io mi vantavo di essere un’abile multitasker. Mi vantavo di brutto. Poi ho cominciato a perdere colpi. E ho scoperto che non è solo una questione di età che avanza. In questa puntata vediamo insieme cos’è in realtà il multitasking, perché insistiamo a farlo, perché sarebbe meglio evitarlo e cosa possiamo fare per concentrarci su una cosa alla volta…
 
Buon ascolto non è un podcast che parla di web marketing, così quando un’ascoltatrice mi ha chiesto di fare una puntata su come scrivere articoli per un blog, mi sono sentita un po' spiazzata. Così ho deciso di guardare le cose da una prospettiva diversa, quella di una coach, per esserle utile senza cambiare lo scopo e l’intenzione di questo podcas…
 
La gratitudine non era il mio forte. Non che fossi ingrata, ma l’idea di dovermi fermare a riflettere sulle cose di cui ero grata non mi apparteneva. Poi ho cominciato a farlo, semplicemente perché mi hanno assegnato un esercizio e ho deciso di provarlo nonostante il mio scetticismo. E ho scoperto che praticare la gratitudine funziona: ne ho sentit…
 
Ho scoperto che spesso dietro al mio procrastinare c’è il mio stramaledettissimo perfezionismo. Sembra banale, ma non ci avevo mai pensato. Pensavo di non avere voglia punto e basta. E magari per alcune così è così davvero. Per dire, se rimando all’ultimo la pulizia dei pavimenti è proprio che mi va. Ma quando rimando compiti di lavoro il disa…
 
La mia intenzione per il 2019 è andarci piano. Nella puntata vi racconto cosa vuol dire per me e cosa faccio per riuscirci. Ecco i link alle risorse che ho menzionato: - il podcast di Giusi Valentini “Happy Daily (https://giusivalentini.com/podcast/)”; - la professional organizer Chiara Battaglioni (https://chiarabattaglioni.it/); - il libro di La…
 
Perché di solito quando ci presentiamo lo facciamo attraverso il titolo professionale? Forse perché è più comodo, magari perché si entra meno nella sfera personale, forse solo perché ormai ci siamo abituati così. Però noi non siamo solo quello. Il lavoro da solo non ci definisce, così come non ci definisce il ruolo che abbiamo (zia, fratel…
 
Buon ascolto nasce dalla voglia di condividere con voi un percorso di trasformazione professionale e personale. Lo scopo di questo podcast è - di ricordarci di ascoltarci di più e darci retta - di ricordarci che abbiamo tutto il diritto di esprimerci per quello che siamo anche nel nostro lavoro, soprattutto quando siamo liberi professionisti o im…
 
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