I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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179- Gestire i conflitti per essere felici - intervista a Enrico Gamba
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Nessuno ama il conflitto, eppure, tutti lo viviamo a livelli diversi ogni giorno.
Secondo la psicologia, però, sia il conflitto intrapsichico (conflitto interiore con se stessi) che quello interpersonale (conflitto con gli altri), avrebbero una funzione fondamentale per la nostra crescita personale e autostima.
In questo episodio del podcast trovi un estratto (mooolto) corposo dell'intervista sulla gestione efficace dei conflitti che ho realizzato con Enrico Gamba, psicologo, psicoterapeuta e divulgatore.
Buon ascolto!
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