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7 tecniche per motivarsi

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Oggi vado ad elencare 7 elementi, o anche proprio tecniche, metodologie, che secondo me ci possono aiutare nel darci maggiore spinta nel proseguire ad allenarci e correre. Che possono darci una mano nel restare motivati.
Episodio “Disciplina, un passo alla volta”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/disciplina-un-passo-alla-volta
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