Vai offline con l'app Player FM !
106. Gäst: Anders Lönedal om Andning
Manage episode 272240052 series 2607855
Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan.
Vi diskuterar bland annat om hur vi generellt andas idag, vilka problem kan uppstå om man inte andas som vi borde, kopplingen mellan andning och stress/utmattning och andra åkommor, hur man kommer igång med andningsövningar, muntejpning och hur ska man andas när man promenerar/springer/cyklar/tränar?
Du mår som du andas! Missa inte detta!
100 episodi
Manage episode 272240052 series 2607855
Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan.
Vi diskuterar bland annat om hur vi generellt andas idag, vilka problem kan uppstå om man inte andas som vi borde, kopplingen mellan andning och stress/utmattning och andra åkommor, hur man kommer igång med andningsövningar, muntejpning och hur ska man andas när man promenerar/springer/cyklar/tränar?
Du mår som du andas! Missa inte detta!
100 episodi
כל הפרקים
×1 120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress 1:21:45
1 115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln 1:36:08
1 111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart 1:11:25
Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.