Artwork

Contenuto fornito da Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

480: 7 Types of Rest Every Person Needs

11:04
 
Condividi
 

Manage episode 349479242 series 2523793
Contenuto fornito da Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Whether it’s a power nap, a deep slumber, or beauty sleep- everyone knows the
the impact that proper rest can have on us. Although this is common information, what most people don’t know is that there’s actually a difference between all of them. According to Dr. Dalton-Smith, sleep and rest are not the same things! In fact, there are 7 different types of rest you should get yourself acquainted with. In this podcast, I’ll be discussing what those types of rest are and what each of them entails.
  continue reading

618 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 349479242 series 2523793
Contenuto fornito da Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Whether it’s a power nap, a deep slumber, or beauty sleep- everyone knows the
the impact that proper rest can have on us. Although this is common information, what most people don’t know is that there’s actually a difference between all of them. According to Dr. Dalton-Smith, sleep and rest are not the same things! In fact, there are 7 different types of rest you should get yourself acquainted with. In this podcast, I’ll be discussing what those types of rest are and what each of them entails.
  continue reading

618 episodi

כל הפרקים

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida