))
Goditi il viaggio della vita
Manage episode 375325399 series 3497963
Contenuto fornito da Alessandro Calderoni. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessandro Calderoni o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Viviamo in una cultura fortemente orientata al futuro, che ci incoraggia
costantemente a concentrarci su obiettivi, traguardi e cose che potremo
ottenere domani, la prossima settimana, il mese prossimo, l'anno prossimo...
Ragionare per obiettivi è vantaggioso, nel mondo del "fare", ma l'eccessiva preoccupazione su ciò che dovrebbe o potrebbe avvenire può avere lo sfortunato effetto di condizionare il cervello a concentrarsi solo sul futuro, in modo che la nostra mente sia così costantemente concentrata su ciò che sta per accadere che in realtà diventiamo meno capaci di goderci ciò che sta accadendo ora.
L'ipnosi di questa puntata è utile per imparae a bilanciare le due modalità: essere attenti alla destinazione e godersi il viaggio.
Il dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clinico Psymind tra Milano e Torino ed è founder di Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido dal vivo e on line. Se desideri adottare l'autoipnosi clinica per migliorare una specifica condizione, scarica e prova l'app SOLLIEVO per Android o per IOS.
39 episodi
Condividi
