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Correre una maratona fa male?

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Titolo dell’episodio odierno volutamente provocatorio.
Ma perché questo argomento?
Qualche settimana fa mi sono imbattuto in un articolo su Bloomberg in cui ci si chiede se la maratona sia davvero salutare, dall’inequivocabile titolo “Is Marathon Running Healthy or Unhealthy?”.
Link: https://www.bloomberg.com/news/newsletters/2023-06-11/marathon-running-is-it-healthy-or-unhealthy
L'articolo tocca diversi punti: alcuni che condivido (pochi), altri meno. Infatti, secondo me la maggior parte delle opinioni scritte sono state nel tempo sfatate dalla scienza.
In particolare, sono due le cose che in particolare mi hanno colpito, leggendolo: uno, la scarsa menzione dei benefici della corsa per la salute mentale e due, quanto sia diffuso questo falso mito, tra chi non corre, del runner che si spacca o che sta male. O che si infortunerà alla lunga se corre per tante ore di fila.
Ed è da qui che iniziano le mie elucubrazioni odierne.
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Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
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Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
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Un grazie a tutti i miei sostenitori:
Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini.
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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