419 - Hypnose oder Meditation? Was dir im Alltag am meisten bringt

Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Hypnose kann viel mehr, als viele denken – besonders in der Geburtsvorbereitung und im Alltag nach der Geburt – sogar ein Leben lang.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Hypnose, Hypnotherapie und Mentaltraining gezielt nutzen kannst, um dein Unterbewusstsein zu erreichen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Themen dieser Folge:

• Unterschied zwischen Hypnose, Meditation, Hypnotherapie und Mentaltraining

• Wie Hypnosen funktionieren und warum sie so wirksam sind

• Hypnose in der Geburtsvorbereitung und für den Familienalltag

• Was Hypnotherapie mit deinem Unbewussten macht

Studien & Links:

• Improving birth preparation with the hypnosis online course “The Peaceful Birth” – Dr. Barbara Schmidt (Frontiers in Psychology): https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1508790

• The effectiveness of hypnosis for pain relief – Thompson et al. (2019): https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2019.02.013

Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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