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How to Build a Binaural Beat + Breathwork + Music Self-Care Practice

49:15
 
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A good explanation of binaural beats and how they work: https://psychology.fandom.com/wiki/Binaural_beats

The app we used: https://www.banzailabs.com/

Chris' Ancient Mysteries Unearthed YT channel: https://www.youtube.com/channel/UC5gEApQa1uz9I9dBIM9t-pg

The Othership breath app: https://www.othership.us/app

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Bill Protzmann of Musimorphic: https://www.musimorphic.com/
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