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Come abbassare la frequenza cardiaca nella corsa
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L’idea per la puntata odierna nasce da una discussione di qualche mese fa che si era fatta nel gruppo Telegram dei Patrons.
Il tema che si era dipanato, che poi è appunto l’argomento dell’episodio odierno, è come si possa abbassare la frequenza cardiaca.
In special modo quando si corre.
Vi elenco un po' di tecniche e metodologie a nostra disposizione.
Studio scientifico 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6306777/
Studio scientifico 2: https://www.nature.com/articles/s41598-017-08446-4
Studio scientifico 3: https://www.nature.com/articles/s41746-020-0250-6
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Il tema che si era dipanato, che poi è appunto l’argomento dell’episodio odierno, è come si possa abbassare la frequenza cardiaca.
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