Quando e perché camminare nel trail

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Provenendo dalla corsa su strada, dove camminare non è un’opzione quasi mai contemplata, ai miei primissimi tempi in cui iniziavo ad approcciare il trail mi facevo qualche sega mentale sul camminare. Ed io non sono neppure una persona così competitiva. Invece ho poi capito in poco tempo come la camminata sia a tutti gli effetti un gesto atletico e faccia parte a pieno diritto del trail running.
Ovviamente, e questa è una domanda che mi è stata posta più volte, oltre che farmela da solo, il dubbio è: quando è giusto camminare, anziché correre? Oppure, perché dobbiamo camminare durante un trail, anche se non siamo detonati?
Oggi provo a rispondere a questi quesiti, elencando principalmente i motivi per cui durante una bella uscita su sentiero sia necessario e doveroso camminare.
Episodio “I bastoncini nel trail: pro, contro e quando usarli”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/bastoncini-nel-trail-pro-contro-quando-usarli
Episodio “Come usare i bastoncini nel trail running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-usare-i-bastoncini-nel-trail-running
Episodio "Come alimentarsi prima, durante e dopo un trail": https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-alimentarsi-prima-durante-dopo-un-trail
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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