I migliori Massa Muscular podcast (2025)

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Como definir o abdômen: minha primeira vez após anos de treino 13:45

3M ago13:45

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🔴 Como eu defini o abdômen após anos de treino sem resultados!👉 Instagram: https://www.instagram.com/igornimrichter/👉 Grupo VIP gratuito no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LpIQd6MRWmU6lbxksPDcNmDefinir o abdômen pode parecer um desafio impossível, mas neste vídeo eu compartilho exatamente como consegui pela primeira vez após anos treinando. Des…

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Comer a cada 3h acelera o emagrecimento depois dos 30? 11:40

3M ago11:40

11:40

🔴 Comer a cada 3 horas acelera o metabolismo ou é mito? 👉 Instagram: https://www.instagram.com/igornimrichter/ 👉 Grupo VIP gratuito no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LpIQd6MRWmU6lbxksPDcNm A ideia de comer a cada 3 horas como estratégia para emagrecer ainda gera muitas dúvidas, especialmente para quem já passou dos 30 anos. Será que esse hábit…

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Como perder barriga e ganhar músculos depois dos 30 (Estratégias comprovadas) 12:25

3M ago12:25

12:25

Por que é tão difícil perder barriga e ganhar músculos depois dos 30?- Instagram: https://www.instagram.com/igornimrichter/- Grupo VIP gratuito no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LpIQd6MRWmU6lbxksPDcNmDepois dos 30, muitas pessoas percebem que o corpo não responde da mesma forma de antes, e uma das maiores reclamações é sobre a dificuldade de p…

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A dieta ideal para homens 30+ ganharem massa muscular rápido! 12:24

4M ago12:24

12:24

Como ganhar músculos rápido depois dos 30 anos!Se você passou dos 30 anos e quer entender como ganhar músculos rápido, este vídeo é para você. A primeira coisa que você precisa saber é que nutrição é a base do sucesso. Consumir as quantidades corretas de proteínas, carboidratos e gorduras é essencial para a hipertrofia e ganho de massa muscular. Vo…

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MUZY CAST com JADEL GREGÓRIO E ZIAD MORAD 2:00:54

7M ago2:00:54

2:00:54

Usando @insiderstore Use o cupom INSIDERTIME no site pra garantir a sua e tirar a prova também. Ah! Tem 18% de desconto na primeira compra e para quem já é cliente, segue com 12% *Publi Talvez a gente já possa batizar esse programa de MUZIAD Cast, pois hoje eu trago, mais uma vez, meu querido amigo e treinador, Ziad Morad para um episódio ainda mai…

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MUZYCAST - Desvendando Mitos e Verdades Sobre Dores e Cirurgias na Coluna com Dr. Vinicius Benites 1:49:55

8M ago1:49:55

1:49:55

Dores na coluna têm causas genéticas? O uso excessivo do celular prejudica nossa cervical? Se eu fizer musculação, terei algum problema de coluna obrigatoriamente? O que fazer para evitar essas dores? O que determina a necessidade da realização de uma cirurgia? Para responder essas e muitas outras perguntas, eu trouxe meu amigo, colega de profissão…

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ZIAD MORAD - #001 MUZY CAST 1:18:42

10M ago1:18:42

1:18:42

Para estrear este novo formato do MUZY Cast, eu convidei meu grande amigo e treinador de longa data, Ziad Morad, para um papo sobre esporte, treinamento e performance. Siga o Ziad no Instagram: https://www.instagram.com/ziad_morad

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Periodização não é só estética 0:57

11M ago0:57

0:57

Periodização não é só estética, é sobre melhorar todas as suas capacidades físicas. Seu treino só foca em hipertrofia? Talvez esteja focando só em hipertrofia e esquecendo das outras qualidades físicas essenciais. Força, potência, resistência, velocidade, e equilíbrio são fundamentais para um treinamento verdadeiramente eficaz.Usando @insiderstore …

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Carbo pela noite. Pode ou não? 0:24

11M ago0:24

0:24

Retirar o carboidrato à noite pode piorar o sono, aumentando a produção de cortisol e diminuindo a de testosterona. Isso pode causar uma bola de neve de problemas. Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre Nação Muzy tem cupom MUZY pra você conhecer também.*Publi

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Tem possibilidade de crescer sem fazer off season? 11:09

12M ago11:09

11:09

Off season bem feito? Tem possibilidade de crescer sem fazer off season? Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre E que Nação Muzy tem cupom MUZY15 que só esse mês de março ainda dá tempo de aproveitar e garantir '15% de desconto pra usar em todo site. #publiLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte …

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Existe um bom ciclo para secar? 8:20

12M ago8:20

8:20

Existe um bom ciclo para secar? Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre E que Nação Muzy tem cupom MUZY15 que só esse mês de março ainda dá tempo de aproveitar e garantir '15% de desconto pra usar em todo site. #publiLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desem…

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BNTC em cortes | Como fazer o abdômen aparecer? 2:42

1y ago2:42

2:42

Abdômen trincado.. Abdominal? Alimentação? Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre E que Nação Muzy tem cupom MUZY12 pra usar em todo site. #publi

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Suplemento para regular o sono? 5:09

1y ago5:09

5:09

Camiseta @insiderstore e tem cupom MUZY12 em todo site pra você conhecer também *PubliLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Intagram, se você …

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Você sabia que um dos pilares do treinamento para ganho de massa muscular é a progressão de carga? 10:55

1y ago10:55

10:55

Você sabia que um dos pilares do treinamento para ganho de massa muscular é a progressão de carga? Nesse vídeo eu explico como eu faço e como você poderia fazer, teste e me diga nos comentários o que achou! @insiderstore sempre no corpo MUZY12 para desconto em todo site. *Publi Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pe…

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O que fazer quando perder a vontade de treinar? 9:34

1y ago9:34

9:34

Já passou por algum momento onde aquela vontade de treinar, fazer dieta e seguir seu planejamento deixou de existir? O que você fez pra reverter isso? Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Camiseta: @insiderstore e se você usar MUZY12 tem desconto em todo site *Publi Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desemp…

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Aquelas respostas que precisam ser dadas #1 8:45

1y ago8:45

8:45

Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Intagram, se você ainda não é, considere se tornar um clicando nesse link: https://www.instagram.com/ree…

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Erros na dieta que impedem seu resultato 8:25

1y ago8:25

8:25

Quais são os maiores erros que nós cometemos ao iniciar uma dieta e nos impedem de ver resultados? Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Intag…

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O segredo do cardio no Bulking 7:32

1y ago7:32

7:32

É necessário fazer cardio no off-season? Quais os benefícios? O que acontece se você não fizer? Deixa nos comentários aí embaixo se você faz e quanto tempo faz! Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da li…

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Qual é a função da musculação na Diabetes Tipo 1? 9:32

1y ago9:32

9:32

Qual é a função da musculação para pacientes com diabetes tipo 1? Exercícios aeróbios ou anaeróbios? Diabético deveria ser considerado PCD?Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha …

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Pré-treino faz mal pra quem tem ansiedade? 7:45

1y ago7:45

7:45

Quais suplementos usar intra-treino? Creatina é uma boa? Pré-treino faz mal pra quem tem ansiedade? Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Inta…

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Faz sentido um iniciante fazer bulking? Quais as consequências de fazer errado? Ganhar peso é tão ruim assim? 5:00

1y ago5:00

5:00

Me diz nos comentários se você já fez ou pretende fazer um bulking!Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Obrigado a @insiderstore pela parceria e com cupom MUZY12 para quem assiste o BNTC Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro um…

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Uma pessoa que só faz musculação precisa consumir quanto de carboidrato? 1:17

1+ y ago1:17

1:17

BNTC - Banha Não Tem Calendário Todos os dias às 07h 0u 8h da manhã no Instagram @PauloMuzy e Youtube Paulo Muzy Faça sua pergunta pela caixinha de perguntas diariamente para assinantes no Instagram @PauloMuzy

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BNTC | Qual é a relevância mecanismo fisiológica dos alimentos de baixo índice glicêmico para hipertrofia? 0:34

1+ y ago0:34

0:34

BNTC - Banha Não Tem Calendário Todos os dias às 07h 0u 8h da manhã no Instagram @PauloMuzy e Youtube Paulo Muzy Faça sua pergunta pela caixinha de perguntas diariamente para assinantes no Instagram @PauloMuzy Pergunta respondida do BNTC de 14 novembro disponível na íntegra nos canais acima.

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Emagrecer precisa comer de 3 em 3 horas? Com Marcelo Carvalho | BNTC 55:00

1+ y ago55:00

55:00

O Banha não tem calendário é uma live que rola diáriamente pela manhã no Instagram e YouTube, enquanto está rolando um cardio na bicicleta eu vou respondendo as perguntas dos seguidores sobre diversos tipos de assuntos.

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Episódio 93 - Síndrome Fúngica e Síndrome do Intestino Irritável 10:14

1+ y ago10:14

10:14

Tudo que você precisa saber sobre síndrome fúngica e síndrome do intestino irritável. Quer dar o 1o passo em busca de uma alimentação mais saudável? Participe do Programa Detox! Você terá acesso a videoaulas, cardápio, sugestões de suplementação e muito mais. Acesse www.detoxdecorpoealma.comDi Detox de Corpo e Alma

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Episódio 92 - A importância da massa muscular. Quanto de proteína devo ingerir? 8:24

1+ y ago8:24

8:24

Massa muscular é sinonimo de saúde. Confira as dicas no episódio. Conheça os programas Detox e Saúde Total. Para perder peso com saúde, melhorar a sua alimentação e mudar hábitos. Acesse https://linktr.ee/detoxdecorpoealma Me siga no Instagram @nutridanicyrulin / @detoxdecorpoealmaDi Detox de Corpo e Alma

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Treinar ou descansar após plantão? | BNTC 1:18:22

2y ago1:18:22

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Quantos exercícios fazer por grupo muscular? | BNTC 1:01:31

2y ago1:01:31

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Qual a efetividade do pré-treino? | BNTC 1:35:32

2y ago1:35:32

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Isso pode estar zerando os seus resultados! | BNTC 59:32

2y ago59:32

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Dengue causa queda de cabelo? | BNTC 59:32

2y ago59:32

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Qual a melhor forma de deixar a testo alta sendo natural? | BNTC 47:35

2y ago47:35

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Domine suas emoções! | BNTC 51:32

2y ago51:32

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Treino e frequência cardíaca, qual é o ideal? | BNTC 43:26

2y ago43:26

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Termogênico para perder gordura localizada? | BNTC 35:45

2y ago35:45

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Quantidade ideal de exercícios para cada grupo muscular | BNTC 1:08:01

2y ago1:08:01

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Como controlar a vontade de comer besteira a noite? | BNTC 1:12:40

2y ago1:12:40

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BCAA para quem está começando é bom? | BNTC 52:34

2y ago52:34

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Para de se autossabotar! | BNTC 36:47

2y ago36:47

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Como progredir na carga? | BNTC 1:20:59

2y ago1:20:59

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Dicas de massa magra para mulheres | BNTC 1:15:17

2y ago1:15:17

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O que fazer com varizes nas pernas? | BNTC 1:46:44

2y ago1:46:44

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Desânimo para treinar? | BNTC 1:07:57

2y ago1:07:57

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Todas as calorias são iguais? | BNTC 1:00:54

2y ago1:00:54

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Dificuldade em desenvolver o shape? | BNTC 1:01:32

2y ago1:01:32

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Importância de lifestyle com Marcos Mion! | BNTC 1:15:12

2y ago1:15:12

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Isso não é a solução dos seus problemas! | BNTC 50:26

2y ago50:26

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Como acabar com celulites? | BNTC 50:26

2y ago50:26

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Whey e creatina, qual devo tomar? | BNTC 1:06:30

2y ago1:06:30

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Exercícios e dieta para perder gordura abdominal | BNTC 1:01:27

2y ago1:01:27

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