82. Impacto del estilo de vida en el ciclo menstrual

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3y ago 30:09

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¿Sabías que un ciclo menstrual irregular puede estar causado por factores de estilo de vida? La alimentación, composición corporal, actividad física, nivel de estrés y calidad de sueño afectan el balance hormonal y, por lo tanto, el ciclo menstrual.

En este episodio hablamos sobre:

La importancia del ciclo menstrual
Qué es un ciclo menstrual normal
Cómo identificar un ciclo irregular
Causas de irregularidad menstrual
Impacto de la alimentación, composición corporal, actividad física, sueño y estrés
Tips para lograr un balance hormonal
Y mucho más

Esperamos que esta información les sirva.

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