Artwork

Contenuto fornito da Ax & Yoke. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ax & Yoke o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

79 - Move More And Exercise Less?

49:18
 
Condividi
 

Manage episode 167275412 series 1021393
Contenuto fornito da Ax & Yoke. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ax & Yoke o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Isn't working out an hour a day enough? Maybe not, if we're sitting in a chair all day. Today we talk about a book by Katy Bowman who encourages us to begin moving more during the day and to not sweat the hard workouts.

  continue reading

83 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 167275412 series 1021393
Contenuto fornito da Ax & Yoke. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ax & Yoke o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Isn't working out an hour a day enough? Maybe not, if we're sitting in a chair all day. Today we talk about a book by Katy Bowman who encourages us to begin moving more during the day and to not sweat the hard workouts.

  continue reading

83 episodi

모든 에피소드

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida