Podcast by Esther Taillifet
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Contenuto fornito da Eric Flag. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Eric Flag o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Simile a Expansion - par Eric Flag
Productif au quotidien est le podcast de productivité #1 en francophonie depuis 2020. Avec près de 200 épisodes et plus de 1 million de téléchargements, c'est le podcast de référence pour apprendre à mieux s'organiser et booster sa productivité personnelle. Vous découvrirez dans chaque épisode les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rend ...
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Cuisine, recettes, tours de mains, coulisses de notre alimentation, secrets gourmands, histoire de la gastronomie et agrobusiness à la loupe... Plongeons dans la marmite avec "Bientôt à Table!" Plus que jamais, le contenu de nos assiettes questionne. Traçabilité, origine des produits, méthodes de fabrication… Pas évident pour le consommateur de s’y retrouver. Sophie Moens et son équipe remettent le couvert sans langue de bois. À leurs côtés, la crème des chef.fe.s, experts, penseurs et as de ...
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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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Un podcast pour étendre sa culture générale plus vite que son linge ! Le meilleur moyen de cultiver votre curiosité, de devenir imbattable au Trivial Pursuit ou encore de réussir l'épreuve de culture g de votre prochain concours. Des choses à savoir absolument ou des savoirs inutiles mais néanmoins passionnants, il y en a pour tous les goûts. Abonnez-vous ! 🔔 Un production du Studio Biloba, présentée par Gabriel Macé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Se livrer, être écouté sans jugement, témoigner d'une joie, d'une blessure, d'un drame, d'une victoire sur la vie… Dans sa Libre antenne, Olivier Delacroix recueille les histoires de celles et ceux qui ont des choses à livrer, une confession, un secret. Au cœur de la nuit, les auditeurs d'Europe 1 se confient et échangent en toute confiance sur leurs questionnements les plus intimes à l'oreille bienveillante d'Olivier Delacroix. Pour lui, l'écoute et le conseil sont des maître-mots lorsque l ...
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Tous les formats audio de Madmoizelle sont ici, interviews au long court ou émissions en live, disponibles en replay après leur diffusion sur Madmoizelle.. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Développez votre culture générale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Endurer un Ironman : Entre Motivation, Discipline et Folie 🤯
Manage episode 413683253 series 2800342
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#129 - Prêt à plonger dans l'ultime défi d'endurance ? 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ 5 mois dans ma prépa, je te partage pourquoi et comment je m'attaque à l'Ironman, une épreuve qui sait te faire comprendre la définition du mot "Sacrifice".
Dans cet épisode, je dévoile les coulisses de ma préparation physique et mentale pour cette course mythique, en faisant les parallèles avec celle du Marathon. Je creuse mes motivations, ce qu'on trouve dans la difficulté auto-imposée, comment augmenter sa discipline et ne plus en avoir besoin, et je discute même de l'effet de cette prépa sur mon couple et ma libido...
● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
02:35 - Ma prépa Ironman après 5 mois
11:35 - Je prépare un TEDx
16:30 - l'Ironman te fait perdre du poids ?
17:30 - Alimentation & Budget pour le Triathlon ?
18:32 - Quelle Nutrition pendant l'effort ?
24:46 - Quelle discipline tu préfères aujourd'hui ?
36:02 - Pourquoi s'infliger un Marathon ou Ironman ?!
01:05:50 - Quels chronos tu vises pour quelles courses ?
01:15:07 - Comment avoir plus de Discipline ?
01:36:08 - Autres objectifs après l'Ironman ?
01:41:15 - Chute de Libido avec tout ce sport ?
01:49:30 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃
🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈
● Mes Conseils en Compléments Alimentaires
● La liste des livres que j'ai lu et recommande
● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
141 episodi
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Dans cet épisode, je dévoile les coulisses de ma préparation physique et mentale pour cette course mythique, en faisant les parallèles avec celle du Marathon. Je creuse mes motivations, ce qu'on trouve dans la difficulté auto-imposée, comment augmenter sa discipline et ne plus en avoir besoin, et je discute même de l'effet de cette prépa sur mon couple et ma libido...
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